#請益#澳洲保健品台灣好像很少人使用
國立臺北護理健康大學
最近在某篇文看到有人分享澳洲益生菌對便秘星人有效，但評論我覺得過少所以也爬了很久的文沒什麼收穫
想請問有人吃過life space的成人32億、B420益生菌嗎？對緩解便秘的效果如何（本人都是好幾天一次羊咩咩，好希望成條😢）
上小紅書看評論，一堆人說胖了（？）、治便秘沒效，便秘反而更嚴重，但問過台灣代購他們是說吃了有效••••
都是亞洲人的腸胃怎麼差這麼多哇？
---我是分隔線---
晚上睡覺到一半我想到一個蠻容易被忽略的問題，就是心理壓力。
但低頭看到自己每天慢慢突起來的小肚肚真的很難告訴自己不去想，因為便秘已經是我長期的問題，也知道想法都是很主觀的，請問大家遇到這種心因性壓力都是怎麼緩解？
