找到長痘痘的元兇👿原來不只是生理痘

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嗨～真的非常久不見我是摳妮Conie🌸 先放一張很赤裸首圖（？

我是不容易長痘痘的體質但大概已經兩年多了每次生理期前都會長一兩顆痘痘在鼻子跟唇周因為時間規律所以我都歸納為生理痘然後每次冒痘消痘疤都好辛苦｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡到了今年的7.8.月我的生活習慣有一點改變發現這兩個月沒有長生理痘！生理期有正常來然後我又實驗性的再試之前的生活方式果然….9月又長了痘痘也一樣在生理期前除了這「一項」生活方式的不同其他像是睡眠時間、壓力、生理期規律等等這類型的變項幾乎是不變的所以我歸納出我長痘痘的元兇是-鮮奶⚠️ 我是奶類上癮的孩紙我體質不適合喝奶精喝了會頭暈想吐所以手搖都喝鮮奶的不喝奶茶然後也喜歡自己打香蕉牛奶、木瓜牛奶喝紅豆湯、薏仁湯也喜歡加鮮奶奶類算是喝非常多上面說的7.8月暑假期間回家就少喝很多幾乎沒有喝鮮奶 8月的某一天我在保養我的臉突然想起來我好久沒有抹痘痘藥了！才回想可能是這麼一回事然後9月開始我實驗性的再繼續喝牛奶果然接下來生理期前就冒痘了

放上2021年的我跟2022現在的我唇周痘痘跟痘疤的狀況左邊是2021的7月左右右邊是2022的10月初

其實上網查鮮奶慢性發炎的文章不少

可能鮮奶真的對我來說是過敏食物因為我喝了其實會拉肚子但是實在太難戒了( ･᷄-･᷅ ) 現在又多了一項會讓我長痘的罪過看來真的該戒了嗚嗚嗚這是我的狀況我的體質加上我自己做實驗的分享有痘痘疑慮的捧友們可以想想看是不是也是這樣也許妳認為的生理痘不一定是生理痘而是身體發炎的一種有其他想法的捧友也歡迎提出討論讓我們一起對抗痘痘吧٩( ᐛ )و