輕鬆美膚治療日記

因為想要紀錄治療過程也想分享給一樣有痘痘蟎蟲問題的人所以打了這篇文章❤️ 我是一個有蟎蟲+酒糟的肌膚目前正在接受治療當中想和大家分享心得希望能夠幫助到跟我一樣受痘痘蟎蟲困擾的人 ⚠️以下是我個人的治療過程及心得 ⚠️若有皮膚問題還是要找醫生治療唷 ☑️輕鬆美膚上車滿兩年了還記得走頭無路的我走進診間見到醫生第一眼內心百感交集🥺 從長痘痘到後來終於掛上輕鬆美膚（近十年）我把所有標榜天然敏感痘痘肌膚可以用的專櫃、醫美產品都用了但都沒效果😢 網路上很多大牌標榜台灣研發的護膚產品我也試過沒有一個適合我過程中有看過醫生但仍然反覆長痘痘在瘋狂爬文後因緣際會下認識了輕鬆美膚一邊閱讀陳皮靠腰一邊祈禱哪天能順利搶到掛號嘗試一段時間後終於如願掛到號!!!!!!! 🚫附上當時皮膚的狀況

*第一次看診2020.06 被診斷出有蟎蟲（需要擦殺蟲藥膏）我的情況是半年擦了4--5條才穩定一開始有吃幾週的口服藥前面三條我都厚擦8公分後面依照指示第4、5條減量變4公分（依據每個人膚況什麼時候減少用量會有所不同）

*2020.10回診後來回診確定沒蟎蟲醫生改開杜鵑花酸代謝粉刺（晚上使用）搭配粉色抗蟎保養品（早晚擦）因為擦殺蟲藥後皮膚穩定因此沒有被要求戒食物不過在擦藥過程中我自己選擇先戒蛋🥚 並沒有戒奶🐄及麩質 *2021.03回診很不幸的在2021.01月突然惡化情況比擦殺蟲劑還嚴重（可能是因為沒戒奶麩，加上有段時間吃了麵包）回診時醫生👨‍⚕️很驚訝問我對皮膚做了什麼😭 最後推斷我可能對麩過敏希望我戒蛋奶麩試試看因為惡化太嚴重所以也有服用低劑量的A酸（兩天服用一次）後來也開始我的戒蛋奶麩之路（一開始真的好痛苦🥺因為我很愛義大利麵、甜點😢）戒到6月開始膚況明顯改善很多💪 ---------因為去年5月爆發疫情中間沒回診------- *2021.10月回診好不容易見到醫生他說我的膚況改善了很多就幫我停A酸了吃A酸的前期沒有爆痘但還是有排痘的現象算是可以接受的正常範圍加上配合飲食真的改善很多 ☑️停A酸後醫生建議的保養方式：晚上：乾燥區域玻尿酸---抗蟎全臉---杜鵑花酸薄擦全臉白天：眼周玻尿酸+抗蟎（有局部痘痘可塗抹抗痘凝膠） *2021.12月回診因為停A酸+偶爾還是會吃外食（⚠️醬油類真的很難避免，外食也存在交叉感染的風險）所以偶爾皮膚還是會出現小白點的顆粒換季也會有不穩定長丘疹的情況但醫生認為都是可以接受的範圍（當時顆粒大概五顆以內）保養方式都一樣沒有改變 ⚠️飲食習慣反而一直都是重點另外保健食品的輔助也有一定比例的成效 ☑️以下提供我自己服用的產品給大家參考： 1.診所建議的日本益生菌 2.維他命D（跟免疫力及抗發炎有關） 3.魚油和鋅（這個是詢問過醫生意見，多少可以幫助肌膚穩定，不一定每個人都需要，可自行評估） 4.另外最重要的是我個人很愛喝水(每天都喝3000❤️) *2022.03回診我跟醫生說最近皮膚感覺又不穩定了（我一直想追求穩定😭）以下是與醫生的對話： 🙍‍♀️：醫生為什麼戒食物戒成這樣還是會長一些小白點、丘疹呢😢（還是很想吃A酸的我😂 👨‍⚕️：（先看了看我膚況）嗯....這我認為都還好，並沒有太大問題，那些小白點、丘疹可能是你外食吃到的麩質造成的身體發炎（於是我問了醫生那接下來該怎麼做呢🙏） 👨‍⚕️：就先維持這樣繼續觀察吧！目前沒有什麼太大問題👍 🙍‍♀️：謝謝醫生🙏（不誇張我每次離開前真的習慣鞠躬跟醫生說謝謝🤣因為真的太難見到醫生了😂） ☑️2022.06 最近膚況是會偶爾局部泛紅跟痘疤因為皮膚沒有什麼大問題就比較少拍照紀錄了昨天緊急的拍了一張

*以上是我這兩年來皮膚發生的變化抗痘的過程真的很煎熬我想這也是為什麼我會很積極戒食物的原因也不會有偷吃一口沒關係的心態吃醬油前我一定先吃專門的分解酵素我也很感謝家人朋友一直都很體諒我飲食習慣特殊這部分雖然醫生總是說他能做的有限（畢竟如何選擇看病人）除了藥物還要靠自己長期控制飲食習慣但我覺得也很感恩有緣分能遇到指引方向的好醫生🙏 雖然我還沒成功下車，但我真心感謝緣分讓我遇見好的醫生我曾經去看過師大有名的黃XX、台大皮膚科、馬偕皮膚科還有其他皮膚科但都是會復發不穩定無法根治曾經每天照鏡子就想哭的我到現在至少能偶爾用防曬礦物蜜粉上妝見人雖然還是會長小顆粒、丘疹但比起以前現在真的好多了希望能朝更好的狀態邁進💪 也希望跟我一樣有痘痘蟎蟲困擾的人都能早日遇到適合自己的醫生🙏 ---------目前因為疫情關係有五個月沒回診------- 如果後續回診還有其他新的治療方式會再跟大家分享的或是希望我分享其他保養品洗卸彩妝用品等等的心得我會再另外打一篇喜歡我的文章的話希望大家多給愛心❤️鼓勵，這樣我會更有動力繼續寫下去，感恩🙏 希望能幫助到大家一起戰勝痘痘💪