更————— 有不少人詢問關於可以去哪些診所看蠕型蟎蟲跟保養方式，我也一併整理給大家： 診所 1.美上美皮膚科 2.木木日安皮膚專科 3.林政賢皮膚科 4.陳皮（應該是掛不到號） 5.華漾皮膚科/南港麗馨診所 （這2家診所雖然不是蟎蟲專業，不過裡面的醫師們一直陪我治療很長的時間，也非常耐心跟關心病人。我相信如果提出蟎蟲的可能性他們也許也可以幫忙看看） 保養部分： 因為我本人完全不能碰大部分的保養品，連絲瓜水都會長粉刺，所有我擦的都是外用藥膏： 1.洗面乳部分看個人膚質，但我發現好像影響不大。怕蟎蟲的話可以用有茶樹成分的。 2.晚上洗澡洗臉完後擦 - 舒立達（等1小時，不用治療蟎蟲的話這步驟就可以跳過）-Benzoyl Peroxide (這個藥膏台灣的醫生不建議擦全臉，不過美國的醫生反而很推薦當保養品，因為它可以抑制挫瘡桿菌，所以看個人願不願意接受，可以從低濃度開始）-杜鵑花酸 每週2次A醇/有痘痘的地方擦A酸，大概就這樣，像陳皮說的越單純越好，而且盡量以藥用的產品為主，什麼乳液乳霜精華液化妝水等等都不要比較好。 其他生活習慣： 1.無氟牙膏（非常重要，蟲非常喜歡氟） 2.早睡多喝水 3.奶類最好不要碰，戒麩質就很看個人體質了 4.枕頭套床單一週洗一次 5.麻辣鍋/炸物/巧克力盡量不要吃（但我發現胖老爹很神奇的不會長痘⋯） ——————————————————————— 經過2個月2條舒立達的治療後，我的臉終於可以說是穩定下來了，擦藥的第一個月真的是慘不忍睹。 先給各位看看很嚴重的side effects : (我的副作用特別嚴重，圖真的很噁，所以大家不用害怕，你們再慘也不會比我還慘） 防雷圖，曬一下我家科基

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（聽醫生說我的蟎蟲好像數量是多到爆炸才會這樣） Hi 各位我是Meek, 前情提要一下： 大概5年前開始不知道原因的長痘痘，因為我的肝問題被檢查出不能吃A酸，加上看很多不同的醫生將近1年，沒有被檢查出原因或成功治療（陳皮我掛不到😭）所以自己去查醫學研究跟各種皮膚科醫生的經驗分享，靠著不斷試不同的生活方式/用藥組合，在第2年成功治好了自己的痘痘穩定了2年左右。 直到去年年底突然得了一個怪病（不確定是不是covid ，但怎麼快篩跟去醫院檢查都是陰性，醫生說可能是奇怪的病毒感染）那時候臉上突然長滿像過敏般的白色粉刺佈滿全臉，雖然花了幾週平復後，然後就不小心確診Covid。（接著這場惡夢就開始了） 確診康復後我得了人生第一次的尋麻疹，接著我的臉上開始莫名奇妙的爆痘（而且都是連著一條線，長的方式非常奇怪，我到現在還是覺得他們長的方式好酷😂

