嗨嗨嗨，我是饅頭公主🥰
我很寶貝我的頭皮和我的髮量！所以相關事情都超注意的
今天要來不藏私的和大家分享我都怎麼洗我的頭髮，希望大家頭髮掉的量越掉越少，只要少掉就先贏一半了！！！
少掉之後再來想辦法讓他長出乃，但我們要先讓他少掉喔喔喔喔喔
#PRIVATE_CONTENT
髮量看起來還行吧，但我也常常有些時期掉非常非常多，一整把一整把的掉
這種時候保養和拯救就顯得特別重要了！！！！
話說我沒放在美髮板是因為那邊看起來比較像分享髮型和徵髮模的地方，這篇文章還會介紹一些產品，所以就放美妝板啦～
❤️謬誤事項
常常看到大家在害怕一些根本不需要害怕的事情，所以這邊幫大家整理一下幾個需要糾正的觀念
❶洗頭會讓頭髮掉更多？
NO！相反來說，洗不乾淨頭髮才會掉更多！頭皮一定一定要洗乾淨，當你把頭皮洗乾淨時，真的會明顯感受到頭髮掉更少
我曾經因為用錯產品，頭皮洗不乾淨，那時候頭髮真的是一把一把的掉，比熬夜或是不睡覺更慘烈
❷梳頭會讓頭髮掉更多？
NO！不要都不梳頭啊各位，梳好頭也可以增加頭皮的氣血循環，是對養髮有益處的，甚至可以按摩一下頭皮，放鬆緊張的頭皮
把髮尾梳開不要打結，也可以減少頭髮纏成一團被扯掉的機率
❸只要是有矽靈的洗髮精都不好？
NO！不是這樣分的～可以用它來洗髮尾呀！雖然用有矽靈的洗髮精洗頭皮會洗不乾淨，但是拿來洗頭髮的部位還是很不錯的～
或是洗頭第一遍用有矽靈的洗髮精洗，第二遍用沒有的洗，然後注意一下有沒有洗乾淨就好
❹頭皮護理沒有用？
NO！我這邊是指髮廊的那種喔，我一開始也以為沒有用，但真的去嘗試了之後會發現，不！有用！太有用了！
尤其是會用機器幫你檢查頭皮毛囊的那種，真的很專業，護理完一次回去可以撐一陣子頭髮掉很少🤤
我覺得兩個禮拜做一次的頻率最好，但考慮到價錢和疫情，我會選擇一個月做一次吧哈哈哈哈哈
❤️注意事項
❶不要熬夜啊
這是最簡單也是最難的一項了，但早睡真的差很多喔，有落髮困擾的各位可以試試看調整一下作息
❷飲食習慣
飲食也是有影響的～畢竟是身體機能嘛，至於多吃些什麼我之前有分享過了，大家可以前去複習複習
❸洗頭要洗乾淨
頭皮和髮尾（頭髮）要用不同的產品洗喔！這就回應到上面了，是不是有矽靈的洗髮精都不好，不是喔，可以把有矽靈的洗髮精拿來洗頭髮的部分
這樣頭皮很乾淨，髮尾也不會那麼毛躁或是澀，之後要再加強護髮也歐給
❹不要用太燙的水洗頭
頭皮也是皮膚，而且比較脆弱，頭皮的皮膚比臉薄喔！所以要小心～～～
❺洗髮精不要直接抹在頭皮上
要先加水起泡才可以！！！這應該是基本常識了，我也不多贅述，直接分享我覺得很好用的小工具！用他起泡頭皮可以很快的被泡泡們佈滿，每一個角落都不放過喔
雖然大家可能都知道了，但我是今年才發現這個好物的哈哈哈哈哈哈哈哈，幾十元就有喔！
我都用它來洗頭，洗臉的話我會直接把洗面乳擠到洗臉機上，不能擠得才會直接上臉
他有一條線，應該是建議加水量，我都會把水加到那條線，然後再擠洗髮精進去
之後就可以開始打泡啦！但因為我只有一隻手所以很不俐落，影片中打很慢
事實上只要幾秒就可以完成囉，很快，不會浪費時間的
❤️洗頭順序
❶先梳頭
之後來介紹好用的梳子，總之就是先把打結的地方梳開，等下才好洗，也不會在洗的過程扯掉健康的頭髮
❷用水沖
這步是為了浸濕頭髮，以及先沖掉灰塵或髒污，要好好的把頭髮都浸溼喔喔喔喔喔
❸洗第一遍頭
我都是用我覺得不好用或是便宜的洗髮精來洗第一遍，剛好消耗起來不心疼～
❹洗第二遍頭
這時候可以單純洗頭皮就好，洗完第二遍會發現頭皮真的才變清爽變乾淨！摸起來的感覺都不一樣了，頭皮健康才會長頭髮喔
❺ 護髮
其實這邊開始我很少會做哈哈哈哈哈，因為我是健康髮，覺得沒差，但我過一陣子要去燙頭髮了～會開始研究護髮，到時候再來分享！
❤️經驗分享和產品分享
我之前用Sabon的洗髮精洗頭，頭髮一把一把的掉，超可怕的，因為頭皮完全洗不乾淨，我覺得他只適合拿來洗髮尾
然後我覺得他們家髮膜也真的沒辦法跟髮品品牌的比，改版前還好用一些，但用了很容易長痘痘跟粉刺；改版後比較不會長，只是沒辦法真的讓髮質變好，只能很短暫的潤澤一兩天吧
然後艾瑪絲的洗髮精基本上沒有一個適合我的，我都不喜歡，洗了我的頭皮都會長痘痘，而且我覺得洗不乾淨。有一個玫瑰的好一點，但～那我不如買更便宜的當洗第一遍的洗髮精
不好用到必須先和大家分享的是這幾個，之後還會寫進大亂鬥裡面，不用擔心～
另外我發現用起泡器洗頭，頭皮真的洗的比較乾淨！！！但是不能省洗髮精，不然洗髮精太少也沒有用，我最近還看到電動起泡器，有點想買來玩玩看哈哈哈哈哈哈
最最重要的就是頭皮千萬要洗乾淨！不然會像這樣喔🤣圖片是東廠凰公子改編自網路梗圖，我覺得很好笑哈哈哈哈哈哈哈哈
希望以上分享的內容有幫助到大家
幫大家增加了一篇中文的心得了～開心！
如果有什麼問題歡迎提出一起討論
如果不敢留言可以到哀居問我喔
ladydondon_
雖然我很樂意回答大家的問題
但還是希望大家可以保持禮貌喔
好總之我們下次再見囉💕
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