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嗨 還是我 昨晚結束得有點倉促 上班人士有點累 今天來補一補
雖然 A酸是本文主角 但是 藥物畢竟不能一輩子吃
所以我覺得後續保養 跟生活作息才是最重要的抗痘之道!
- 找適合自己的護膚產品 (嚴重時刻 我建議停用任何產品)
- 少喝冰水 (對子宮也好)
- 少喝飲料 我本身不喝咖啡不喝奶茶 (我控制我自己一星期一杯甜飲TT
- 少吃煎炸少熬夜 (我一把年紀 我也熬不起來了....)
- 勤勞換枕頭套
- 保持心情樂觀 (這句是有點鳥話 當你他媽全張臉都是痘痘 還能多樂觀)
————————正文—————————
嗨 我今年23歲 來自馬來西亞 所以敘述語文順序 可能跟臺灣語法不太相同
在我最困擾無助的時候 是從Dcard看到口服A酸的療法
所以一年后決定發文 給當初跟我一樣困擾的卡友
——————我是分割綫———————
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以上不是最嚴重的時候 先説我的情況
我從小學六年級 12歲 就有痘痘的困擾 不過一開始衹是額頭會有痘痘
然後中學至大學 因爲缺少美容知識 開始陸陸續續 使用含有激素 或者類固醇的產品
用著的時候臉是很漂亮 停用了痘痘就一發不可收拾
我當初并不知道是激素跟一些果酸的產品把我的皮膚 弄壞了
大概 20歲的時候 每天早起早睡 幾乎衹是吃 白開水煮過的食物 也沒放醬油
中醫西醫 針清 你能想到 網絡上所有偏方都試了
但是臉還是沒有好轉 每天 都會長痘痘 然後我也愛長無頭的痘痘
非常嚴重 耳朵背後 繼續痛到不能睡 臉大笑一些表情也很疼
更讓人難過的是 別人異樣的眼光 非常不自信 不敢抬頭看人
這時候 連別人的好意介紹的產品/話語 其實聽起來都覺得刺耳(不禮貌別學)
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—————————————————
口服A酸 在馬來西亞并不普便 而且并不會向臺灣一樣 先讓你做身體檢查才讓你服用
我吃的是這種 我體重 37公斤 每天吃10mg (普通人吃20-30mg 一天)
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口服A酸 是跟著每個人的體重來決定 要吃多少量跟時間
當初醫生說如果我要痊愈 需要吃16個月 我那時候心一狠 就算知道他有很多副作用
我也堅持每天晚餐后吃一顆 吃A酸的好處就是不用戒口 然後我覺得很有效
我大概吃了接近兩個月 已經開始不長痘痘了
這對於每天都長痘痘的人是很奇跡的事!!
左邊服用20天 右2是一個月整
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大概三個月
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不知道是我的量 比一般人少 還是什麽原因 對我來説 我的副作用
衹是很乾而已!尤其是嘴巴 幹到裂開 非常疼 (我用醫生的唇膏)
還有就是頭皮 跟 身體的皮膚都很乾
(頭皮乾不錯的 兩天沒洗頭都不油 XD & 身體 我每天用 妮維雅如下)
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畢竟是藥物 如果真的不是沒有選擇 請不要嘗試
對肝的功能實在不好 而且A酸很多副作用
—————————————————
我皮膚之前是油性 過後 轉成敏感肌 (混合 内油外乾)
長時間的吃藥 導致身體缺水 所以有考慮吃A酸的卡友
要喝多一點水 盡量少熬夜 要記得吃飯了才服用A酸
現在基本不長痘痘 但是壓力 跟來月經之前還是會冒幾顆 我已經很滿意了

早上 洗臉霜 -- 化妝水 -- 精華 -- 保濕 -- 防灑
晚上 洗臉霜 -- 化妝水 -- 精華 -- 保濕 -- 修復/深層保濕

面膜 兩天一片 去角質每個星期一次

洗臉霜
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左邊 Kiehl's金盞花深層潔面泡沫 (這個洗後臉不會有僵硬很乾的感覺)
右邊 Orbis雙重酵素潔顏粉 (敏感肌不建議每天使用 我一個星期用兩次)
油性一星期可以 2-4 次 然後也有去角質的功效 這兩條我都可以用四個月以上

