B14 下面圖1是體刷 我都刷大腿內外側~可以疏通經絡與淋巴 下面圖2是溫拓 要插電用起來溫溫熱熱的 但是要會用的人才能用呦! 以免燙傷方式不對~
再來是用自己的雙手按 膽經跟肝經都會按 外側膽經按穴點膝陽關➡️中瀆➡️風市 內側肝經按穴點曲泉➡️足五里➡️陰廉 剛開始在按摩膽經應該都會摸到一粒一粒 那個是乳酸堆積~常常按就會慢慢變小顆 而且會很痛!!真的是痛到不行✋ 按完穴點隔天腳就不會那麼酸 小腿的部分 膀胱經中間按穴點承山➡️承筋➡️委中 生理期來不舒服可以按➡️三陰交 我按大概按20至30分鐘