1日必吃營養品 # DHC系列

剛好官網有79折的促銷我只補了平常在吃

這是我吃DHC家的保健食品從早到晚的搭配有葉黃素、B群、維他命C跟卵磷脂 DHC家的顆粒大小都是我覺得比較好吞的所以一次吞二顆都很OK

我卵磷脂三顆是每三餐飯後吃剛好幫助飯後代謝自己覺得有吃卵磷脂之後在測體脂時的內臟脂肪這個指數真的有明顯的下降很多加上我平常炸物也是很愛吃的沒特別改變飲食的情況下還是有持續維持在標準值內自己覺得挺有感的所以就持續吃著💪 早餐後主要吃B群跟葉黃素 B群我是讀書時就吃慣了精神好這一點應該有在吃的人會明白葉黃素真的就是眼壓較不會高以前容易眼壓高現在持續吃一年多了這狀況改善超多所以根本不會忘了吃它 🤣 中餐後我是吃維他命C 其實我一直搞不清楚維他命C何時吃對美白最有感所以就選了一個午餐後這樣吃也吃了很長一段時間覺得氣色膚況都穩定變好很多美白的話…嗯我本就是黃皮膚代表人哈哈哈至少我覺得氣色看起來是OK的不會容易亂長痘算是有感?? 所以素顏也不會覺得臉黃黃髒髒的 😅 我覺得我吃的應該算少的我同事桌上擺的真的很多包各式各樣重點她說她都會記得吃好厲害我怕我再多一二樣就會忘了 😅 大家每天吃的也跟我差不多嗎有沒有什麼是必吃很有感的嗎