由於我的舊方法對於這次的痘痘完全不管用，只能回去看醫生，但依然的就只是開藥打痘痘針，這樣持續了半年之久（因為腫痘跟產生的凸疤太多，前後我一共打了35針的痘痘針） 8月前往美國唸研究所前開始試A醇，見效了一段時間，直到來美國之後開始大爆炸（一開始以為是代謝期跟水土不服）結果它開始長到整臉/下巴&眉毛區&額頭大爆痘。每天早上起來都會產生很多新的黃色粉刺跟眼睛的排泄物，可以說整張臉都是黃色的油跟粉刺，我算過臉上一共同時出現至少95顆粉刺/痘痘。 我是大概今年4月開始讀到有關於蟎蟲的資料，不過所有能找到的症狀圖片都是酒糟或是黑色點點，並沒有像我這樣的症狀（我一度有懷疑過，只是因為太不像所以沒有去驗蟲，看過的台灣醫生們也沒有提過任何關於蟎蟲的事情） 直到我到美國開始出現很多在台灣沒出現的症狀（黃色分泌物/皮膚乾裂破皮/發紅）想到曾經讀過陳皮的蟎蟲文章「毛孔性糠疹」，回去看那些內容後發現「乾，這講的不就是我的臉嗎」於是我馬上掛了reddit 上有推薦治療蟎蟲的皮膚診所，不過等了一週半才看到醫生。一坐下去醫生直接說「你這個很像是Demodex」。由於醫生那邊沒有驗蟲的機器，加上可以檢驗的醫院很少也不確定要排隊等多久，但醫生還是開了處方籤讓我可以去換藥。（同時我也掛了台灣的美上美診所做視訊看診，也是等了2週才看到醫生，結果他們也是很快的看出應該是蟎蟲，並且願意寄藥給我） 所以波折了將近10個月，我終於拿到舒立達開始擦藥。很特別的是我的副作用來的很久（通常3-14天，我持續了一個月）期間就像你們看到的第一張圖，我的臉基本上是爛掉的，這樣持續了一個月。這段時間我焦慮到無法出門，只能跟教授拜託開Zoom 上課（還好他們人都很好而且很能理解這樣的狀況） 直到兩週前我的臉終於慢慢穩定了，雖然還不完美但至少有一種看到曙光的感覺。

以下是我整理出來的蟎蟲症狀，如果各位有出現2～3項以上符合的話可以去驗蟲看看，也許你們的痘痘症狀其實是蟎蟲造成的。 1.痘痘長的方式集中在很多小區域或連成一條線，不分地方的亂長，而且白色粉刺居多，或是紅腫痘痘怎麼用痘痘貼吸都吸不乾淨，甚至排出一條條白色像粉刺的東西 2.下巴爆痘（用無氟牙膏可以避免） 3.眉毛區爆粉刺 4.早上起來臉上有很多的黃色油屑跟眼屎，睫毛的地方會特別明顯 5.鼻子旁臉頰區會莫名的紅乾，有些人會癢 6.皮膚嚴重乾裂破皮 7.紅斑 另外我自己的想法，也許因為Covid 造成的免疫力降低等等也是對蟎蟲抵抗力下降的原因之一，不過這目前我沒有看到醫學根據。如果你也是確診後皮膚不穩定「並且」綜合以上症狀，就花個錢去驗蟲看看吧。（是蟲的話單靠舒立達就可以達到治療效果了，不過能夠加吃A酸也許可以更穩定，但一切以醫生建議為準。） 醫生部分也建議大家找網路上有在分享治療蟎蟲的診所（陳皮/美上美/林政賢⋯等等）不然會跟我一樣浪費一堆時間跟錢還得不到治療效果，講老實話也浪費醫療資源，寶貴的一年人生就這樣不見了。 最後我自己在台灣看皮膚科的小小心得： 我相信所有能夠當上醫生的人們都具有一定程度上的專業，可以說是我們台灣社會的精英份子。不過這幾年我求助的診所中，大概2/3以上的皮膚科醫生看到痘痘的症狀，通常都是很快的下結論開抗生素/外用藥，接著搭配不同的口服藥（如四環黴素）去治療，從來沒有醫生提過可能是蟎蟲的原因。不少醫生會熱切的推診所的醫美療程，並沒有聽病患講完症狀跟病史，而且還遇過不想做療程而臉色不太好看的醫生。當然這我可以理解，畢竟純看皮膚科靠健保維生的診所真的不多了，醫美這塊大餅真的很賺錢，只是我在台灣一共試過將近50間皮膚科診所，大概只有5間是真的很關心病人的痘痘症狀，對於療程部分只是輕輕帶過。我自己也做過什麼水飛梭/不同煥膚等等，結果就是大爆痘，試了幾次後就不敢做了。 我相信並不是很多人都跟我一樣這麼執著在治療好自己的痘痘，因為很容易搞到身心俱疲。很多人大概途中就放棄了，因為怎麼看醫生吃藥擦藥做療程，調整生理習慣都沒用。治療痘痘真的是一件很痛苦又無力的事情，這時候醫生們的角色就很重要了，因為他們是大家唯一可以求助的人們！ 同時送給大家最近看到很有感的一句話： 「有時候對於我們只是一份工作的事情，其實是會影響到別人的一輩子的」 （終於可以出門有自信的拍照了😭也希望所有的痘痘人抗戰勝利！）

Meek