這篇文2個目的： 1️⃣鼓勵有嚴重痘痘的人，找皮膚專科醫生討論&治療。 B2 2️⃣給剛開始治療，徬徨的痘痘戰友們，增加一點耐心、信心與勇氣。 ⚠️有關於我的經驗與感受，歡迎討論，但無法提供用藥諮詢或專業問答，請諮詢專科醫生。 🌱推薦的衛教影片&陳皮靠腰文在 B1 🌱Dcard 其他人的好文（含全臺口服A酸價格參考）在 B3

📢以下開始呼籲： 1️⃣臉上有痘痘，請帶健保卡去掛號皮膚「專科」醫生，初期每週回診。

(請找皮膚「專科」醫生) 如果有興趣，悲慘故事在 B2 2️⃣醫生說皮膚代謝要6週(也有醫生說28天)，所以好好擦藥吃藥，大部分嚴重痘痘在一個月後會有明顯改善。不是隔天，是下個月。 3️⃣油性痘痘肌膚不要再做過多保濕了，會長痘痘。這是皮膚專科醫生說的，不要不信邪。油痘肌保濕盡量用水性、擦完後乾爽的。 保濕後皮膚依然很好，是因為皮膚本來就不易長痘痘，即使熬夜、吃炸物、甜食，皮膚還是讓人羨慕阿阿阿~ 4️⃣我後期治療：吃口服A酸20mg，白天杜鵑花酸，晚上厚擦（不是薄薄地擦）一代A酸/醫皮痘，加速代謝粉刺、淡化色素痘疤。 5️⃣試試4D口罩吧，口罩才不容易貼著臉頰。 (淨新醫用4D口罩一片$3不貴)。有paper說白色口罩比較不容易造成過敏，所以皮膚爛掉時我都戴白色。 6️⃣健保用藥、口服A酸，都能治好痘痘，請相信皮膚專科醫生至少一個月。不要神化或妖魔化口服A酸，醫師評估完該怎麼做就怎麼做，治療期間請全力配合醫師，會看到效果的。 💊擦什麼藥？吃什麼藥？ 治療皮膚的時間以「月」為單位，是長期抗戰，需要有耐心... 💸總累積醫療費高達26095元以上，其中健保5850元，自費藥20245元(含口服A酸、舒利達、愛潔膚、痘膚潤50g、Epiduo Forte)

圖表太細節，我簡單解釋一下。可搭配皮膚照片，可能會比較有感。 🌱第一張圖表2022/6/10-2023/1/18是健保治療。 🌱時間軸前半段每天吃抗生素，擦杜鵑花酸、BPO、打痘痘針，治療非常成功，也不太有痘疤(見9/20臉照)； 🌱時間軸後半段在亂治療，臉全毀。如果時間重來，我絕對不會在沒配套的狀況下，狂塗一代A酸+杜鵑花酸，讓皮膚爆成這樣= =(見11/29臉照)，留下一堆凹疤。所以醫術非常重要，我無法得知醫術如何，只好從「皮膚專科證書」篩選醫師。 B2 🌱健保藥好像沒什麼好說的，就是乖乖回診、吃藥擦藥，重點在「每天持續」擦藥。

🍁第二張圖表2023/1/28-7/26是口服A酸治療。 🍁前3個月會比較辛苦，要吃抗生素，擦強的外用藥，目的是不要讓囊腫痘發生，留下凹疤。我需要擦到Epiduo Forte+一代A酸才壓下囊腫。 🍁進入第3個月，才換回較穩定肌膚(見4/30臉照)。這之間我還擦杜鵑花酸，加強淡斑效果。總之，也是要有耐心撐下去。 🍁7/26很滿意，痘痘沒了，但是凹疤卻無法恢復。 🍁每個醫生治療方式真的不一樣，我後來喜歡激進派，強的口服A酸，強的外用藥，忍耐暫時副作用，趕快結束一切。