化妝水

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左邊 Kiehl's 金盞花植物精華化妝水 (我沒有用化妝棉)
右邊 日本薏仁化妆水
我使用【7水法】顧名思義 就是疊塗7次化妝水
但是我沒有叠那麽多 XD 我不用化妝棉 之前醫生不建議我使用 所以我就一直不用棉花
我是用噴霧的方式 大概每瓶噴6次
我曬太陽會臉很紅 用了Kiehl‘s好很多 日本這個比較便宜
通常 沒有敷面膜那天 我就用 日本薏仁化妆水 化妝棉 濕敷5-10分鐘

保濕

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上面 Kiehl's 冰河醣蛋白無油清爽凝凍 (早上使用)
下面 Kiehl's 高保濕面霜 (這個對我來説有點油 所以我晚上使用)

防曬

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左邊 雅漾清爽抗UV隔離乳 SPF30 (敏感肌專用) 不黏膩 大概一條可以用最少半年
右邊 Purevivi 日本卸妝水 很大瓶 500ml 可以用很久
屈臣氏 莎莎 可以買
如果有用防曬 我就會到家先卸了一次 才去洗臉
但是這個我衹是用來卸灰塵 防曬 濃妝不適合哦

面膜
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Neogence N3 冰河醣蛋白深層保濕面膜
屈臣氏 莎莎 可以買 我兩天一片
這個的面膜布比較厚的 敷好了記得清洗 才上後續保養

去角質

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CURE活性化水去角质凝露 大概一星期一次 但是我比較懶惰
我經常忘記用 想起來我才用 orbis潔顏粉 也有去角質的功效

我工作有收入后就開始 喝膠原蛋白 跟 薏仁美白
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左邊 Fine Japan金裝膠原蛋白 (市面上很多瓶裝的膠原蛋白都是含糖量很高的)
右邊 薏仁美白 淡斑 消水腫 便秘問題 (這個是良性的 來月經不能吃)

痘痘膏 我很少使用 清理粉刺 或者痘痘我都讓專業得來
大概兩個月上美容院一次 不過我有這兩條
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上面 Kiehl's預防粉刺修護液 下面 Pair痘痘膏

最近的照片 剛剛洗臉好 沒有保養品
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出門也是衹是抹防曬而已喲
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除了毛孔我還在努力中之外 不長痘痘這件事
是真的比找不到男朋友還開心

獻給深受痘痘困擾的朋友
七七螞蟻

熱門回應

312
好可愛的敘述 恭喜你抗痘成功~
293
比找不到男朋友還開心??😂
258
口服A酸+1
原po不好意思我要來潑你冷水
你目前使用的保養品很多都有可能造成你以後繼續長痘痘
保養觀念也有很大的問題
(例如敷面膜、去角質、用化妝水等等)
短時間內可能會覺得皮膚變好
其實有許多粉刺正在生成中
哪天作息不正常或是壓力大
痘痘就會再復發

建議你搜尋臉書專頁「輕鬆美膚」
停用A酸後痘痘還是有機率復發
錢都花了當然不能讓治療效果功虧一簣
陳衍良醫師的文章裡面有很多痘痘肌的正確保養觀念
推薦你看看

我的另一個回覆在B70

共 96 則回應

312
好可愛的敘述 恭喜你抗痘成功~
12
女鬼變女神。加油,繼續保持。
2
恭喜妳~👍🏻👍🏻👍🏻
5
好猛 臉系列的女大十八變
3
現在皮膚好好~恭喜你
293
比找不到男朋友還開心??😂
0
好勵志!
3
太美了💕💕💕
剛開始看照片覺得很可怕
看到最後讓我都莫名開心🤩

因為妳值得💕💕💕
2
B1 马来西亚styles是不是看不明白😂
B2 应该是女神经吧 😈
B3 我应该早点看医生 白折磨了21年了😣
B4 B5 其实我的毛孔大到可以住人了😅
B6 活了23年的感慨😂
B7 不过钱包有点伤就是了😆
B8 不好意思吓到你der
3
想知道痘疤是怎麼好的呢
然後是開始吃到現在這樣大概多久呢
謝謝
2
恭喜你
4
B10 从开始吃到现在 一年九个月了哦
疤痕是靠大量的保湿 我不挤压痘痘的🤭
我用过Kiehl’s的淡斑精华 但是无感
吃A酸会退红的 我也有吃内服维他命C
还有我现在每天都喝 Fine Japan胶原蛋白
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我上面分享的去角质
水痘印都能消的 你可以试试看哦
0
B11 我也还在努力学习中 谢谢你❤️
0
B10謝謝妳
0
我也正在吃口服A酸中
最近天氣變冷 嘴巴不搽凡士林真的會乾到裂掉
但是乾也有好處就是兩天不洗頭 真的沒什麼油!!!😂
258
口服A酸+1
原po不好意思我要來潑你冷水
你目前使用的保養品很多都有可能造成你以後繼續長痘痘
保養觀念也有很大的問題
(例如敷面膜、去角質、用化妝水等等)
短時間內可能會覺得皮膚變好
其實有許多粉刺正在生成中
哪天作息不正常或是壓力大
痘痘就會再復發

