不知不覺吃A酸也吃了5個多月了
想說上來DCARD來發個分享文 做點小貢獻🙂
皮膚爆發這種事 真的是說來就來
碰巧又是遇到過年時期
臉頰到下巴邊緣都是又紅又腫的悶痘
不太可能不化妝去走春
妝前妝後一整個就是落差巨大 看了都很難過😥
過完年後就乖乖去皮膚科報到了
結果吃了2個多月的抗生素加抹藥膏還是沒什麼效用
上網看了下吃A酸的副作用
狠下心決定：「好吧！都山窮水盡了，試試看吃A酸會不會改善好了！」
((其實我也是掙扎了很久......😔
看了看網路上的評價((包含DCARD跟PTT的資訊
選了太平的葉育霖皮膚科診所
因為我是個蠻注重醫生好不好溝通 親切不親切的人
而這間診所對於醫生的評價都很正向👍
跟醫生說要吃A酸前 還是會叮囑說知不知道A酸有什麼副作用之類的
因為事先做好功課 所以我就直接簽同意書了
醫生會先安排你做肝指數的抽血檢查((肝指數不正常是不能吃A酸的
所以第一次看診是拿不到A酸的 醫生會先開抗生素給你吃
第二次看診後 就開始服用A酸
葉醫生真的很天使 超級喜歡他♥️
在療程中都很好溝通 也會一直鼓勵我 跟我說加油！
包括我身體有其他皮膚的症狀也都會幫我看好
比如身體皮膚脫皮啊、車禍摔倒的擦傷等等
在這5個月的期間改善真的很多！
然後...... 有痘痘苦惱的人都知道的
這期間除非開美肌模式 不然真的不會想看自己的臉
所以我也沒有留照片((拒絕承認事實的逃避心態
我只能說我療程到一半的時候痘痘是會自己破掉流膿血的那種
好險只有長在臉頰兩側 其他地方都是好的
但即使如此 我還是挺崩潰到在我爸媽面前哭((哭完覺得超級丟臉的🤣
至於爆痘期...... 醫生覺得我沒有爆痘期
但我自己覺得因為兩頰已經很嚴重了 所以也無所謂爆痘期......
只是吃了一個月後會很明顯發現粉刺浮出來
然後接著就是上面說的悶痘的膿血破掉
腫痘會自己慢慢消掉 但是這時間拉得比較長
完全不理它的話我自己的皮膚大概需要1個月以上
所以等到我皮膚幾乎不長痘差不多是我吃A酸4個月了
((幾乎不長痘的標準是偶爾會長一兩顆小痘，而且還是會有一點粉刺
然後千萬千萬千萬不要自己去擠痘！！
就算是那種膿很明顯要掉出來的也不要去擠！！
因為我去觀察自己擠過跟讓它洗臉自己破掉((都有擦藥膏
發現前者會留疤 後者不會留疤
就算它破掉了也不要去擠它 它會自己好的
然後粉刺也不要去管 久了粉刺變硬了 洗臉搓一搓粉刺自己就會掉了
副作用的部分老實說真的因人而異
像我自己只有幾種基本狀況：眼睛乾、皮膚乾、嘴唇乾
但隨著時間過去症狀就逐漸減輕了
我自己本身是高度近視族群 眼睛部分的副作用算還可接受
唯一還是很嚴重的只有嘴唇乾吧！所以要隨身攜帶護唇膏
然後心情低落是真的 負面情緒會多一點🙁
但不排除那時候處在生涯規劃的轉捩點 壓力一波一波來的關係
除此之外我好像沒有什麼不良反應
現在第6個月了 還在持續努力中 醫生也還沒說什麼時候可以停藥
然後我自己本身還有再加吃中醫
((我事先問過兩方醫生說是可以的，只是吃藥間隔要1小時以上
中醫的說法是胃火跟心火太大
