7年油痘肌抗痘歷程分享✨容貌焦慮也沒關係｜給自己一個掌聲
こんばんは！我是Liam
這篇要來分享油痘肌的抗痘之路
以下是目前的膚況#分享 痘痘放血放出血塊 慎入爛痘噁圖之抗痘史如果有老朋友應該都知道我的膚況就是
💥反覆長痘
💥混合偏油
💥易留痘疤
之前的我是很嚴重的容貌焦慮
我從高二開始接觸美妝
❌出門一定會化妝 ❌痘痘越多粉底越多
❌不化妝一定戴口罩 ❌不敢素顏時正臉看人
❌時常照鏡子嘆氣 ❌上妝就蓋掉痘痘了的想法
有人會說 痘痘已經那麼多了幹嘛還化ㄌ
我就會想謝謝你的關心 但你真的不懂嗚嗚
這道理我當然知道啊～～～沒事大家
我也是這樣過來的到現在都還會抗拒素顏
真的沒有一天不用粉底 寧願不穿衣服也要化妝
越多遮瑕 粉底 越多痘痘 更厚粉底 痘痘更多⋯⋯⋯到了某一天同事跟我說 我的臉真的要爛掉了
我開始正式這個問題！
擠痘痘 買保養品 結果越來越糟⋯⋯
自己買痘痘棒亂擠啊
保養品就最便宜的然後亂擦亂用😭😭
才開始看一些影片介紹查資料
以下是我自己統整的做法
⚠️並不適用每個人 給大家參考📍一定要勤勞更換枕頭套
有些人是説放毛巾 但毛巾滾一滾就掉了
我有兩個枕頭 交替使用
我三天就洗一次枕頭套 一個禮拜洗一次枕頭
我很喜歡趴著睡 所以枕頭套一定要乾淨！
📍刮鬍刀一定要乾淨 保持乾燥
醫生建議不要用電動的 因為容易藏污納垢
刮鬍刀片兩個禮拜就一定要做更換
不然容易有細菌 一以下就是切身之痛！📍不使用毛巾擦臉
毛巾細菌多 我不會用毛巾擦臉 吹頭髮時甩甩就乾了哈哈哈 順便有一點濕濕時擦護膚品！
📍化妝一定要卸妝 但不要過度清潔
我這邊不是每天都要卸妝 是有化才需要
而且一定要乾淨 我這次去打醫美時 發現我的毛孔全卡粉底（下次分享醫美時再好好說明）
沒有卸妝完全的話很容易長痘
以後還會有斑 非常恐怖！
❌去角質 洗臉機這些東西
油痘肌治療期 請先不要用！
❌洗面乳不要再用抗痘的了
就用簡單的保濕型就好了～
📍可以化妝 但我們儘量簡單
還是會想化妝 我不會覺得不行
但我們底妝這貴不要省錢！
上妝之前會使用潤色的防曬
再使用粉餅來當我的底妝 粉底液我會盡可能少用
但通常有痘痘化妝的皮膚是📍油痘肌護膚品請簡單
可能治療中擦酸類的時候皮膚會變乾燥甚至痛
這時候請用簡單的護膚品 這時候不用追求美白或是抗痘 控油 我們只要基本的保濕就可以了
市面上很多產品其實對於膿腫型痘痘 都是很大的負擔 很多是治療痘疤跟一些小痘痘而已
💪我之後會準備整理簡單的護膚品給各位📍不使用面膜
油痘肌的同學們 如果處於爆痘期
我們真的先不要使用面膜
為什麼要有抗痘面膜 是本來你皮膚就沒有什麼問題才需要抗痘 有痘痘叫需要治痘！
那個對我們來說負擔太大了！
📍不購買來路不明的產品
現在開始很多微商 出了一大堆化妝保養品
可能產品真的有效（？）
但！！！我認為塗在臉上的東西請謹慎
所以我會選擇大牌子並且有很多使用案例
而不是一群人喊著口號推薦的保養品
📍去做臉 ⚠️不適用於各位 一定要先看醫生！
不得不說 做臉對我來說真的有效
因為很多閉口型粉刺 或爛在裡面的痘痘
真的都是靠做臉救好的！我的皮膚科醫生也有推薦我要不要去擠痘痘 我的狀況可能也會好一點
我也開始嘗試 幸運的是一直以來都遇到技術很好的醫師❌請不要去路人拉人推銷的那種做臉店
有些皮膚科也有做這些項目 請選擇正規的！
📍看對的醫生 別手癢自己擠
每個人長痘的原因都有可能不一樣
你要找一個氣場跟你合的 真的就要多試試了
看第一次 可能醫生就會給你一個大範圍的
痘痘藥 你再去觀察有沒有效 變紅的變疤了慢慢去排除因素 再跟醫生討論要不要口服 換藥 A酸
有些可能不是常規因素治成的 這是長期抗戰！
堅持回診個幾次不適合我們再換！
請堅持看真的 Liam這邊跟你們一起堅持✊
給他時間～也請好好的吃藥 不要只吃一半覺得沒效就不吃了
如果你說不敢去 告訴我 我幫你掛號除非遇到通靈系醫生 直接給我換 有夠爛==
（請去看上一篇！）
📍勤換口罩！
我基本上吃完東西口罩就會換新的了
雖然很浪費 但沒有辦法 嘴巴多多少少都油油的
再悶在口罩裡我真的做不到！也會接觸髒污
我包包都會準備好幾個口罩～📍別自己購買酸類產品
我知道市面上很多酸類 我也推薦過很多
但如果你真的嚴重到不行 先別用
可以詢問皮膚科醫生 可不可以搭配他的藥
我高中的時候亂買 ⚠️⚠️⚠️直接變成敏感肌
我的臉那時候一碰就痛 碰水也是 超恐怖
📍我基本上不忌口 炸雞就是我的神～～～
所以我做不到就不會推薦給各位哈哈哈哈哈
我也想多喝水少熬夜忌甜食啊
但這些東西⋯真的好好吃啊🥹🥹
大家也看過我很多開箱產品都是反反覆覆有痘痘沒痘痘 我也很煩哈哈哈怎麼又有！
有些人可能礙於經濟或身體狀況等不能夠吃A酸
沒關係 我們也有簡單的方式👇
前前後後好幾年 經過了嚴重到好轉 好轉再到復發 修護 變好 意外 修護 穩定 反反覆覆的情緒起伏 不自信是正常的！無奈也是會有的 現在會想說幸好可以戴口罩 但回去照鏡子又是另外一回事
皮膚好心情肯定會好 我有一張好看的皮膚我還不每天在馬路上跩起來（但現在要戴口罩0.0）
戰痘之路有你有我 有問題都可以詢問我 私訊我
我會盡可能的回答 也會整理一下詢問皮膚科醫生
現在抗痘階段我不會要你有自信一點
誰爛痘還自信啊 但我會希望你能堅持治療
總有一天我們會超好看！趁現在還在戴口罩哈哈最後每個人都有適合自己的方法 也可以分享！當朋友說你皮膚有變好欸 真的比什麼都還要驕傲我是Liam我們下次見👏有任何問題都可以私訊我呦 👆 
