身為一個20+的女性
不只外在保養
內在的保養也是不可或缺的
加上半工半讀的生活方式
晚睡早起的生活形態
外加三餐外食的飲食習慣
都是十分不健康的狀態
因為這個生活狀態
使我常常生病、跑醫院
我開始注意到
這樣不行！！！
所以也開始注意內在保養了然後！
之所以選擇dhc這個牌子呢
單純因為他是小包裝
學生黨的我也比較能夠負荷
也比較不會有吃不完的問題
不是業配😂我誰啊😂
當然
保健食品不是仙丹
適量攝取才是正確的
如果能夠攝取原型食物更好
保健食品只是輔助
以下我不專業分享了四種
我比較有感
並且食用了一定時間的保健食品
給正在煩惱怎麼挑選的朋友們
多一個參考資料！（1）DHC B群主要功能：
1.維持能力、促進代謝
2.控制出油、增進肌膚
3.增強免疫力
成分：
維生素B1、B2、B6、B12、
葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇
等9種營養素（參考官網）
感想：
1.最明顯的感受是出油量減少、
皮膚平滑及口腔潰瘍減少許多
2.最主要的提振精神的部分
沒有太大感受😂
3.燃脂減重防掉髮無感
（2）DHC 維他命C主要功能：
1.抗氧化、美白、防衰老
2.促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收
3.提高免疫力
成分：
每粒含500毫克的高濃度維生素C
（參考官網）
感想：
1.美白不搭配薏仁精華無明顯感受
2.雖然美白不是很有感,但 有明顯變亮
3.CP值高
（3）DHC 薏仁精華主要功能：
1.去濕氣、消水腫
2.提亮膚色、透明感肌膚
3.排水淨腸
副作用：（比較有感，所以特別寫出來）
1.薏仁是寒性食物，容易經痛的女性、懷孕中的女性、體質偏寒的女性，不推薦食用
很容易加重經痛
2.有看到網路上說會有長痘痘的情況
成分：
薏仁經13倍濃縮所精製而成（參考官網）
感想：
1.搭配維他命C皮膚明顯透白,這個很有感
2.本身嚴重水腫體質，原本就有搭配中藥調體質，所以這個部分不太確定
3.真的會宮寒、長痘痘，但本身不是易經痛體質，能夠接受範圍
（4）DHC 藍莓精華主要功能：
1.藍莓精華、改善視力
2.消除眼部疲勞
3.養顏美容
成分：
富含維生素A
花青素等營養素
富含葉黃素的金盞花、
維生素B群、胡蘿蔔素、
A-亞麻油酸等成分（參考官網）
感想：
1.本人嚴重乾眼症患者，外加近視雷射術後(更乾🥲)、整天用眼工作
2.最有感的一款,尤其是 乾眼症的部分明顯改善
3.養顏美容部分較無感
以上除了心得感想部分
都是我在網路上爬文整理出來的
文比較長，謝謝大家耐心看完
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