直接破題， 今年28 近期跟男性友人們在聊天時都會發現大家對於「保養」二字都過於陌生，有些同年紀的人甚至飄出了大叔味，才真正意識到日常保養重要性，決定來分享一些最簡單的步驟 相信大家國高中青春期都當過是痘痘男（啊沒當過的你真的是天選之人XD） 基本上當時痘痘在我臉上就沒消停過 但也因為那時候年輕，即使長了痘痘也算是消很快 到現在出社會後，不知道是壓力還是年紀，很難維持好膚況 冒了很多粉刺，毛孔也很大很明顯 尤其是鼻子上的黑頭非常猖狂，每次刮鬍子仔細看自己的臉就會很沮喪 於是我爬了很多文、看了很多影片剛好女友最近看小紅書看出一些心得 她說最重要的是不要懶 好好洗臉跟保養 如果要消粉刺跟黑頭或許可以試試看酸類 得到的結論就是：挑選適合自己的保養品，對症下藥 簡單分享一下我的保養步驟 早上因為有時候會睡過頭或者還需要洗頭、抓頭髮，洗完臉基本上就是化妝水+精華就結束 晚上的保養程序則是如下： 第一步：好好洗臉 用起泡網把洗面乳搓出大量泡泡後再上臉洗 雖然多了很多步驟很麻煩，但感覺有洗的比較徹底 起泡網到蝦皮上隨便搜尋應該都會有，我的是以下這個

第二步：洗完臉馬上擦化妝水 化妝水本來想買很貴的被女友拒絕 女友：化妝水算是再次清潔保濕跟軟化角質，精華才是最重要的，所以不要浪費錢 ？？？ 過了這麼多年才知道以前真的大錯特錯 笑死 於是我就用她在日本買的無印良品化妝水保濕款，不會黏膩，也很保濕 建議男生都入手一罐，便宜又大碗，CP值很高

第三步：擦酸 這是最難的，因為我跟我女友對酸類沒有任何概念 爬了很久的文最後選了寶拉，因為有用過她的水楊酸身體乳（手臂上的毛囊角化症解藥） 我買優惠套組，有一罐2%水楊酸精華跟B3美白精萃，算滿便宜的 按照他上面寫的步驟，擦完化妝水後直接上臉 本來以為酸類擦完臉會很乾，結果意外地很保濕，也不會悶悶的 （但還是奉勸你各位不要刮完鬍子擦，因為是酸，臉會刺到不行XDD）

第四步：擦精華 我是用上面提到的10%B3毛孔調理美白精萃 包裝上的建議使用方法説可以單擦或混其他精華 單擦我會用 3~4 滴直接拍在臉上 美白精萃的質地是水水的～很好吸收也很保濕

偶爾也會混著女友的小黑瓶，比例抓 2~3 滴精萃+半磊小黑瓶 小黑瓶我用很久了，個人覺得保濕效果不錯，還香香的 （蹭女友的不用錢也很香 兩個混在一起用不會打架，反而有加乘的效果 整個擦完臉是亮的！有保濕的光澤感

第五步：擦乳液 前期是用碧兒泉的男生乳霜，沒了之後就用這條（不知道他是什麼牌子女友買來試用的） 反正乳液類就是最後的保濕程序，我個人覺得用什麼都無所謂

第六步：躺平開睡、開電腦DC上線 雖然這些步驟對男生來說真的很繁瑣 有時候我也會很懶，但為了恢復好肌膚，必須克服自己的惰性 酸類的持續了兩週多，覺得粉刺的部分真的消了很多毛孔也有縮小 尤其是額頭跟鼻翼的小痘痘幾乎沒有再長了 而且早上起床，臉上也不會那麼油，反而有微微的光澤 給大家看一下我堅持用兩週之後的效果 Day 1

Day 14

女友覺得很神奇 就開始跟我一起用了 她皮膚比較敏感 一直不敢用酸類 但這三天用下來她覺得不會刺激，經前痘痘消很快 等她有完整心得之後再看看要不要更新 兩週後全臉晚上上完所有的保養程序後，全臉的肌膚狀況大概是如下圖

總之我這個勤於保養的直男的結論就是： 1.好好洗臉很重要，不然擦再多保養品都沒用（洗臉程序也可以上網查查看） 2.挑選適合的保養品，不要被價格誘導亂買，不是便宜就隨便擦一擦，不是越貴的就是好的 3.不要懶，保養對男生來說也很重要 4.有另一半的洗完澡可以一起保養增進感情（？ 打完這個落落長的文章 很抱歉可能質地的部分沒有形容到很專業 但還是希望可以幫助到剛剛入門保養的男生們 啊如果哪裡有不對的也歡迎指出，大家可以一起交流交流 早日一起成為質男XDDD