第一次看到光滑的額頭🥺 (護膚分享)

國立臺灣大學

今年三月開始因為疫情的關係不能出門 (我在英國生活)，就趁這個機會研究了護膚。結果!! 9個月後的現在皮膚真的好了很多。給大家看一下前後的照片～～上邊算是皮膚狀態好的時候 😭 (請忽略因為隔離就沒再修理的眉毛) 下面是目前的狀態，從八/九月開始就維持這樣。這個是我七年以來第一次看到皮膚持續性的好轉，所以開心到想跟大家分享我的心路歷程，查到的護膚基本資料，還有我自己的護膚順序和用的產品 ☀️

🌻 前提 ◦ 我是偏油的混合肌，額頭是重災區，其他還好 ◦ 所有提到的產品都已經用了超過7個月 ◦ 我沒有研究美白/抗皺紋/抗老類的產品 ◦ 我用過kiehl's，但是發現雀巢持有~24%的股權後就棄用了 ▹ 因此不會討論歐萊雅旗下品牌的產品包括kiehl's ◦ 寫完後發現排版很怪這裡先說抱歉 🙇🏻‍♀️ ◦ 最後我看的是英語資料，如果翻譯有偏差請參考英文 🙏🏼 🌻 測試產品階段 ◦ 買任何產品前，我都有先搜索它的成份 ▹ 想推github 上邊其實有蠻多有用的工具 ▹ 我最常用的是一個列出致粉刺(comedogenic)成份的python碼 ◦ 測試過敏：把產品塗到耳朵後 ◦ 測試刺激度：把產品塗到最敏感的部位 ▹ 我塗脖子 (耳垂下的位置) 或者手腕內側 ◦ 測試阻塞性：把產品塗到皮膚最嚴重的部位，我塗額頭/眉心 ◦ 以上每天早晚測試，1-1.5個星期後才會開始塗全臉 ◦ 加入第二個產品： ▹ 第一個星期會跟上邊一樣做補釘測試 (patch test) ▹ 第二個星期會跟第一個產品一起用，1星期後沒問題再加產品三，如此類推 ◦ 我測試了大概兩個月才確定了我的整個護膚順序 😅 🌻 大致護膚順序 ◦ 查了很多資料後，總結出來的大概順序是： ▹ 清潔 → actives (活性成分)* → 其他** → 防曬 *Actives的順序：維他命C → BHA → AHA → 過氧化苯甲酰 (Benzoyl peroxide) → 視黃醇 (Retinoids) → 壬二酸 (Azelaic acid) **其他的順序：爽膚水 (toner) → 凝露 (serums) → 保濕 (moisturizer) → 膏 (balms) ◦ 其他筆記 ▹ 可以在活性成分前用爽膚水 ▹ 在室內也要塗防曬，特別是如果有用活性成分的產品，皮膚會對紫外線更敏感 🌻 我自己的順序早：水 (清潔) → pyunkang yul 精華爽膚水 → *The Ordinary 菸鹼胺 10% + 鋅 1% (Niacinamide 10% + Zinc 1%, 活性成分) → 肌研黃金修護睡眠面霜 (保濕) → 防曬 (室內：**Purito Centella Green Level Safe Sun SPF50+，室外：***stream2sea sunscreen for face and body SPF30) A晚：水 (清潔) → 倩碧 Take the Day Off Cleansing Balm (清潔) → Cosrx 水楊酸溫和去角質洗面奶 (清潔, 含活性成分) → pyunkang yul 精華爽膚水 → Cosrx Snail 96 Mucin Power Essence (保濕) -- 超級推這個！！ → 倩碧水磁場72H超循環保濕凝膠 (保濕) → ****The Ordinary 角鯊烷油 (100% Plant-Derived Squalane, 全臉用不過重點滴在眼部) B晚：水 (清潔) → 倩碧 Take the Day Off Cleansing Balm (清潔) → Cetaphil 油性及暗瘡皮膚潔膚露 (oily skin cleanser, 清潔) → pyunkang yul 精華爽膚水 → Timeless 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum (20% 維他命C + 維他命E與阿魏酸) → Cosrx Snail 96 Mucin Power Essence (保濕) → 倩碧水磁場72H超循環保濕凝膠 (保濕) → The Ordinary 角鯊烷油 (100% Plant-Derived Squalane, 全臉用不過重點滴在眼部) 面膜 (1星期1-2次)： → The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution → "油膜"：The Ordinary 角鯊烷油 (100% Plant-Derived Squalane) → 髮膜：Olaplex No.3，如果特別乾會加幾滴The Ordinary 角鯊烷油 * The Ordinary: 1-2年前朋友大推下用了TO的Niacinamide 10% + Zinc 1%，結果長了滿臉白頭粉刺就怕怕的沒再用。後來看資料的時候發現菸鹼胺可能會讓粉刺浮出來 (purging)，之後就沒事。我今年三月決定再試一次，結果發現真的是這樣。現在白天控油基本上全靠它😂 **Purito: 最近有一個調查發現，Purito聲稱SPF50+的防曬霜其實只有SPF19。Purito的防曬只有2個UV濾鏡，所以我一直都蠻懷疑他們的有效度，從來沒有在室外用過。幫Purito生產產品的公司叫NOWCOS，它跟很多美妝公司都在合作 (包括 innisfree, too cool for school等等)。如果有用這些牌子的可以留意一下。 ***stream2sea: 防曬產品沒有氧苯甲酮 (oxybenzone)和甲氧基肉桂酸辛酯 (octinoxate)所以對珊瑚相對安全。我自己買了一個氣墊粉盒擠了一些防曬霜進去，每3小時用附帶的海綿補擦。 **** 除非晚上開空調，不然夏天不會每晚都用 TO 角鯊烷油。如果眼睛周圍乾會用一滴。我自己是皮膚從差變好/穩定才發現原來皮膚對自己的自信真的有很大的影響。這邊分享就到這裡囉～希望資訊對各位有幫助 🙇🏻‍♀️ 總回覆： B81

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