建議你搜尋臉書專頁「輕鬆美膚」
停用A酸後痘痘還是有機率復發
錢都花了當然不能讓治療效果功虧一簣
陳衍良醫師的文章裡面有很多痘痘肌的正確保養觀念
推薦你看看

我的另一個回覆在B70
3
馬來西亞人要支持一下!!!
我也馬來西亞人😁😁
很理解你的感受,前一陣子也是瘋狂冒痘,只是很幸運沒有比你嚴重,也很幸運找到了適合的治療方法🤣🤣
恭喜你戰痘成功!!!
0
恭喜你
但如果是我的皮膚 我先撞牆
1
B15 但是停藥了 油脂大概第四個月回復正常了 需要每天洗頭了 😒
B16 沒有潑水啦哈哈 對 真的 我當初自以為不會復發 完全不理她也懶惰保養 😅
直到來新加坡 出入社會的少女(老女)
皮膚真的不穩定 然後才來爬文
現在每兩個月去美容院 讓專業來清理
我本身不喝咖啡不喝奶茶
煎炸物也能免則免
真的謝謝你哦 我去臉書看看 😘
3
B17 OMG Utar student 覺得親切😂
不懂是不是馬來西亞氣候 毛孔很大叻我😩
謝謝你啦!不好也要好好照顧乾淨 ❤️
B18 我真的很絕望 幾乎每天都在哭 我真的承受不到人家關懷的眼神 我皮膚比較白 從超遠就能看見 😨
2
恭喜妳,這段時間 辛苦了
4
你現在皮膚超美的~
為什麼妳都沒有痘疤?我兩頰都有QQ
1
會計系好厲害😍😍
(我歪樓了🙈

我的痘痘超難治
可是我不敢吃a酸
5
好羨慕你痊癒了...
真的完全懂你說的
別人介紹產品我也覺得很刺耳

長痘痘真的不是願意的
很多人就很喜歡戳那個傷口幹
0
辛苦了,抗痘真的是一段很累的過程😭
0
皮膚變超好❤️❤後續要靠保養好好維持喔
2
B21 謝謝 如果你七月鬼節想要闢邪 我可以給你我的舊照片😆
B25 真的 我覺得痘痘應該是一世人的事情了 我現在也後續維持著 有時想學韓劇女主角吃個炸雞 我都會想很久 😂
2
B22 以前的疤痕真的沒有了 我覺得補水很重要哦 美白產品不要亂用 但是我長痘還是會有疤痕啦 大概兩個星期就不明顯了
B23 我的會計沒有平衡過 😂😂 而且我已經畢業了哦🤭 如果可以避免的話 A酸別吃比較好哦 盡量吃清淡 心情樂觀一點 枕頭套勤勞換 然後少喝飲料 清潔也很重要 防曬要卸掉哦
B24 真的 我覺得只有經歷過就會知道我 有時候人家可能無心的話語 都會讓我介意很久 加油哦!我還是有毛孔問題的呢
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B26 我還在努力著😈 後續保養讓我每個月都很窮 😂
1
原po皮膚變好好喔!請問原PO是看哪間診所呢?口服A酸時期有爆痘期嗎?btw我也是Utarian 會計系XD
1
B29 annyeong !!! (不知道再裝什麼逼😂)
我覺得我介紹很多人去看醫生了😆 很便宜 我大概 140塊馬幣一個月 A酸 在KL找不到那麼便宜了專科了 直接打有點不好意思 你Google Dr Ting Jalan Imbi 是靠近Pavilion的哦 有兩個醫生 記得看Dr Ting
醫生會根據你的情況來分析需不需要吃A酸 因為我很嚴重了 我沒有爆痘期哦 不過這間店很多人 建議你早點去哦
我畢業了 目前在新加坡工作🤭
0
B30 Annyeong學姐!! XD 好的謝謝分享!!還在考慮要不要口服A酸,怕副作用
0
恭喜妳耶 皮膚不好真的會讓人自卑
我的皮膚很好 頂多長粉刺
自從開始熬夜開始出現很大的痘痘
後來變像妳一開始那樣 整張臉都好紅
看了皮膚科沒什麼效果
吃了中藥也沒有改善
而且開始上班後壓力大 更沒時間好好休息
那段時間都不敢一直跟人面對面交談
感覺對方會一直注意我的痘痘......
之後工作上手 沒有壓力自然就開始變少
然後保養程序也更單純
一般的洗面乳-清爽化妝水-保濕乳液
現在除了痘疤 完全沒有痘痘了
我覺得生活快樂差很多
大家常要生病的人保持樂觀就是這種道理
1
口服a酸除了三個月內畸形兒之外有什麼副作用嗎🤔
0
很棒的分享:)
男生要抗痘也真的要有毅力
0
謝謝你的分享
我也是下定決心開始吃a酸
目前吃一周 紅腫痘痘都消炎了
希望治好後
能對自己更有自信😭
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
我從以前就好想吃口服a酸
但真的好貴 我找三家皮膚科的價錢都是一天110每天都要吃⋯⋯⋯至少要吃6-8個月 去哪生錢好想哭ಥ_ಥ
0
B31 不是啦 我是拉曼学院的 那你可以慢慢考虑哦 YouTube也有很多share吃A酸的想法呢
B32 我觉得压力还严重的 我本身是很容易紧张的人 那时候读书压力 还有周遭的人 看你的眼光压力!真的 中药还很苦😒
对啦 也恭喜你哦 不过我还是工作就好压力 而且我经常需要加班😨
0
1 皮膚油脂分泌變少 這是多數的人都會經歷的 嘴巴裂的時候 冬季應該很辛苦哦
2 高血脂 換句話就是膽固醇會高
3 是藥物 可能會產生肝毒性
4 視力輕微下降 我看過文章是真的有人覺得晚上開車變辛苦了
5 就是不能懷孕 停藥後也需要間隔幾個月為佳

