先說我本身是白肉底 膚質混合偏乾 印象中從小到大全身上下唯一能引以為傲的就是我的皮膚 大家都說一白遮三醜 以前我還真的沒為皮膚煩惱過 痘痘頂多生理期前後冒個兩三顆 啊結束後就會乖乖消失 事情的轉變得回顧到我的清純小大二時期 那陣子開始愛上看吃播 尤其是韓國的Boki、中國的密子君 每天睡前必備的自虐時間 也是從那時候開始愛上吃辣 (我本來完全不敢吃 突然變成吃大辣)(哪裡有事) 又加上當時打工、系學會迎新活動全部嘎在一起 壓力超爆大 每天晚上都焦慮到睡不著覺 把熬夜當飯吃 那時還沾沾自喜覺得大學生本來就沒在睡覺 殊不知這才是惡夢的開始… 開始吃辣後我的飲食習慣變的無辣不歡 那種程度已經不是吃麵+辣椒這麼簡單 而是我想隨身攜帶一瓶Tabasco在身上以備不時之需的那種 就這樣大概三個月後我開始發現臉上的痘痘不會自己消了 而且不只有大顆紅腫的痘痘 臉頰、下巴開始都是一粒一粒的小粉刺 以前對痘痘毫無概念的我還不知道星火燎原的可怕 覺得我只要粉底液用多一點、遮瑕蓋厚一點 看起來就沒事了 最要命的是 那時還趁周年慶失心瘋購入了最大瓶的植村秀卸妝油 每天就是 粉底液→遮瑕膏→蜜粉定妝→晚上用卸妝油卸妝 我現在回想簡稱這個組合為「鐵定爆痘不要不信邪」的死亡組合 先來張防雷圖-

就在我發現代誌大條的時候已經這樣了↓↓↓

從來沒長過這麼多痘痘的我幾乎天天照著鏡子哭 起床想哭、睡前也想哭、化妝想哭、化完妝更想哭 因為那些化妝品完全蓋不住我的爛臉 一開始找了家裡附近的皮膚科 吃抗生素+外用A酸+買各種抗痘保養品 開架上各種抗痘洗面乳、抗痘藥膏我幾乎都買過 完全小蝦米對戰大鯨魚 根本沒啥路用 抗生素陸續吃了兩個多月 皮膚科也換過幾間 到後來沒用甚至還求助過中醫 想說調養身體賀爾蒙 通通沒用 面對身邊家人朋友的關心 我開始變得超自卑 因為大家都知道我以前皮膚可以說是平滑水煮蛋肌 現在卻變成爆痘大花臉 那個自卑感現在想到還是會難過 甚至不敢正眼看別人 很害怕對方是不是覺得我的臉很噁心… 直到遇到我現在的皮膚科醫師 我的爆痘人生才開始有了轉變 起初醫生也是叫我從抗生素開始吃起 比較大的囊腫痘打痘痘針 打完針的爆痘區其實有陸續消了不少 但我因為之前歷經煎熬 想要加快腳步讓皮膚恢復正常 醫生就跟我說可以開始吃口服A酸跟一邊打雷射加速痘痘消炎 整個治療時間可以再縮短一些 我A酸從10mg開始吃 一天一顆 建議可以跟油一點的食物一起吃 會比較好吸收 我都固定晚餐後配湯一起吞 ↓口服A酸一個月

爆痘期非常驚人 那陣子真的看到自己的臉都會被嚇到… ↓口服A酸+雷射第二個月

大痘痘開始慢慢代謝掉 打完雷射之後嚴重發炎的地方有比較好轉 其實這時候每天都有感囊腫痘有越來越少的趨勢 (感動100ಥ_ಥ) 開始A酸療程後我幾乎都沒在化妝了 把醫生的話當聖經在遵守 1️⃣戒斷炸物、辛辣食物(個人覺得最痛苦) 2️⃣停用粉底液、卸妝油 改成粉餅、卸妝凝露 3️⃣枕頭套勤換洗 最好準備兩組更換 4️⃣多喝水 一天至少2000CC↑ 5️⃣不熬夜(很難 但苦過就是你的) 6️⃣做好防曬！！！最好選物理性的(珂潤、理膚都是我愛用) 於是Do re mi so ~ 開始吃口服A酸+雷射近一年後神奇的事發生了↓

臉的狀況變得很穩定 幾乎不再長大顆的囊腫痘痘 雖然還是有一些爆痘後留下的紅痘疤 但看看這驚人的對比 還是覺得我終於苦過來了啊！ಥ_ಥ 再幫大家複習一次↓↓↓

是否真的很驚人！！ 大概快三個月後我就有開始化妝 順序超簡單：防曬→粉餅→腮紅→唇膏 沒了 但現在還保持著這個習慣 以前要摸至少半小時 現在10分鐘就可以搞定 只能說醫生說的話真的要聽 不要不信邪 很感謝我的醫生自始至終沒有放棄我 也一直鼓勵我！ 遇到有耐心、又願意陪你治療到好的皮膚科醫生真的很重要😭 我覺得抗痘這條路上真的充滿了辛酸 各種質疑、懷疑、自卑的聲音一直反反覆覆 這些都是我在經歷爆痘之前從來沒想過的 但也因為有這個經驗 身邊朋友遇到爆痘的時候我都會給他們滿滿的鼓勵 真的不要放棄！！一定要有耐心！！ 但我不得不說保養品這種東西就是治標不治本 我在保養品上砸了超多錢 通通都是自己打工來的辛苦錢 還不如好好的看醫生、吃藥、擦藥 拜託！！長痘痘一定要去看醫生！！這才是正確的方式 希望大家都能有吹彈可破的水煮蛋肌(我還在努力) 打完收工✨