別人把脈上火可能三指內就到盡頭 而我是六指 多了別人一倍
所以也不排除是火氣太大狂冒痘的原因 只好雙管齊下治療
題外話說 中醫師人也超級好的 我也很喜歡他♥️
會很和藹的給建議 還會開玩笑 不會不耐煩 也不會罵人
上面大概就是我到目前為止的治療歷程了~
有相同困擾的人也一起加油吧！！🤝
再來就分享下我在治療過程中的保養用品跟彩妝用品
我本身如果要類分應該是混油偏油的肌膚 而且肌膚有一點敏感
因為我本身的性格比較隨意一點 也寫不來到底幾顆星
或者使用之後各方面的觀察評分 所以我就只簡單分享下我用了些什麼
在不上妝的狀態下：((其實就是夜間保養啦！
1.洗臉：高應大水噹噹 胺基酸淨白洗面乳
在皮膚流膿出血的那段時間 使用過ezskin輕鬆美膚極致保濕溫和潔膚乳
但後來覺得清潔力真的比較不強 比較適合真的很敏感的肌膚
看到PTT有版友推了高應大出的保養品 想說就試試吧！
用到現在覺得還可以 清潔力足夠 也沒長什麼奇怪的東西
缺點可能是如果皮膚狀況很差的時候 洗它會有一點刺激
所以不能洗太久 可能輕微搓揉一分鐘內就要洗掉了😐
2.化妝水：品木宣言靈芝水
之前一直不相信別人口中說的靈芝水有多好用多好用！
((因為亂七八糟的化妝水用過太多不太相信了......
後來等皮膚狀況差不多好一點的時候 抱持著姑且一試的態度
真心不騙！！真的超級好用的啊！！
買進靈芝水一個月了 每天晚上持續濕敷((真的用量很兇殘......
原本還會長痘的地方就不太長了
真的要我推薦的話 我真的會推薦靈芝水 完全不能沒有它！！😘
缺點是濕敷的時候會有點小刺激 但濕敷十分鐘後並不會泛紅
其實發文動機本來就是半夜睡不著
在DCARD上看到暱稱為 "螞蟻先森" 的人說：「靈芝水真是驚為天人啊！」
然後我就覺得我應該要發一篇文來寫靈芝水 哈哈 🤣
3. 精華液：高應大水噹噹 玻尿酸賦活保濕精華液
會買它的理由也是因為看了PTT版友分享的文才決定購入的
((其實主要是為了要買它，不是因為洗面乳
買它之前也試用過很多DCARD上分享過的精華液
但試用起來不是太黏 要不然就是酒精味很重 光是擦在手上馬上就紅了
這瓶保濕精華液雖然剛上去會覺得有一點黏
但過一兩分鐘吸收後就沒什麼感覺了 覺得還挺好用的~
有沒有酒精我好像沒特別注意 但裡面好像有天然萃取的玫瑰精油
摁...... 我自己用是沒什麼事啦 畢竟我都用掉3.4罐了
但如果要避免無油成分的話 可能就要稍微考慮下😂
4. 凡士林
我自己是覺得用保濕精華液還是有一點點不夠的
所以還是會再挖出一顆米粒大小的凡士林在掌心搓揉後按壓在臉上
避免之後上A酸跟抗生素藥膏的時候會太刺激
有時候早上上妝的時候 臉上偶爾會有粉餅脫屑的狀況
我就會拿出凡士林塗一點點在脫屑的地方再按粉餅就不會脫屑了
簡單來說 凡士林就是居家日常生活必備的好東西！👍
5. A酸藥膏+抗生素藥膏
醫生教我的方式是將A酸藥膏+抗生素藥膏1:1混合之後塗抹
但因為真的有點刺激 所以我都會各挖出一顆綠豆大小
在掌心搓揉之後按壓在臉上 就比較不會那麼癢了((雖然還是有點紅......