💩我的口服A酸副作用有：嘴唇乾(尤其吞完藥2小時後) 、兩頰乾(冬天)、手背乾(冬天)、頭髮乾(冬天)、白天畏光、晚上視力有時模糊。 1️⃣最明顯的是嘴唇乾，凡士林擦好擦滿就解決了； 2️⃣眼睛乾可以點人工淚液； 3️⃣第1個月有可能爆痘，記得搭配抗生素； 4️⃣如果持續爆，可以擦神藥Epiduo Forte； 5️⃣第2個月後白天畏光，晚上視力會變差； 6️⃣冬天有可能會乾到起濕疹(俗稱A酸手)，擦乳液會立刻緩解。 我很幸運沒有嚴重副作用，適合吃A酸。

🔑生活習慣調整 1️⃣用冷、溫水洗臉，熱水會讓皮膚保護膜受損，酒糟症狀會更明顯（我之前都喜歡用很熱的水） 2️⃣用雙手直接洗臉，從2022/6/10那一刻起，毛巾不碰臉。 3️⃣少吃油炸、甜食、乳製品、高精緻澱粉。為了皮膚好，請忌口（適量）。 4️⃣早點睡覺（最晚1點前躺平） 5️⃣防曬：很討厭，但是盡量。 🧿治療了這麼久，有一些心得想記錄，都是流水帳可以跳過，想看就看吧： 1️⃣想分享在我臉上，很有效的幾種藥膏： 🌱杜鵑花酸對我的紅痘疤很有效果； 🌱tretinoin對排粉刺很有效果(可能伴隨而來的是痘痘)； 🌱adapalene和benzoyl peroxide對消痘痘很有效果，但是clindamycin在我的臉上效果不好，後來醫生也說clindamycin對我臉上的囊腫痘痘已經無效。 🌱Epiduo Forte 0.3% 三代A酸是神藥，它救了我的臉。 2️⃣愛達妮和痘膚潤我都用過，兩者都是adapalene的凝膠，但愛達妮(臺廠學名藥?)擦起來水水的，我覺得痘膚潤(原廠藥)的效果完勝! 3️⃣吃doxycycline到後期，我的臉特別黑，但我不認為自己曬太陽能曬成這樣，可是又找不到原因，最後在回診時真相大白。醫生一語道破問道：你不覺得你的臉很黑嗎? 吃doxy太久會有光敏感的問題。 🧑‍⚕️這2年看了哪些貴人醫生? 🧡2022/6/10-2022/9/20新北新店經典皮膚科，專業診斷，初期把我從地獄救回人間。 中間遇到2位wtf醫師，又被打回地獄。我不想點名，反正在民雄市區，大家自己查~ B2 🧡2023/1/28-2023/7/18新北三重達昇皮膚科，專業仔細，馬上要求我吃A酸。 🖤2023/1/28-2023/6/24台北萬芳醫院皮膚科，我單純驗血、拿口服A酸，因為萬芳超便宜的啦XD（但是那位醫生看診很草率，有一次走出診間才想到，我剛剛根本沒有拿下口罩，也許醫生有練透視眼吧~) 🏖️地表強大醫師的衛教網站🏖️ 1️⃣美上美皮膚科-莊盈彥醫師

2️⃣陳皮靠腰

3️⃣林政賢皮膚科診所

4️⃣皮膚科王修含醫師

5️⃣耀哥來聊-皮膚專家黃千耀

🌴其實2020疫情爆發時，就開始長痘痘了，但是都沒有認真治療。到當兵最後一個月整臉爆發，最嚴重時，每次照鏡子心情都很差很憂鬱，不想出門，甚至一度很沮喪想放棄治療。 🌴很多人都問我怎麼有耐心每天乖乖擦藥吃藥？因為皮膚痛過，害怕被打回原形，所以不敢不擦。以前壓根就沒想過我會用到保養品，經歷這一切後，還是乖乖以皮膚醫師的角度保養皮膚，我一點也不想回到連戴口罩都會痛，洗臉手上都是血的日子 (有時血多到根本像流鼻血🩸) 。一路走來，感謝皮膚科醫師們的衛教，讓我走到現在。也感謝這場皮膚抗痘的日子，讓我開始下定決心早點休息XD 🌴痘痘治療與保養，大概是我要一直面對的。我想用這兩部勵志短片做整個文章的結尾。

🌴希望以上分享對飽受痘痘折磨的戰友們有幫助，要相信臉上痘痘在專業醫師治療下，一定有痊癒的一天👌 快預約掛號你家旁邊的皮膚科吧～