少數者
6 頭疼 頭暈
7 關節疼痛 肌肉疼痛
8 胃部出血 這個是我爬文看見 人家空腹吃多量的A酸
0
B37 我記得全台灣最便宜的在台中童綜合
4
補充一下 A酸、杏仁酸、果酸等等都有換膚的效果,而其中又以A酸的成效最好,但是相對的副作用也較多(皮膚變得很乾、血脂上升、肝毒性高),所以民眾在使用前最好諮詢過醫師或藥師,一般來說第一次看診除非狀況比較嚴重,醫師多是開抗生素,如果另外考量而用A酸的話,必須自費喔 所以大家會覺得貴鬆鬆的 還有就是A酸有顯著的證據顯示對胎兒有致畸性,因此準備受孕的女性們也千萬不要使用
1
B34 對 所以我看到有痘痘的人我很有同理心 😭 加油哦
B35 哇你很快哦 我大概要一個月了才沒有發炎哦 沒事 我都可以 你更加可以 更何況 我上面的照片不是我最嚴重的時候😐
0
挖屋好厲害耶!!
恭喜成功抗痘
我目前洗完臉再配上山採藥的收斂水
痘痘也持續減少中
期待跟原PO一樣
0
B37 我不知道台灣的價錢 但是我吃10mg 1盒一個月 大概馬幣140 就是台幣大概1040一個月
我馬來西亞這間真的很便宜😆
B41 對!很對!謝謝你的補充 😘
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挖屋好厲害耶!!
恭喜成功抗痘
我目前洗完臉再配上山採藥的收斂水
痘痘也持續減少中
期待跟原PO一樣
3
恭喜妳!
身為痘痘肌的我
雖然不像你那麼嚴重
但每次去藥妝店或走在路上被介紹針對痘痘的事情時都會很難過甚至哭
尤其男友皮膚又很好 我就更沒自信…
希望自己也能早日抗痘成功…
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皮膚變得真好,恭喜您
感謝原po 分享
我也為滿臉痘痘困擾...
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B0 謝謝原po😭 因為痘痘好多事情都沒自信去做
希望痘痘的朋友們能快快好
B46 加油加油 妳男友一定是被妳美麗的內心所深深吸引 我因為痘痘連談戀愛的勇氣都沒有😢
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真的,我現在吃A酸也好很多,
有段時間爆發期很痛苦天天內心哭,
到現在摸自己臉上很滑的時候,
真的覺得一切都值了。
0
原po是怎麼補水 讓痘疤消失的啊><
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