在上妝的狀態下：((其實就是日間保養啦！
早上的話 我是不用洗面乳洗臉的
我只會用清水洗臉 洗完臉後用紙巾按壓擦乾
而且在保養之前我都會用清潔用的酒精稍微消毒下手
避免又把細菌塗到臉上去((因為我自己不太喜歡洗手完濕濕的去擦保養品
清水洗臉→化妝水輕拍→保濕精華液→凡士林按壓→混合藥膏按壓
這些步驟保養完 我就會開始上妝了！
1.防曬：雅漾 水漾日常防曬乳液SPF30 PA+++
這個也是滿多人推過的臉部防曬
擦了也沒長什麼奇怪的東西
對我來說是可以安心使用的臉部防曬
而且沒有防曬的厚重感跟油膩感
算是臉部防曬裡面滿出挑的一款了！😉
2.粉餅：ETVOS 璀璨永恆防曬礦物粉餅 SPF26 PA++
這款粉餅 我自己是覺得很厲害啦 當然它還是有點小問題
厲害的點是 它遮瑕能力很好 如果持續做按壓遮瑕的話
幾乎可以遮掉我臉上八成的痘疤之類的小瑕疵
甚至可以遮掉一點點的黑眼圈跟淚溝((無法全部 這兩樣東西在我臉上很頑強
我是個喝酒會立馬上臉的人 臉會變超級紅的
結果那天我用了這款粉餅去酒吧喝酒 閨蜜發現我的臉完全沒有紅
等到我卸妝之後才發現 粉的下面臉根本超級超級紅 可見這款粉餅很厲害😆
缺點就是 研究成分的時候 還是含油 好像是荷荷芭油
所以會長一點小粉刺 可是自從我在上妝前按壓混合藥膏後又不太長了
在不想挖掘新粉餅的狀況下 我大概會一直使用它
除了它之外 我自己還買過NOV的粉餅 但....... 我錯了......😓
我不該帶NOV的粉餅出國玩 體會到什麼叫裂妝裂的剝蝕如粉
還是靠凡士林拯救不斷脫落的粉屑
至此之後我就決定要一直使用ETVOS的粉餅！
3.腮紅：essence satin 柔霧名媛腮紅 20
也是DCARD版上大家極推的腮紅 不會亂長奇怪的東西
而且便宜、顯色、好用.......等諸多優點 可惜的是已經停產了🙁
因為我自己包色後發現最適合的是20 所以就貼20~
4.口紅：BURT'S BEE 摩登好漾彩唇膏((因為蜂巢造型就不放圖了
如果依我自己來說的話
淡彩：推薦530 優雅玫瑰 Lily Lake
重彩：推薦521 好萊塢紅 Ruby Ripple
我不是個口紅控 會選蜜蜂爺爺家的純粹是因為他家的口紅謎之神奇
雖然喝飲料很容易掉色 可是回家用眼唇卸妝液卸的時候居然沒半點顏色
所以有時候很懶沒畫眼妝的時候 就會整臉一起用卸妝乳卸妝
找國外代購當然比較便宜 但要試色還是要去櫃上試比較好
我去中友試色的時候 櫃哥很溫柔地幫我把所有的色都試過了
還跟我說要試在唇上比較準 就幫我用棉花棒全部擦過 真的很暖！♥️
5. 卸妝：ezskin 輕鬆美膚 燕麥清新舒敏卸妝乳
在使用卸妝乳之前 其實我偏好用卸妝水的
後來看了下資料發現用卸妝棉沾卸妝水摩擦肌膚不太好
加上我每次擦過去都會紅紅的
所以我就改用卸妝乳了 輕鬆美膚還是可以放心的 🙂
然後我自己化妝會 「卸妝兩次、洗臉兩次」
有殘妝還是會怕怕的 每種產品洗淨力不一樣
這是我試驗過可以把臉洗乾淨的洗卸狀況
如果有畫眼妝的話會用L'OREAL的眼唇卸妝液 真的好卸又溫和不刺激！
卸妝會放在最底的原因是因為「沒化妝就不用卸妝」 我自己的情況會是：
宅在家：洗臉一次
有出門，沒化妝：洗臉兩次
有出門，有化妝：卸妝兩次、洗臉兩次
最後雜物推個三項吧！！
1. 帝康日拋非球面軟性隱形眼鏡
我的眼睛是沒辦法戴美瞳的那種人
剛開始學會戴隱形眼鏡是戴嬌生的日拋 完全無法 整個乾澀
後來嘗試了cooper酷柏 好戴是好戴 但是好貴！
偶然發現帝康的這款 一定要綠色包裝這款
超級含水 不乾 而且很舒服
我自己戴12個小時是沒問題的((工作關係不要學......
