#分享睡前的紓壓保養｜#年底升級

Yunn

最近年底工作忙到不行回家根本爛泥一灘，洗洗睡無限巡迴中隔天起來跟喪屍一樣的模式就覺得這樣不行，還是要維持隔天上班的好狀態

分享一些放在床頭的睡前保養/紓壓物品🥰 進入主題開始介紹

🫧美舒律蒸氣眼罩薰衣草睡前使用蒸氣眼罩真的很紓壓隔天眼壓會沒那麼高有時候沒有用起來眼睛真的很像沒睡好的不適感存在（形容的很抽象🤣 用了它入睡時間更快了，不知不覺就睡了！之前用過玫瑰香的，跟薰衣草香比較起來玫瑰勝薰衣草的味道有點難以形容

雙11 MOMO購買的一次囤貨5盒，可以慢慢用蠻久的

🫧歐舒丹乳油木護手霜 150ml 這個也是在MOMO買的去年雙11跟朋友合購的這個大容量感覺可以用很久，也可以奢侈的用本來就有睡前塗護手霜的習慣但最近天氣冷從清爽一點的換為歐舒丹滋潤度也比較夠，吸收起來也不會黏，非常適用於冬天🫶🏻 乳油木的味道我也蠻喜歡的冬天都會拿出來用✨ 🫧LUCAS 澳洲木瓜霜這個朋友去澳洲帶回來的禮物🎁 我拿來睡前當作護唇膏塗抹或是皮膚癢擦拭木瓜霜偏油膏狀，擠一點點就很夠用了唇部隔天起來保濕度跟滋潤度很夠✔️ 目前使用中沒有唇部乾裂的情形皮膚癢的部分是不想再爬起來去找藥膏擦🤣 隨手可得的木瓜霜拿起來抹擦完過一陣子就好了價格也蠻平價好入手的👍🏻 質地如下圖所示

🌙🎄💙✨ 我是一個不耐久站的人，上班會穿小腿彈性襪讓自己可以久站期間延長跟緩解不適但上班忙起來會需要久站或是會站整天，穿了彈性襪回家後，還是會有腿根本不像自己的問題💦 所以就買了一些舒緩腿部的產品來緩解不適

🫧品木宣言漫步在雲端腿部舒緩霜睡前塗抹於小腿，一邊塗抹一邊按摩小腿，塗抹完後會躺著抬腿舒緩霜擦起來有涼感，最近天氣冷塗抹要注意，怕越擦越冷🥶 確實有讓我隔天起來腿部舒緩的感覺，又可以上班努力奔走 🫧LION 獅王休足時間清涼舒緩貼片舒緩貼片我都貼在小腿肚上，睡醒才拿掉如果有擦身體乳的話，好像比較不黏於肌膚我會再拿3M透氣膠帶貼牢固，不會掉下來休足時間本身的草本精油香味很舒服貼布也是很軟Q，撕下來也不會黏肌膚有膠痕出國旅遊會帶出門的好東西，走一天的路睡前貼著它只要步行過長時間或是久站後使用真的可以緩解雙腿的疲勞！隔天又恢復可以繼續奔走的雙腿🤣

我自己覺得以上的保養讓我很療癒跟紓壓隔天起來整個人狀態會好點🫶🏻 以上幾個簡單的睡前紓壓保養分享給大家✨ 或是也有其他的紓壓或是療癒的保養分享給我也可以💙

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