請益使用電捲棒前的使用

可能問到很笨的問題請包容事前有先上網做一些些功課但還是想再三確認是不是對的： 1.想請問抗熱髮油跟護髮精華是一樣的嗎！（用的是飛柔免沖洗的那種大家有推薦哪些品牌嗎（定型液也可以 2.電棒大家大概都用幾度（上網查是160～200 但真的好燙好傷的感覺