打給厚，我是熱愛達克瓦茲的女子，今天想來分享一下自己從爆痘爛臉到普通油肌的血淚史。
基本介紹我的膚質：青春期之後就一直都是多粉刺粗毛孔大油肌，且全年都會出油，冬天時肌膚也不會乾裂，連2016年在乾燥寒冷的日本打工度假時都出油長痘😅
2019年搬到台中工作至今，可能是因為年紀增長？加上工作壓力及作息紊亂導致免疫力下降，在某一天卸妝後臉突然超級刺痛！且泛紅浮腫、超級乾燥，臉摸起來像砂紙般粗糙，本來以為是換季過敏，去看皮膚科才知道是肌膚屏障受損，然後我的膚質從單純的油痘肌正式被確診為酒糟肌⋯🥺
我的痘痘類型不是那種一般會化膿的面皰，而是發炎在皮膚深層、幾乎不冒頭，熟成收割的時候會流出海量膿血的囊腫型痤瘡，甚至處理膿包會爆出多個超硬粉刺一起開同樂會😂😂
我的痘痘分佈位置幾乎在鼻子下巴一帶，好發期約在經期前一週，發炎期約兩週，潛伏期約一週，又要迎接下一週期開始發炎，所以我的臉不是在長巨痘就是在長巨痘的路上，而且一牙起來就會整片皮膚紅腫，還會一顆兩顆三顆四顆連成線🥲
年輕時看皮膚科有被告知痘痘好發原因可能是內分泌失調影響，當時還會自己到藥局買事前避孕藥吃，但抗痘效果微乎其微，巨痘們依然沒想放過我，我也去看過婦產科結果我的卵巢子宮正常、經期規律、甚至也不太會經痛，但就還是內分泌失調😭
喔對我也有去做健保給付的蠕形蟎蟲檢測，檢測結果是完全沒有超標，所以痘痘＆酒糟成因也不是因為蟲蟲過量🤔
在台中工作期間我找到一間皮膚科醫師治療囊腫型痤瘡（打消痘針+吃消炎藥+擦藥膏）畢竟消痘針或消炎藥僅是治標不治本的方法，而且醫師也挑明表示施打劑量跟頻繁施打會造成皮膚凹陷等的疤痕凹洞，所以接下來醫師開始幫我尋找長痘原因，發現我是因經期激素影響導致的囊腫型痤瘡，然後開始服用愛達信錠治療（Aldactin利尿劑，多用於治療高血壓，亦作用於抗雄激素的荷爾蒙療法）
雖然醫囑是要連續吃三個月至半年，但以前拿了藥愛吃不吃，可能去拿兩三週就會又停藥兩三個月（錯誤示範，抱歉我是懶豬🐷）後來從2023年至今乖乖每週回診、認真每天服用也快半年了，下圖僅是斷斷續續服用三個月的BA，效果有沒有超級誇張！！
2023/09/28
肉眼可見多處隆起囊腫，右下角巨大囊腫已經腫一兩個月，打過三管消痘針但仍然消消腫腫腫腫，這時候真的滿滿絕望感，想死的心情都有了🫠（嘴唇下方凹洞是唇環痕跡）
2023/12/29
都是泛紅痘疤，但已經沒有發炎的囊腫。（抱歉照片色差，可能因為穿黑衣服拍照有點過曝）
真的是不對比還好一對比不得了，光是這期間巨痘們一顆都沒有再復發已經是謝天謝地，雖然還不到超級好皮（畢竟臉上還有很多痘疤跟凹洞）但有這樣的結果我真的好感動，換做以前要摸到自己平滑的皮膚是多麼奢侈的行為啊🥹
然後跟大家分享我平常的保養＆抗痘方法～～～
🌟集中抗痘（由左至右）
1️⃣De La Cruz硫磺軟膏
2️⃣膚麗酒糟凝膠&診所開的單點藥膏
3️⃣愛達信錠
4️⃣Dr.May美博士B3抗痘&AIO秒白
5️⃣朵璽18%杏仁酸
我在迪卡上找到硫磺軟膏治療痘痘的文章，加上朋友推薦所以自己也買來使用，感想是可惜沒有神奇治痘功效，但消炎退紅還是有稍微作用的👌
膚麗凝膠是醫師開給我塗抹酒糟發作時大片泛紅；單點藥膏我不清楚成份，總之是有點半透明粉膏狀的藥拿來點在小範圍痘痘上。
愛達信錠每天兩錠，今天回診拿藥時發現2023/09開始吃，真正連續吃藥到今天剛好滿12週約三個月，醫師建議吃半年，希望再認真服用三個月我的皮膚可以不會再長超級巨痘😭
美博士B3拿來單點在即將發炎、或舒緩炸開後的痘🤣AIO拿來除泛紅痘疤，但目前還沒有明顯除疤感受。
朵璽18%杏仁酸就像做臉固定每週1-2次刷酸代謝角質，讓毛孔深層堵塞的老廢物都可以順利代謝出來。
🌟平常保養（由左至右）
1️⃣蘭蔻小黑瓶
2️⃣寶拉珍選2%水楊酸精華液
3️⃣FIRST AID BEAUTY燕麥保濕霜
4️⃣ATOPALM紅蓋霜&乳液
以前連擦小棕瓶小黑瓶都會長痘被嚇到，當時只敢擦燕麥霜跟紅蓋霜，現在年紀大了不得不使用多一些美膚成份的保養品，也是因為沒冒巨痘所以才敢擦🥲
目前每天早晚保養步驟：
水楊酸>小黑瓶>紅蓋霜OR燕麥霜
🌟清潔方面（由左至右）
1️⃣蜜妮卸妝露
2️⃣契爾氏無油潔面慕斯
3️⃣艾多美蜂膠牙膏
醫師希望我不要使用含油成份的化妝保養及清潔用品，所以我儘量找無油清潔，從學生時期一直到現在都用這款卸妝露（且現在也沒有因此長痘）就算中途換了其它的也用不習慣😂
契爾氏洗面乳是剛好買了除了清潔力非常優秀沒有其他特別感受，因為很大一條還沒用完所以邊用邊觀望其它品牌🤣
我也會長嘴邊痘所以很抗拒使用含氟牙膏（每用必長！屢試不爽！）之前使用紐西蘭紅印、雲南白藥，後來接觸到艾多美也是無氟牙膏也沒有怪味，就一直愛用到現在☺️
🌟飲食方面：
1️⃣戒乳製品
2️⃣戒精緻醣類
3️⃣戒油炸
4️⃣戒重鹹&辛辣
6️⃣戒菸&戒酒
我現在比較少碰以上飲食，偶爾才會吃兩三樣，因為只要碰乳製品或吃高糖高油的食物必定長痘所以也不敢太放縱，身為吃貨不能吃愛吃的食物，尤其我超愛乳製品但卻不能喝奶⋯簡直不要太命苦🥹
以上，寫完文章又再度覺得感慨，一路走來大不易，以為真的要跟爛臉相處一輩子了，但目前看來是暫時擺脫紅鼻子巴其的稱號（巴其表示：？）接下來還想做皮秒雷射讓皮膚狀態越來越好，如果有順利完成會再來發文更新狀況🫶
感謝看到這裡的你/妳，內容皆為個人經驗分享，有相同困擾的朋朋你不孤單，抗痘路上有你有我，祝福大家的皮膚都美麗動人，如有訛誤或圖片侵權也歡迎指正🙏
