油肌少女用血淚換來的光亮保養指南 ✨

國立雲林科技大學

故事是這樣的，一介少女偏偏是油肌，雖然肌膚底子是好的沒有什麼酒槽問題，但時不時臉頰兩側冒痘、以及每次月經來之前下巴都會爆痘讓我真的非常困擾。後來因為青春期保養不當導致我其實臉上毛孔略粗大、黑頭粉刺非常明顯（尤其是鼻頭^^) 我的血淚故事先略過不提，以下是我研究且試錯多年，終於找到與油肌好好相處的光亮保養指南首先擁有光亮肌，對於油性皮膚的朋朋來說，毛孔粗大和黑頭粉刺是一定要優先處理的！於是我找到了莊醫師的 YT！（他也是油性肌膚，但臉超亮），綜合幾個油肌寶寶的保養痛點，將筆記在下方。另外表層處理完畢，最重要的就是控油，抑制痘痘胡亂生長！綜合多集影片的保養重點節錄如下 1 黑頭粉刺超正常，他就是肌膚排泄物，請不要擠他！長久擠的話就會毛孔粗大（me 就是個血淋淋的例子) 2 就算皮膚再好，但還是會長生理痘，不需要焦慮，因為這很正常 3 毛孔粗大不是去打雷射，是要先控油，所以油水平衡很重要、可以擦 A 醇控制 4 油性肌膚注意保水，不要擦過於保濕的保養品，如霜類貼心小提醒：醫生說毛孔會隨著睡眠和心情改變，所以看到偶爾毛細孔變大千萬莫急莫慌，且莫要拿鏡子貼超近看自己的臉徒增焦慮～基礎觀念解釋完畢之後，以下是我找到的穩定油肌的秘方！ 📢 Step 1 油水平衡產品代謝黑頭粉刺：目的是幫油肌減脂 (01) 大推 nomel 的 ✨有感．角質煥新調理水✨ 這款很溫和，使用的時候不會讓臉部覺得很刺癢，而且隔天是真的會看到整張臉都在發亮！也會覺得肌膚很乾淨、清爽，真的有幫臉部油脂去除的感覺！使用頻率上我兩天用一次，一天讓肌膚休息 *使用步驟：清潔肌膚之後，用化妝棉充分沾濕『有感．角質煥新調理水』，充分沾濕後由下而上，由內往外地擦拭肌膚。輕輕撫過即可，毋須用力擦拭。像是鼻翼、額頭等容易堆積老化角質的部位，建議可以稍微濕敷片刻，再進行擦拭。讓酸性成分停留久一些，有助加強軟化粗糙。完全擦拭後，待吸收後再進行後續保濕或者機能性調理。（取自 nomel 官網）

【30%煥膚瓶】30% 果酸 + 4% 杏仁酸 (02) 大推 BFFECT 的 ✨ ✨ 他也可以幫助角質代謝，用的時候會刺刺的，他是屬於強效型，建議一週一次就可以了（使用的前後7天內，避免使用去角質與其它含有酸類與維生素A類成分之商品） *使用步驟：於「晚上」身體清潔後，用毛巾拭乾，將「30%果酸 + 4%杏仁酸」均勻塗抹於身體肌膚，停留不超過十分鐘，如感到肌膚明顯不適，可提前清洗。（取自 BFFECT 官網）

📢 Step 2 使用機能性產品穩定肌膚：長期維持好的代謝頻率酸類使用後的第二道保養程序，我會用機能型產品，主要是抗痘型的 (01) nomel 的 ✨聰明．油水平衡精華露✨ 三大功效：緊緻毛細孔、油脂調理平衡、痘痘代謝比較快，尤其他可以幫助閉鎖型粉刺代謝比較快，身為油肌仔真的很容易長閉鎖型粉刺ＱＱ這瓶我就當預防型保養品，只要每早洗完臉就擦、晚上卸完妝也會擦（取自 nomel 官網，油肌寶貝們記得不要用面霜） *使用步驟：在每日卸妝、清潔臉部與前導調理後，取3～4滴精華輕柔撫上雙臉，隨著手指由下往上提拉按摩至吸收，接著使用面霜、精華油完成每日保養步驟。另可搭配美顏棒，按摩幫助提高吸收功效。

📢 Step 3 使用Ａ醇緊緻肌膚：改善毛孔粗大、長期抗老 1 nomel 的 ✨維持．晚安修護精華液✨ 這款主打成分是 A 醇，而 A 醇有改善毛孔粗大的神奇功效、且快速打散黑色素沉澱另外也建議這款要長期擦，莊醫師也有說長期擦 A 醇可以減少粉刺外，長痘痘的頻率也會下降。俗話說預防勝於治療，這款刺激膠原蛋白增生，也是抗老的產品。選定這款是因為 nomel 的產品都是複合式功能，比較不會太強烈。

上影片 > A醇產品怎麼選？A醇濃度越高越有效嗎？莊盈彥醫師實測給你看！(

重點放下面 1 質地乳液狀（一定要油脂配方才能到真皮層，需要有油來加速效果才會好） 2 顏色要黃色的（與視黃醇成分有關）以上可以依照自己的需求，選定適合自己的產品，不論濃度高或低，反正 A 醇就是一款要用一輩子的產品，找到適合自己的最重要～貼心小提醒： 1 剛開始用 A 醇有些紅癢是正常的，可以是情況減少、增加使用頻率 2 用 A 醇要做好防曬，因為他感光 3 不要同時跟酸類產品一起使用，要交叉使用其實保養程序不需要太複雜，找到適合自己的產品和方式才是最重要滴！祝大家跟油肌抗戰的過程中都能勝利！圖為當時購入 nomel 產品的圖片！左邊是酸類的有感．角質煥新調理水、中間是 A 醇維持．晚安修護精華液，右邊是我自己很喜歡的輕鬆．能量前導液