說到我的唇炎
大約從24歲開始就突然發作
一開始只是上唇一個小角落有點乾燥
因為我是個愛喝水的人
基本上沒有因為少喝水而嘴唇乾裂
一開始輕視這個問題
直到後來發現好像乾燥的範圍越來越大
還伴隨著紅腫疼痛
才去看皮膚科
也曾經被誤用藥導致更嚴重
那時候的醫生開了一條凝膠狀的藥膏
後來輾轉去其他間皮膚科看
並附上我先前的藥膏
🧑⚕️：你的嘴唇已經乾燥了！不能再用凝膠狀的藥膏
但這個醫生也沒有解決我的唇炎🤦🏻
中間斷斷續續看過超過十次皮膚科
也去過大醫院，就是看不好
到後面甚至連慢性蕁麻疹也找上我
到底我的皮膚要多慘才行
中間也每天記錄我吃的東西、喝的飲料、生活作息
諸如此類的
就想找到到底是什麼引發我的唇炎
但結論就是：找不到
最後最後在一間不起眼的皮膚科醫生
他告訴我：
❶不能擦口紅
❷吃完東西要用清水把嘴唇抹過水
❸不要用牙膏刷牙（牙膏裡有很多刺激成分）
❹早點睡（11點前）
因為看到有人分享被凡士林拯救唇炎
我問醫生能不能擦凡士林
醫生說可以，凡士林成分非常單純
自己加❺沒事就擦凡士林
雖然醫生有開藥膏給我
但我自己是覺得沒什麼差啦
有時候會有點緩解不適感而已
藥膏如下
因為板上的所有唇炎護唇膏我都試過了
包括日本那條唇炎界有名的護唇膏我也用掉好幾條
但是日本這條用到最後對我也沒有用了
順便附上我唇炎最嚴重的照片
疫情期間戴口罩又讓皮膚問題更嚴重
繼續以神農嚐百草的心態跟我的唇炎奮鬥💪🏻
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正式開始！！！
①買一罐凡士林還有一些小空瓶分裝凡士林
我在每個包包裡都會放一小罐分裝凡士林
客廳桌上、常用的包包、工作場所、床邊
只要嘴唇上凡士林沒了
就可以隨手補擦
②停用所有牙膏
一開始我有用一下牙粉
但我發現好像只要有物質在嘴唇附近
都會刺激到我的嘴唇
開始只用牙刷刷牙，慢慢刷也可以很乾淨
大概一個月會用牙膏一到兩次
再刷完牙後加一點點牙膏快速嚕過我的牙齒
趕快吐乾淨漱口
畢竟有時候感覺牙齒黃黃的，需要一點牙膏研磨
但是有用牙膏的時候
我會先在嘴唇旁邊擦一層凡士林
避免牙膏直接接觸皮膚
③吃過東西馬上用水擦嘴巴後，馬上擦凡士林
如果沒有自來水可以擦的話
我會用衛生紙沾一點飲用水
輕輕按壓擦拭嘴唇
只要把嘴唇上的殘留物帶走就好
然後盡量不要用擦的
嘴唇已經很乾燥了
不要再給他其他刺激
為了避免食物碰到嘴唇
嘴唇嚴重的時候我還會把食物切成小塊
再放進嘴中（吃的過程都不碰到嘴唇）
有醬油或醬汁的東西都要特別小心！
碰到嘴唇會爆幹痛！
大概是這樣～
維持三個月到半年後
我就不用再隨時擦凡士林了
也可以在想打扮一下的時候放心擦口紅
這是我現在嘴唇的狀態
有擦一層護唇膏
用蘋果原相機拍的
整個恢復成正常嘴唇了！
希望可以幫助到正在對付難搞唇炎的大家😆
我以前也被嚇到
以為唇炎就是會跟著我一輩子
沒想到能有一天擺脫他！
現在只要很偶爾擦一下凡士林保養就可以了
但我還是習慣不要用牙膏
偶爾用一次
還有持續多喝水
祝大家都能擺脫唇炎人生