重點是它比cooper 酷柏便宜很多 哈哈哈
我推薦我閨密用了這款她也非常喜歡 因為她眼睛比我還乾
((而且她買錯款還跟我抱怨說不好用 我就說你要買綠色包裝的！！
但缺點就是它這款包裝的日拋是不含散光的
我自己散光200多 覺得辨識不成問題😊
2.樂敦Lycee眼藥水
應該是俗稱「小花眼藥水」的很有名的眼藥水www
台灣應該只有最上面的深粉色包裝
所以吃A酸第一個月的時候 不想浪費錢買人工淚液
((醫生說眼藥水也是可以的
就拿了之前託人買的小花眼藥水點
其實眼藥水也不要點太多 有報導說不太好
樂敦在日本才有販售隱形眼鏡專用的眼藥水
好像也沒什麼太大的感受 就是舒緩 涼涼的😶
3.DHC純橄欖護唇膏
可能有人會嫌棄它的橄欖味 但我自己還算能接受
而且不太喜歡用手挖取護唇膏 所以DHC深得我心 又很滋潤
我以前一支護唇膏都用不完的人 吃了A酸後很迅速地用完了一支
吃A酸的人可能都需要人手一支必備的護唇膏就推DHC了！😳
4.面膜：品木宣言 奇蹟抗痘面膜
值得被推薦的好用面膜！！用了之後痘痘真的比較不會那麼腫♥️
敷上去涼涼的會有點藥草味 感覺是舒緩的味道
其實我還買了一款青春無敵調理面膜 但是使用一段時間後沒說到很推
因為後來用了一個月後突然有點輕微過敏反應 就沒用了
至於為什麼會拖那麼久才過敏 我也是挺納悶的......
5.身體乳液：CeraVe長效潤澤修護霜 / 長效清爽保濕乳
這款是最近挺多人推薦的溫和身體乳霜 / 乳液
無酒精 無香精 溫和不刺激 能夠舒緩乾癢的好選擇✌
因為吃A酸真的身體很乾 還會脫皮脫屑什麼的
只好擦身體乳液然後擦藥控制
雖然大家推乳霜比較多 但我自己覺得乳霜、乳液都還不錯
但夏天擦乳霜真的有點厚 所以後來我就又買了乳液
乳液是水潤水潤的感覺比較適合夏天 冬天再換回乳霜
然後一樣不喜歡自己去罐子裡挖 所以我都買小ml數的
總結就是：
日間保養(不含化妝：
清水洗臉→化妝水輕拍→保濕精華液→凡士林按壓→混合藥膏按壓
日間保養(含化妝：
重複上面步驟→防曬→粉餅→腮紅→口紅
夜間保養(不含化妝：
洗面乳洗臉→化妝水濕敷→保濕精華液→凡士林按壓→混合藥膏按壓
夜間保養(含化妝：
卸妝兩次、洗臉兩次→化妝水濕敷→保濕精華液→凡士林按壓→混合藥膏按壓
大概每隔3天會在洗澡的時候用奇蹟面膜敷下這樣~
圖片盡量都是從官網截圖來的((有點懶散
保養品跟彩妝品這種東西真的每個人的反應都不同
所以我也沒辦法打包票說都適合大家
覺得自己這樣一路撞過來也是挺艱辛的.......😂
後來在治療的過程中發現我自己對牛奶的過敏反應其實滿強烈的
以前可能都在長痘沒什麼特別的感覺
現在吃藥控制後發現 熬夜 吃炸 吃辣 喝酒((好孩子真的不要學 要乖......
上面這些都不是什麼嚴重的問題
但是只要喝到牛奶或鮮奶茶 馬上就會在臉頰腫一顆痘😰
真的是可怕死了...... 但加工過後的奶製品就還好
所以可以試試看戒奶 我對蛋倒是還好((如果蛋也不行真的會哭......
只是不能喝珍珠鮮奶茶也是有點小難過 唉~
打了滿久也是有點累 希望能幫助到大家
最後 謝謝看完這篇落落長心得文的你們♥️
