跟著去爬了文，才發現分子釘/Ceramide/賽洛美這些全都是在說神經醯胺XD 之前有聽過神經醯胺但沒認真研究 來觀望一下 我感覺吃的會比擦的更有效耶？

賽洛美就是神經醯胺 是皮膚本來就有的一種物質 有修護、保濕的功用 像Dr. Wu及適樂膚等都有相關產品 可以去爬相關的文😊

我朋友是有在服用美之選NMN賽洛美款的膠原蛋白，有聽她說還蠻好吃的味道不腥，膚質有沒有變穩定還在慢慢觀察中～

神經醯胺 是細胞間天然脂質裡面佔40%以上的一種成分 所以如果你是乾肌擦神經醯胺不會錯 但市面上每一種產品裡面添加的東西都不同 我自己使用過DR.WU的神經醯胺精華覺得還不錯！ 神經醯胺這個成分本身還有細分好幾種，dr.wu這罐裡面的三種神經醯胺剛好是最能救治乾燥脫屑問題的 但有一個重點就是你擦完化妝水、精華之後一定要有乳液鎖水 否則前面擦的保濕效果會大打折扣

我是服用了幾個月的玻尿酸款的膠原蛋白，然後現在改吃賽洛美款，牌子一樣都是美之選的！ 兩款吃下來因為補水跟鎖水都有做到，所以個人覺得皮膚確實有變得不那麼乾燥了，推薦給你試試看

賽洛美就是神經醯胺🙌擦的神經醯胺能保持皮膚屏障健康。市面上的牌子cerave修護乳、修護霜主要成分就是神經醯胺;不過吃的神經醯胺因為有學術討論說對某些疾病可能會有關連，所以還是當皮膚保養品擦的就好 吃的就先觀望😶

B1 我也覺得吃的好像吸收更多 B2 感謝提供!!這兩間之前也有買過 B3 B5 方便問問美之選的這兩款吃起來是什麼口味的嗎~~因為之前有吃過別牌的膠原蛋白 魚腥味超級重QQQ B4 感謝推薦!我先去藥妝店試試看XD B6 謝謝提供情報，我有再查一下 含有Omega3和6的食物含有豐富的神經醯胺，推薦吃魚類、亞麻籽油、橄欖油都是不錯的選擇。多吃乳製品(牛奶、起司…)、雞蛋、玉米、小麥、糙米、菠菜、紅地瓜和大豆，這些食物都含有高量的神經醯胺。 我吃這些都不會過敏，應該還好!

B7 玻尿酸款是藍莓味，賽洛美款是白柚味的呦！ 吃起來不會有腥味 就是酸酸甜甜的 而且單吃就可以了不一定要配水～～

我自己是擦得比吃得有效欸 現在每週兩晚都敷得英特的水凍膜 隔天再擦油類保養品可以撐一天不脫皮