老師在講你要聽👩🏻🏫美白小學堂開課啦！
大家覺得美白只是挑對美白產品這麼簡單嗎？
其實我個人覺得美白要做得好，防曬/保濕/美白/缺一不可
首先要了解「黑色素的形成」
由於人的皮膚中有黑色素母細胞，他們平常是躲在皮膚基底層中
但是受到刺激之後(例如：日曬的紫外線UVA)黑色素母細胞開始運作
黑色素就慢慢生成在皮膚表層
所以「預防勝於治療」！
大家都知道已經生成的斑幾乎不可能讓他們消失(除非雷射)
最多只能淡化
因此在一開始就做好防禦抑制黑色素的生成就變得非常重要
首先！防曬的挑選絕對是最重要的
通常產品上標示的SPF還有PA可信度不是很夠
有用過SPF50+ PA++++的開架防曬
光看感覺防曬力應該很強，但去一趟海島國家馬上被曬個黑嘛嘛
所以大家要學會去看成分，分為物理性和化學性
物理性最常見的防曬成分不外乎就是氧化鋅和二氧化鈦
這兩個成分為白色粉體，這就是為什麼防曬都會擦起來白白的
所以泛白越嚴重，照理來說裡面含的氧化鋅和二氧化鈦成份應該是越多的
另外化學性防曬就是除了氧化鋅和二氧化鈦外幾乎都是
會有比較好的抗長波UVA效果(曬黑主要是因為UVA喔！)
所以真正能達到防曬傷、曬黑要靠物理+化學性防曬才能面面俱到！
成份通常我會去看CosDNA的分析
先初步判斷有沒有我需要避開的過敏源(例如酒精)
如果覺得成分好難看、看不懂阿@@
最簡單的方式還有一個，就是去看邱品齊醫生的防曬檢測報告
我也是因為看了邱醫生的防曬報告買了雅漾控油防曬SPF50+
出遊出國一定會帶上這條
經南台灣和泰國的陽光認證過，真的沒有變黑(前提是你要勤勞補！)
防曬夠力的防曬通常都會比較厚重
這條質地也不外乎，但不會說不好推勻
一開始有微微的泛白感，但過一下子就沒有了
另外雅漾SPF30也是被陳皮推薦過的！
平常通勤上課都是擦這條
SPF30質地相對清爽很多也不會黏，我都是拿來妝前打底當防曬隔離用
和我的各式底妝都很合，沒有出現打架問題
防曬有做好，美白不煩惱，甚至只要做好一般保濕就行！
說到美白成分也分很多種
一派是預防黑色素形成，常見的就是熊果素&傳明酸
另一派是負責趕跑黑色素，就是大家都知道的維他命C還有其他衍生物除了臉擦的維他命C之外
身體也可以多攝取，檸檬、柳橙、奇異果、芭樂都有豐富的維他命C
每天一顆相信我，臉上暗沉會改善很多
再來早睡也是很重要，搭配身體自然的退黑機制，整體氣色也會看起來比較好
然後補充水分！補充水分！補充水分！超級重要講三遍
其實想美白真的不難
還是要遵循預防大於治療的原則
做好以上幾點夏天來臨完全不用怕曬黑！
希望可以對大家有一點點幫助啦
有錯誤也歡迎指正喔>///<
