吃了薑黃後的改變
醒吾科技大學
年過25之後好像真的開始對這些保健食品有興趣(＞x＜)
起先也都是看到業配的才開始吃薑黃
先說說我的生活習慣
（不一定每個人的身體狀況吃的效果會一樣）
上班族一天坐8個小時以上
近期真的不常運動，一個月可能2-3次慢跑而已吧
經期來會很痛，週期也都一定會延後
同時也會吃益生菌、蔓越莓錠、偶爾吃B群
我吃過以下兩間的薑黃錠，一天都是2顆，假日有時會忘記
就不拍包裝了，都是黑色罐裝瓶身
●GREENGOLD 薑黃PLUS
●30尤感 黑薑黃錠
價錢上應該是差不多的，一罐都是60錠，看當下做的促銷優惠比較吸引人吧
我吃GREENGOLD薑黃錠，2-3個月左右
1.精神：最有感的應該是精神的部分，因為我這個人超容易犯睏˃ʍ˂
有吃的時候就真的不會上班時間快睡著
2.生理期：週期變得很穩定，前2-3年很愛熬夜喝酒唱歌什麼的，很常生理期2個月左右沒來，這段時間應該是我生理週期最穩定的時候，也才知道愛惜身體後身體給的回饋是很明顯的，慢慢戒掉一些壞習慣（或熬夜唱歌減少次數）
而且這幾次生理期來是量很多，但不會像之前痛到不能動的狀態，是感覺真的有排乾淨
3.飲食代謝力：我自己是沒有什麼明顯的感覺，我也沒有特別減，所以是沒有變胖但也沒瘦哈哈哈
4.酒精代謝：剛開始買薑黃有一部份也是看網路說的，吃薑黃比較不會醉，所以準備買了薑黃來出門拚酒量了哈哈哈（鬧），事實證明應該是隔日比較不會有宿醉的狀況，它可以讓你酒精快點從身體代謝掉，很優秀~
上週GREENGOLD薑黃PLUS吃完之後看到新的品牌30尤感 黑薑黃錠
剛好有折$100，想說可以買一罐接著吃吃看，包裝是差不多
不過GREENGOLD錠狀吃起來薑味沒那麼重
30尤感罐子一開滿滿的薑味，吞的時候太慢舌頭就會感覺到薑的辣了xDD
目前30尤感只吃了幾天，再來觀察效果是不是如同GREENGOLD一樣有感！
以上是我自己吃後的心得，文中有說同時也有吃其他的保健食品
所以狀況依個人而定喔◉‿◉
