#分享唇炎抗戰成功經驗分享🥹

大家好～我是葛洛🍀 身為多年的唇炎抗戰人士，之前在板上看到很多唇炎抗戰的經驗分享直至最近我終於也戰勝唇炎了！所以也想把自己的一些經驗及方法回饋給女孩們參考，希望也能幫助到大家❤️ 那我們就開始囉～～～（先用1月去京都拍的清水寺當作防雷圖）

🔵何時開始有唇炎？什麼原因誘發的？其實在大學畢業以前我並沒有唇炎的困擾，不論擦哪一款護唇膏或唇彩都不會有過敏反應，直到開始工作後的某一天突然發現自己嘴唇長了一顆一顆的小水泡，才驚覺是唇炎的症狀，所以大方向推斷可能是壓力大+免疫力下降導致的，而從第一次有了唇炎之後，我開始就對非常多護唇及唇彩產品會起過敏反應了，從此就過著擦護唇膏/唇彩--->唇炎--->擦藥--->康復-->擦護唇膏/唇彩--->唇炎--->......的循環 >< 誘發時的唇況大概類似這樣，小水泡真的又癢又痛，破掉還會流組織液，超不舒服！（圖片取自Google，因沒有預期自己的唇炎會好，所以之前沒有紀錄 ><）

🔵抗戰過程 ✔️首先，請一定要去看皮膚科並遵從醫生的指示治療！我一開始有點偷懶，不想等掛號排隊，所以僥倖認為唇炎會自然好後來拖了2-3週都不見好轉，只好乖乖去看皮膚科，結果才擦2天的藥膏小疹子就退得差不多了！再過幾天嘴唇的死皮也慢慢開始剝落，前後大概花不到2週就痊癒囉！當時主要擦的藥膏是這款康炎軟膏，真的好得很快！

附上當時醫生給的小叮囑： - 切記不能一直舔嘴唇，口水會刺激傷口反而導致唇炎更嚴重！ - 飲食盡量清淡，避免刺激辛辣的食物 - 於治療階段進食時，盡量避免食物碰到嘴唇，喝水也建議暫時先用吸管喝 - 避免使用含刺激成分的牙膏（例如：薄荷成分） - 暫停使用唇彩及護唇膏（但可使用凡士林保養） ✔️日常要勤保養嘴唇！！有鑒於我對於唇彩實在是很執著（每次看到廣告顏色或包裝很美就腦波弱一直購入 XD），所以除了上面提到唇炎發作時要去看皮膚科以外，這邊也分享我日常是如何持續保養嘴唇及使用的產品，直至現在擦唇彩已經不太會誘發唇炎了！以下幾款都是我使用過且不會誘發唇炎的產品～ - 凡士林（推薦指數⭐️⭐️⭐️）很多人推薦的凡士林，個人覺得表現就是穩定 XD 之前睡前會拿來厚敷，不過隔天起床嘴唇不會乾但也不會到特別水潤

- CeraVe Healing Ointment（推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️）之前看Dr.Grace影片推薦所以就買了，塗開後質地會比凡士林再更水潤，也是拿來睡前厚敷，隔天起床用沾溼的面紙輕輕擦，可以明顯看到死皮一起被帶走了，推薦程度大於凡士林！不過台灣好像沒有販售，我是上蝦皮找代購買的～（圖片取自官網，一時找不到我的那罐 ><）

- 日本資生堂Moilip藥用治療型潤唇膏（推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️）這款超級推！裡面含有藥用成分，是專門用來治療唇炎的，所以之前唇炎剛痊癒的時候，我還是會持續用個3-4天當作修復作用，擦上去時會有涼涼的感覺有時嘴唇感覺到刺刺或腫腫的（唇炎復發前兆？）我就會趕快狂擦猛擦，好幾次有成功壓下來！這款在台灣好像也沒有販售，我是在日本購入的，不過因為它含有藥用成分，所以大家還是斟酌使用唷！

- 理膚寶水全面修復潤唇膏（推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️）這款也很不錯，主打添加高濃度的維生素原B5，能夠修復唇部並達到滋潤效果幾乎沒有味道，擦起來也還算滋潤，大概2-3小時會需要稍微補一層不過和上一款資生堂的比較下來，因為他沒有藥用成分，所以我現在固定會拿來做日常保養另外我也試過在化妝第一步就先上這款潤唇膏，到最後要上唇彩前再稍微用衛生紙抿一下，可以達到滋潤的效果也不太會影響唇彩的顯色度唷！

- Jo Malone Vitamin E Lip Conditioner（推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️）這款也是超級推推！之前爬文被燒到所以腦波弱就購入了，沒想到效果很不錯 XD 主打富含維他命E的成分，能夠修護及保護唇部，但我使用下來覺得日間塗不會有什麼太大感覺，後來我改成睡前厚敷，隔天就可以獲得水嫩嫩的嘴唇！但缺點就是我覺得他的蜂蜜味道很重，那時花了一些時間適應，另外就是價格也比較不親民 ><

✔️最後，我認為就是身體調理啦！這陣子開始有比較重視自己的身體狀況，所以不論在睡眠作息及飲食都有陸續進行調整盡量不熬夜、早睡早起，飲食盡可能清淡且營養均衡另外也開始養成規律運動的習慣，每天都盡量喝到2500-3000的水目前執行一個多月下來，明顯有感覺到整個人的精神都比之前好很多，身體也不像之前那麼虛了，唇炎也都沒有再復發，所以個人認為健康因素或多或少應該還是有影響的！最後的最後，附上我前一晚用Jo Malone厚敷完，隔天上唇萃之後的唇況，一整天下來嘴唇也不會像以前一樣乾乾的，也恭喜自己戰勝唇炎拉～～～希望有和我一樣困擾的女孩們都能夠找到適合的方法從唇炎畢業，一起美美的！加油加油！

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