我一直是個躺床就睡的人，但是非常淺眠，凡是房間多亮了一個燈、夜間聽到夜鷺叫、半夜小孩唉了一聲、家人開門聲大了點，我就會被吵醒然後再也睡不著，尤其現在又開始生理期前幾天會開始入睡困擾……讓我跟很多人一樣開始有了睡眠障礙……🥲🥲🥲 這幾年開始出現了所謂的晚安膠囊，便開始心動想試試。

首先是德之寶的晚安膠囊（盒子丟掉了所以沒拍到），我是跟樂擎的團，聽樂擎跟團友分享很好用非他不可那種，好奇跟風買了一盒，官網上面介紹含200mg L-色胺酸+維生素B6、B12調節機能以及含50mg檸檬香蜂草萃取跟鎂。大概吃了半小時會有想睡的感覺，不過遇到生理期前、壓力很大的時候，也是一樣無法順利入睡。 好好生醫-飛航模式膠囊 創辦人理科太太的廣告裡說，有眾多使用者回饋吃了之後睡著會看到一片綠色草原😆我還沒體驗過這種感覺，想試試看🤣再來看官網介紹成份每包飽含約250朵番紅花精華，還有頂級日本大廠純素牛磺酸、美國的專利複合甘胺酸鎂、維生素B6、葉酸、維生素B12，趁有活動用新客兩種折扣下單，實際使用後，一樣在三十分鐘後會有想睡覺的感覺，但入睡後一樣淺眠，而且超過三十分鐘還故意不睡就會睡不著了😅😅😅（可能只有我這樣），然後什麼綠色草原我也沒見過😅😅所以吃完我就不回購了。 維他盒子入睡專科，官網上介紹成份是4合一日本專利高濃度GABA+97%芝麻素+海洋鎂，是白色膠囊狀，跟以上產品一樣，都是吃了三十分鐘後會有睡意，不過我覺得這款可以讓我睡得深一些，半夜不會醒來的那種，目前使用感受較好的產品😊😊 以上三款是近期使用的晚安膠囊產品，謝謝大家觀看～🙂🙂