#分享 乾眼人的眼部對策

最近因為天氣忽冷忽熱 過敏人眼睛乾澀疲勞的問題又變得明顯 所以這段時間格外認真照顧靈魂之窗 想說順便來整理一下自己有在做的眼部保養 沒想到寫完之後發現蠻多的   👀博士倫奧澈矽水膠片 試過蠻多不同牌子的隱形眼鏡 狀況不好的時候戴上十分鐘眼睛就開始乾癢不舒服 所以朋友一開始推薦的時候 就是抱著試試看的想法 沒想到 就像沙漠裡看到綠洲的心情 戴整天也不會有乾澀感 眼睛也沒有疲勞感 之前戴隱眼有點像灰姑娘 時間到一定要馬上摘掉 晚一點拿掉眼睛就馬上出現血絲 奧澈是少數讓我不像灰姑娘像正常人的 是近期最喜歡的新發現
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👀蒸氣眼罩 我之前都是睡前用一片 遮光又可以選喜歡的味道 朋友建議在中午休息的時候用看看 中午用完之後感受到眼睛的緊繃感獲得緩解 馬上放了一盒在公司 真心感謝朋友分享
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👀按摩眼罩 一開始因為價格很猶豫 怕買了之後用沒幾次就放著生灰塵 可以選擇冷熱敷各種不同模式 完全就是一個新世界 戴上去可以徹底隔絕手機螢幕好好讓眼睛放鬆 最近一周大概會使用三天 缺點大概就是要插電才能使用
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👀魚油跟葉黃素 魚油部分是確診之後被藥劑師推薦 葉黃素就是這兩年開始吃 一開始很猶豫要不要吃這麼多健康食品 查了一些醫生的建議跟說明之後 發現魚油跟葉黃素都蠻建議補充的 讓思緒清楚又可以讓眼睛變明亮 有種划算的感覺 大概每隔一陣子就會換不同牌子 目前試過的都不錯 最近是美式賣場組合
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👀眼霜 想依靠眼霜來消滅歲月的痕跡 少量的眼霜從眼頭到眼尾輕輕地點壓按摩 沒有甚麼華麗技巧 目前交替使用這兩種眼霜 都很不錯清爽無負擔 不過韓牌的round lab眼霜在台灣比較難買到 妮維雅的L630亮眼霜應該比較好買 改善黑眼圈推推
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以上是乾眼人的眼部對策   最後想說的是 睡前使用手機或平板的時間 真的會影響到隔天眼睛的狀況 所以努力改掉睡前玩手機的習慣 像這陣子眼睛乾澀嚴重 比較認真使用按摩眼罩跟蒸氣眼罩 就會有效減少睡前玩手機的時間 眼睛按摩跟熱敷完之後很舒服可以馬上入睡 加上選好一點的隱形眼鏡戴 也能減少很多酸澀感   總之睡前戒3C還是蠻有幫助的 希望大家如果有其他改善乾眼的方法 也可以分享一下 感謝
愛心
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