哈囉大家好我是Laura~ 今天想和大家分享一下我大學四年皮膚變化以及成功消滅頑劣痘痘的心得(｡ì _ í｡)（文很長但我打得很認真Q) 而且我的標題取得很爛 先附上照片好了

→右邊是大概高三到大二（長時間爛臉）（還是帶著妝） 左邊是現在，洗完臉沒擦任何東西 大概從高三時接觸化妝，當時都用氣墊粉餅，清潔不當啦亂用保養品、考試壓力大啦零零總總加起來就變成aka痘痘人了 當時當然很沒自信，也沒有想過有分享的一天啦，拍照都想用美圖秀秀磨皮開最強，根本不敢開原廠相機，雖然長痘痘，但更不可能素顏了，只是用更厚的底妝更多遮瑕去遮 再放一個驚悚圖

連帶妝的時候也可以很明顯看到凹凸不平（把馬賽克拿掉就可以變成妝容進化史&減肥史了^ _ ^但我不敢面對） →那初期為了抗痘做了什麼呢？ 1.高三超喜歡看美妝youtuber的啊 開始接觸到一些專櫃牌子，以前那些有名專櫃又貴的保養品就是靈丹了 我印象最深刻的大概就是我高三到大一那段時間是有用蘭芝和Dior的保養品（大名鼎鼎Dior)（而且很貴）（媽媽道歉） 當然還有用過其他很多很多，一直更換（大一大二還用小棕瓶，大家一直推啊說很神，結果我用了痘痘還是一直長，對當時的我來說太滋潤了） 原本只是去Dior櫃上買氣墊，櫃姐開始推一堆抗痘的產品啦，買一買真的有上萬，會想起來是因為前陣子回家看到空瓶⋯但我沒拍，下次回家可以拍起來分享一下，但也不是說他們的保養品不好啦，只是當時對保養還沒有正確的觀念+不適合我而已。 2.後來有去看皮膚科，醫生有開抗生素給我吃，也有開藥膏，我還打了痘痘針==超痛！（就是拿針打在痘痘上，痘痘會消很快），起初有用，痘痘會消，但我的痘痘就是消下去馬上長一波新的出來，後來再去看個兩三次沒改善我就放棄去看皮膚科了 ⚠️但如果皮膚出狀況還是建議使用各位的健保去找醫生 3.用一堆痘痘藥，很多都是剛開始有用，用到後面就沒效了 ☆☆→什麼讓我抗痘成功？ 先附上現在的皮膚（12pro 後鏡頭原廠相機拍攝）

1.運動，我都帶妝運動，因為我不敢素顏出門，所以我會帶妝運動，雖然有帶妝但我發現我有運動的那段時間，身體有在把垃圾東西排出去+代謝增加，比較不會長痘痘，沒在運動又牙起來，就很簡單的運動量也不用很多，這個是大學開始跳舞後發現的。 2.喝水，其實我有痘痘的時候喝水好像沒有讓我感覺到痘痘好的比較快還是皮膚變得比較好，不過因為要減肥我後來基本上每天都會喝到2000，但我相信多少應該影響！ 推薦如果不喜歡喝水的可以用那種有吸管的水壺，就是做什麼事情都可以放在下班下面吸，我是覺得別提升自己喝水的效率啦？ 然後也可以買這種大水壺，我是在無印買的，這一個的內容量就是2000，每天就喝完這個就完成每日任務✅還不用一直跑去裝水

3.不要用毛巾，用廚房紙巾擦臉（洗完臉後吸水超好用） 4.更換保養品 保養品這種東西真的只能慢慢試用，看那些對自己有效，有一天我突然發覺我的保養程序好像太繁瑣了用太多東西了，本身是混油皮，所以我想說好像痘痘肌應該要用越簡單越少的保養品比較好，所以我就把我的保養品更換掉 這邊是我初期戰痘的寶藏保養品⬇️

這些都是我用到現在都還會用的，圖片裡面少一個倩碧的潔膚水2號（用完了丟了） →剛開始換保養品的時候 晚上保養 1️⃣先用倩碧的潔膚水（2次清潔），照片中以極光水代替（超爛），但現在我是改成極光水（心得以後再說），因為剛開始抗痘重點是倩碧 2️⃣K+就也很有名，他真的幫助我代謝痘痘很有感，不過剛開始用你要忍過去一開始它把你底層的那些痘痘逼出來的過渡期，但用到後來你會發現自己的痘痘真的越來越少了 3️⃣Duo+我也會用，局部擦在比較大的痘痘上，不過用到現在無感了QQ 4️⃣理膚的安心霜/清爽版結尾 就別再擦一些有的沒有的！！當時這樣對我很夠啦 白天保養： 1️⃣小黑瓶：現在我早晚都會用，不過初期因為想試試看理膚所以把它移到早上，我用空好多瓶了（好多錢），穩定膚況效果真的好，也讓皮膚細緻很多 2️⃣水磁場：就保濕，不會讓我致痘，不貴 3️⃣防曬！！！痘痘肌也要好好防曬，不然你的痘痘就是曬太陽然後變黑然後留疤，我都用理膚的膚色版本，照片的是那個新出的比較粉嫩的顏色，阿都差不多，瑰蜜霜擦起來會比較白一點 保養就大概這樣耶，反正對我來說應該是很多零零總總的改變加在一起，不過最大功臣我覺得還是正確的保養啦（理膚） 當然還有很多和抗痘相關的小撇步 不過我覺得對我影響最重的是這幾個，→我還是一樣熬夜，我自己是覺得如果都一直熬夜沒有一下子早睡一下子熬夜是還好不太會爆痘，當然如果各位可以早睡早起的話相信你的皮膚應該會更好QQ →在這過程中我都沒有中斷過化妝（很堅持），因為化妝至少可以讓我有臉出門==讓我保持愉悅的心情 對我來說有沒有化妝好像對痘痘影響不大，我也有都沒化妝還是長痘痘的，更重要的是有做好卸妝及清潔！ 放上現在完妝底妝服貼平滑的樣子（12pro 後鏡頭原廠相機拍攝）

♡最後最後，雖然現在的皮膚不是頂好（歡迎光臨？）不過至少讓我脫離痘痘苦海了啦ಥ_ಥ但還是深受之前亂擠痘痘導致的毛孔粗大以及粉刺困擾，只好再接再厲 而改變自己的膚況一定是一個長久戰，希望大家都可以往自己理想中的樣子邁進🥰🥰