油肌+敏感肌+痘痘經驗談（？）（文長注意）新手可參考

朋友問我要怎樣保養皮膚，我直接打了一份報告給他😂😂😂😂😂😂只給他看太浪費了啦！！！在這裡分享一下讓大家也可以參考~我不是專業人員也有可能有錯誤的地方，有錯的話麻煩大家糾正一下我~然後d卡很難排版拜託不要罵我不是什麼專業的東西不過希望對大家有幫助，積一下陰德🙏希望下輩子可以投胎成人生贏家這樣🙏 ---以下開始複製貼上--- •先說明自己的膚質我是油肌所以不會使用過度油膩的產品。然後我皮膚以前是屬於超級容易泛紅，屬於敏感的肌膚，所以我保養的原則是“一切從簡”。產品越少，成份越少，對肌膚產生的負擔越少，越可以避免皮膚出現泛紅的狀況。基礎的保養從清潔、保濕開始。 •臉部清潔臉部清潔不可以過於頻繁，選用的清潔產品亦不可以清潔力過強，否則會造成過度清潔，刺激皮膚，破壞皮膚屏障。臉部清潔產品如果洗完之後會覺得臉乾乾的就代表清潔力太強喔~ 洗臉產品我建議可以使用無印良品洗臉乳，保濕款或者一般款皆可。這款洗臉乳成份簡單不刺激皮膚，便宜大碗好用。

或者我現在用這條sexylook 洗臉乳也不錯。我用第二條了，用下來不會覺得臉乾，清潔力也足夠，沒有產生粉刺或者泛紅等現象。但是我沒有認真看他的成份，可以參考一下。

如果平日覺得臉上太油可以使用清水洗臉以及用乾淨衛生紙吸掉臉上油脂，但是請不要一直用洗臉乳洗臉。不建議使用吸油紙，因為油脂對臉部也是有保護作用的，吸油紙會過度吸油我認為也是對皮膚不好。也有一說是指使用吸油紙會令皮膚太乾而分泌更多油脂（應該就是所謂油水平衡的說法？）。我對這說法不太認同，不過我不是專業人員所以不說太多，我怕自己講多錯多🤣反正就是不要過度清潔就對了！ •保濕然後就是保濕的部分。保濕分為保濕鎖水兩部分。我認為基礎保濕使用精華跟乳液就好了，如果比較油的皮膚則可以使用凝膠狀產品作保濕。使用過多產品對皮膚來說是負擔。市面上都會說要用化妝水，不過其實並沒有這必要。皮膚科醫生建議不用化妝水。因為化妝水基本上就是水，沒什麼用，而且會增加你用在臉上用的產品。產品變多化學成份就會變多，對皮膚是種負擔。而且不同化學成份有可能有化學反應，對皮膚有可能造成刺激。結論不用買化妝水。簡單精華可以達到保水的作用，我目前使用的產品是藝群的玻尿酸精華。成份簡單，便宜好用。用起來不會過度黏膩。

使用精華後可使用乳液進行鎖水。也是一樣我選擇產品的原則是成份越簡單越好。我目前服役產品為無印良品的乳液，成份簡單，作為油肌使用不會過於油膩。便宜大碗好用~

如果比較油性，使用乳液覺得太黏膩的話也可以使用凝膠狀產品作鎖水。我皮膚比較油的時候會用這個霓淨思積雪草B5修護純粹凝乳，只有9種成份，簡單保濕鎖水，避免皮膚刺激。之前寶雅$1000買一送一，不知道是不是長期這樣。

•有關痘痘痘痘基本上就是受感染的粉刺。粉刺是什麼呢？粉刺是是塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西。所以痘痘大概就是這些東西堆積然後又有細菌導致發炎（當然也可能有其他原因啦不過我不專業我只是透過自己經驗分享）。透過使用酸類可以代謝角質避免粉刺生成，也就可以避免有痘痘。酸類有很多種，特性都不一樣。我記憶中杜鵑花酸、水楊酸、杏仁酸都是有咗處理粉刺的。我個人是使用杏仁酸。所以另外兩種酸我就不講啦~ •杏仁酸杏仁酸基本上就是可以代謝角質，然後有部分抑菌功能，所以可以避免粉刺跟痘痘。我有使用dr.wu的杏仁酸及達特醫的，我覺得都差不多。因為我皮膚相對敏感所以我是從5%開始用的。那其他人可以從10%開始用，不要一來就使用太高濃度喔！不然一開始就用高濃度的對皮膚過於刺激，而且很快會有耐受性。 ****爆豆期使用杏仁酸一開始會有爆豆期這是正常的，因為酸類會代謝角質，原本在皮膚裏還未浮現的粉刺會一次冒出，導致出現爆豆期。我使用杏仁酸的使用方式為洗臉後直接塗抹於易長粉刺的部位，等待約5-10分鐘讓杏仁酸產生反應之後再洗掉。然後進行日常保養，即塗抹精華及乳液。我覺得他杏仁酸一開始一星期使用1-2次即可。皮膚比較習慣之後可以提升使用頻率，不過還是要讓皮膚休息喔！可以用三天休息一天這樣。 •茶樹精油另外可以購買茶樹精油保養後利用棉花棒塗抹在痘痘上，會比較快消掉。不過其實我覺得這沒什麼科學根據。廠商之說法是指茶樹精油可以抑菌。我有查過為什麼茶樹可以抑菌，但是查不出根據。不過真的有用。 ×××××黑頭貼×××××× 市面上所謂的黑頭貼拔出來的也就只是皮脂管絲，實際上的黑頭粉刺頑強很多是拔不出來的！使用黑頭貼只會令皮膚受傷毛孔變大！毛孔變大真的一去不返拜託不要用！我的經驗大概就是這樣，可以參考一下。我原本是皮膚超級泛紅而且會長痘痘的油肌，通過這些保養之後皮膚變穩定很多。雖然也沒有到婊姐那樣完美的肌膚，但是真的有變比較穩定。

付上現在素顏無美顏膚況（好赤裸喔天啊）雖然毛孔粗大鼻子暗沉還有黑眼圈😂😂😂😂😂 不過肌膚現在真的穩定很多不會再泛紅痘痘也是偶爾一兩顆順便想問一下鼻子暗沉有人知道可以怎麼處理嗎😂