#分享 防曬是為了不要老太快！防曬知識分享～
國立臺北大學
上次發文完被刪文了🫠
其實是因為我沒仔細看板規
本來想說放上連結，讓大家可以自己去看防曬乳的介紹，結果不小心違反版規了（不能放外部網站連結（我是笨蛋！（真心哭
我可是花很多時間做筆記欸！！！
正文開始👇
上個月去墾丁玩，跟朋友聊到用防曬這件事，我發現大家都跟我一樣出門必擦防曬，而且我們還聊了大家都用什麼牌子，還有成分、係數、能不能下水... 之類的，人老了果然比較難搞😒
想到我以前高中的時候ＸＤ，根本沒在管這些，A+1架上最便宜的防曬給他買下去就對了（會有人知道A+1嗎ＸＤ
很少在迪卡發長文，但關於防曬相關知識，很想上來跟大家分享～順便幫我看看我整理的對不對，以下是我不專業分享？！請看！
👏物理性防曬
🌼原理：物理性防曬會在皮膚表面形成一層保護，來反射或散射紫外線，達到保護皮膚的效果，這種防曬通常可以馬上生效，也就是擦完不用等
🌼成分：常見成分有氧化鋅、二氧化鈦、氧化鐵等等
🌼優點：立即生效、刺激性低（適合敏感肌）長效性、室內燈也可以阻擋
🌼缺點：擦起來比較厚重，可能在皮膚上會有白色殘留物，比較難塗均勻，總之就是比較油啦～
👏化學性防曬
🌼原理：化學性防曬會吸收紫外線，轉化成熱量釋放出來，來防止紫外線對皮膚的傷害，這種防曬塗完要等一下才有用（大約20分～30分）
🌼成分：常見成分有阿伏苯宗、氧苯酮等等
🌼優點：質地輕（比較清爽）、容易塗均勻，不會殘留
🌼缺點：皮膚容易過敏（不適合敏感肌）、曬到陽光後會降解，所以要常常補擦、一定要提前擦
👏防曬到底在防什麼
UVA（長波紫外線）：可以深入皮膚的真皮層，UVA會造成皮膚曬黑，導致皮膚老化，像皺紋、鬆弛、黑斑，增加皮膚癌的風險
UVB（中波紫外線）：不能穿透玻璃，主要停留在皮膚的表皮層，主要會造成皮膚曬傷，傷害皮膚細胞，導致皮膚癌。
可見光：就是一般肉眼看得到的光線，比如說日光燈的光、太陽的光等等，以前比較疏忽可見光對皮膚的影響，但是現在發現可見光其實是造成很多黑斑的兇手！目前針對可見光，比較有效的成分是氧化鐵。
👏防曬係數（防曬指數、SPF）
簡單來說～計算防曬品保護皮膚不會受紫外線傷害的指標
🌼SPF的計算：SPF值表示使用防曬之後，皮膚曬傷所需的時間跟沒有用防曬的時間來比。舉例：SPF 30皮膚擦防曬後，可以在陽光下停留時間是沒有擦的30倍，所以不會曬傷！
🌼大家常常誤會：SPF值越高越好！！但其實SPF 30跟SPF 50只差1%的UVB阻擋效果，所以選適合自己的SPF才是最重要的，然後一定要記得補擦～
這是那天去墾丁玩，大家用的防曬！
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