哈囉，這裡是每天一杯黑咖啡的小詹☕️～ 是不是很常聽身邊很多朋友講「我不是胖，是水腫！」🤣🤣🤣 身為曾經又胖又水腫的小胖子應該超有話語權的🙋 今天就要來分享我早上必做，「每天只要五分鐘」就能輕鬆消水腫、擁有清晰下顎線的方法！ 但！這比較屬於長期訓練的臉部緊實（當然早上按完有差，但那個差別絕對不會比修容來得多） （誰還不會修容！！！快點去複習！） 如果你也想從圓臉變成鵝蛋臉⋯緊接著看下去吧！

那是因為⋯我平常早上起床都會做一個簡單的消水腫瘦臉操（一開始是去小紅書看的🤣🤣） 老實說做完還蠻酸爽的！而且下顎線真的看起來比較清晰一點🤔🤔（但需要時間堅持啦） 1⃣️ 首先你需要準備讓臉部較濕潤的塗抹產品，可以是「面霜」、「精油」等，不然什麼都沒有抹的話，直接磨擦會讓肌膚過度拉扯，而且會痛🥲🥲 （這邊用自己習慣的產品就好） 2⃣️ 你可以直接使用「指關節」，也可以使用「刮痧板」（如下圖），我一開始是先用手啦，但刮一刮真的有夠酸😂 後來就買這個刮痧板，那個凹槽的地方刮下顎線就變得超輕鬆！超讚😻

3⃣️ 按摩手法（這是我自己看過眾多影片後&試驗後，濃縮剩下的四步驟😂）： Btw 在相簿找尋正臉照⋯結果發現⋯原來證件照就是這時候派上用場的嗎！！！！！ < step1 >：眼窩下的骨頭，往外推（30下）

< step2 >：用手的話，沿著顴骨繞個小三角形，但如果是刮痧板的話，可以直接用凹槽沿著顴骨的地方往斜上方推（↗️）（30下）

< step3 >：從下巴開始，用刮痧板那個凹槽，沿著下顎線往上推（30下）

記得一定要超過這個地方（這裡也是下顎線的精髓🤩）

< step4 >：最後一步啦！用「食指指關節」從這個地方由上往下ㄎㄠ（50下）這步超酸爽的⋯

好欸基本上五分鐘按摩操就結束啦✌🏻 其實網路上還有什麼額頭、眼窩、眉上的按摩，但我個人按起來比較有感的是以上這幾個動作，所以就自己弄成這套步驟～ 每天五分鐘就可以讓你的臉部更緊緻！ 希望大家都能擁有美美的、自己喜歡的輪廓線！（然後你就會很喜歡對鏡自拍🥰🥰）

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就這樣，我們下次見！👋