我曾經有兩三年的時間因為臉上的粉刺痘痘不斷看醫生找原因 現在雖然還有點痘疤但基本沒有再長粉刺痘痘了 想紀錄一下這中間的血淚史 中間有些時期沒有拍照紀錄下來 因為看到痘痘粉刺就很焦慮 所以照片有留的只有P過的 國中時期有長過一陣子痘痘 集中在額頭 等到高中的時候莫名好了 一直大約2017年的時候 碰到考試、實習加上打工 回過神來的時候突然發現臉上的痘痘跟粉刺的狀況有點控制不住

但奇怪的是痘痘集中在其中一邊😂 那個時候才意識到問題的嚴重性 之前以為是偶發長幾個痘痘 還用了遮蓋性很強的粉底 想當然狀況越來越嚴重 那時候開始爬文 多喝水換洗髮精洗面乳卸妝粉底 大概能換的都換了 但還是沒有停止長痘痘 看一直到丹妮婊姐的影片 說「長痘痘就是皮膚生病了，生病就是要看醫生才會好」，不得不說這句話點醒了我 所以根據她的推薦找了一間位於三重的皮膚科 醫生先開了口服抗生素跟消炎藥給我 然後給了一張醫囑有幾項食物要戒口 1.牛奶跟雞蛋 2.巧克力花生堅果 3.甜點 4.熱的炸的跟辣的 我本身喜歡吃辣的跟喝熱湯，所以除了這兩項跟雞蛋其他都戒了 一直到現在（不過剛好是自己本身不喜歡吃） 之後大概兩個星期發炎的情況控制住了 醫生開了外用A酸給我治療閉鎖粉刺 中間不間斷的使用 狀況是有穩定一些但閉鎖粉絲始終一直長 掉了就重新長 所以皮膚看起來突突的不平滑 期中有跟醫生討論過是否可以清出來 但醫師覺得這樣容易留疤 不如好好擦藥雖然恢復期長但比較沒有痘疤的問題 也問過需不需要吃口服A酸 但醫生認為我沒嚴重到需要吃 大概過了一年我覺得這樣不行 我沒找到根本原因 這樣只是在治標 所以換了另一種方式 「做臉」 那時候通過朋友認識了一位美容師 一兩個月會去做臉 把皮膚挑開擠出閉鎖粉刺 中間有做過兩次藻針 一開始好像有起色 但之後還是一樣 清出來了又繼續長 長了又去清 持續大約半年之後 覺得根本原因還是沒有找到又很痛 所以就沒再去了 過了兩個月碰到家人過世 可能情緒加上天氣熱又悶 痘痘粉刺又以紅腫的形式回來了 不同的是 痘痘變成悶痘 又腫又痛還發不出來

所以又回去同一間皮膚診所看診 一樣開口服藥跟外用A酸 一樣一開始有起色但始終只好到一個程度 開始覺得是不是有其他原因 到了去年10月 那時候有人分享他的痘痘原因是因為蠕型蟎蟲 所以找了一間可以檢測蟎蟲的診所去看診了 看到新的醫生大概敘述了一下 看診年期跟治療方式 詢問是否需要口服A酸或是因為有蟎蟲 新的醫生看了之後說我的情況還不用吃口服A酸，可以先試試其他藥物，真的不行再來試試看 也詳細說明蠕型蟎蟲喜歡油脂分泌量多的位置所以會比較在T字部位，跟我的情形不符所以傾向不是因為蟎蟲 之後問了我的睡眠情形之後開了荷爾蒙的藥給我配合消炎口服藥跟外用a酸 因為我的職業關係沒辦法太早睡 晚睡會讓腎上腺素增加使雄性荷爾蒙增加 導致皮膚油脂量增加 可以使用一些荷爾蒙的藥劑試試看 （大概概念是這樣，詳細名詞不知道有沒有寫錯） 神奇的事情發生了 吃了三週的藥（後面只吃荷爾蒙的藥物） 痘痘跟閉鎖粉刺不.長.了 以前閉鎖粉絲代謝出來大概過了一兩周同一個位置會繼續長但現在不會了 只是兩三顆悶痘 這時候配合醫生建議的酸類煥膚 做了兩次之後 皮膚平了悶痘也不長了 雖然生理期偶爾會有兩個 但消的很快 對我來說 皮膚已經恢復了

有一點紅紅的是上次生理痘的痘疤

一直到現在皮膚還是滿穩定的 有時候想到還在生病期的皮膚 想到人家不是故意但看到自己的臉會不自覺停留在痘痘上的眼光 想到逛街照到鏡子被醒目的痘痘嚇到的自己 都覺得好險現在已經復原了😊 結論： 覺得看醫生是一個互動的過程，有什麼問題或是之前有吃過什麼藥做過什麼治療，說清楚一點可以讓醫生更了解情況，下的藥物可以更對症下藥，其實只要提出問題醫生都滿樂意回答的 二更 因為回文有人對診所醫生以及保養用藥有些疑惑，我這邊一起說明一下~ 1.診所以及醫生 第一間為三重保順聯合診所 石博宇醫生 皮膚有其他醫生要注意醫生的排班表 第二間內湖辰星皮膚科 楊兆傑醫生 診所只有一位醫生~ 2.用藥 吃的荷爾蒙的藥物跟 B29說的一樣，感謝 B29說明~ 我自己吃是沒有什麼副作用 但每個人身體狀況不同，還是要跟醫生討論一下是否適合服用比較好喔😆 3.保養 睡前：A酸->絲瓜水->玻尿酸->凡士林 起床：玻尿酸->粉餅(防曬靠撐傘戴帽子) 卸妝：化妝用粉餅就用卸妝水 用粉底液就用卸妝乳卸 皮膚有悶痘或是感覺快又長痘痘會用豔容露敷一下 玻尿酸是用Timeless的，質地水潤滿好吸收的

覺得出油太多會在T字部位擦The Ordinary的 菸鹼胺10%+鋅1%精華 最近熱出油多每週會在T字部位敷一次白泥 主要是這樣，祝大家找到適合自己的保養方法~