PS.吃保健食品如有疑慮請洽醫生,可能對什麼成分過敏之類的
我不是鼓勵大家跟著我一起吃喔。
因為本人實在太挑食了,所以就想藉由保健食品來補充一些不足的營養(輔助)
介紹目前在進食的保健食品
每天最多吃三種,分不同時段吃不會一起同時吃
#醫之方 #優舒敏
這是媽媽的愛,因為我遺傳了所有不好的基因
腸胃不好、鼻子過敏到瘋掉
媽媽聽朋友說吃了這個可以改善過敏狀況
個人覺得就稍微改善,主要還是靠天氣吃飯😭
#葡萄王 #Q10蔓越莓
因為容易發炎,聽說吃蔓越莓可以改善
好像真的有效果,發炎情況有減少
#長庚生物科技 月見草油
MC來了之後媽媽都會買這個給我吃,上面是血促進代謝、養顏美容。
我都是在經前一週開始吃,吃4.5天
覺得會排的比較乾淨,比較不會經痛
#葡萄王 #益菌王
很討厭吃顆粒藥粉的益生菌,大部分都是養樂多口味!?
這款是膠囊的覺得吞很方便~
會吃這個是中醫把脈說我腸胃好像暫停一樣都沒有在蠕動,就吃個心安
順便把一些壞菌排出🫠
#DHC #鐵素
從去年開始貧血又變嚴重常常天旋地轉以為有地震
只要開始頭暈我就會補充,尤其MC結束後開始補幾天發現有改善頭暈的現象
覺得很神奇！
#活沛多 #Q10彈力美妍BB
最近開始吃這款發現跟日本的品牌很像,都是比較不臭的B群!
但相對的沒有一般那種很臭的B群劑量高🤔
沒有睡飽早上吃完早餐就會吃這個~
#DHC #維他命C
增加免疫力、增強鐵質吸收、促進膠原蛋白生成等等
都說多吃可以美白,但主要是為了健康吃
#DHC #維他命D3
補充一些鈣質,測量INBODY還有健康檢查說我好像太少曬太陽了開始骨質疏鬆…就加減補充看看
然後有人就那你就去曬太陽啊?
我不太能曬太久太陽,光敏感體質曬太久皮膚就會開始發癢泛紅,天氣熱也會超討厭夏天的!
#DHC #薑黃
天然抗發炎、提高新陳代謝保護肝臟、延緩老化助預防肥胖
我自己都是睡前吃了,隔天起床精神變好,如果連續吃幾天感覺有變瘦
#DHC #纖水元素
是看Gina介紹說他每天睡前都會吃來幫助消水腫,還會囤貨。
好像真的有!!!我的小腿久站久坐都會腫的跟豬腿一樣~
除了按摩抬腿,吃這個真的有幫助XD
⬆️以上介紹完畢小心得,大部分買DHC的居多
主要我覺得日本做的都比較小顆好吞、味道沒有那麼重
還有小小一包攜帶方便也不佔空間
好想趕緊出國去日本,匯率買下來會很便宜😆 
