最近因為天氣忽冷忽熱
過敏人眼睛乾澀疲勞的問題又變得明顯
所以這段時間格外認真照顧靈魂之窗
想說順便來整理一下自己有在做的眼部保養
沒想到寫完之後發現蠻多的
👀博士倫奧澈矽水膠片
試過蠻多不同牌子的隱形眼鏡
狀況不好的時候戴上十分鐘眼睛就開始乾癢不舒服
所以朋友一開始推薦的時候 就是抱著試試看的想法
沒想到 就像沙漠裡看到綠洲的心情
戴整天也不會有乾澀感 眼睛也沒有疲勞感
之前戴隱眼有點像灰姑娘 時間到一定要馬上摘掉
晚一點拿掉眼睛就馬上出現血絲
奧澈是少數讓我不像灰姑娘像正常人的
是近期最喜歡的新發現
👀蒸氣眼罩
我之前都是睡前用一片
遮光又可以選喜歡的味道
朋友建議在中午休息的時候用看看
中午用完之後感受到眼睛的緊繃感獲得緩解
馬上放了一盒在公司
真心感謝朋友分享
👀按摩眼罩
一開始因為價格很猶豫
怕買了之後用沒幾次就放著生灰塵
可以選擇冷熱敷各種不同模式
完全就是一個新世界
戴上去可以徹底隔絕手機螢幕好好讓眼睛放鬆
最近一周大概會使用三天
缺點大概就是要插電才能使用
👀魚油跟葉黃素
魚油部分是確診之後被藥劑師推薦
葉黃素就是這兩年開始吃
一開始很猶豫要不要吃這麼多健康食品
查了一些醫生的建議跟說明之後
發現魚油跟葉黃素都蠻建議補充的
讓思緒清楚又可以讓眼睛變明亮
有種划算的感覺
大概每隔一陣子就會換不同牌子
目前試過的都不錯
最近是美式賣場組合
👀眼霜
想依靠眼霜來消滅歲月的痕跡
少量的眼霜從眼頭到眼尾輕輕地點壓按摩
沒有甚麼華麗技巧
目前交替使用這兩種眼霜 都很不錯清爽無負擔
不過韓牌的round lab眼霜在台灣比較難買到
妮維雅的L630亮眼霜應該比較好買 改善黑眼圈推推
以上是乾眼人的眼部對策
最後想說的是
睡前使用手機或平板的時間
真的會影響到隔天眼睛的狀況
所以努力改掉睡前玩手機的習慣
像這陣子眼睛乾澀嚴重
比較認真使用按摩眼罩跟蒸氣眼罩
就會有效減少睡前玩手機的時間
眼睛按摩跟熱敷完之後很舒服可以馬上入睡
加上選好一點的隱形眼鏡戴 也能減少很多酸澀感
總之睡前戒3C還是蠻有幫助的
希望大家如果有其他改善乾眼的方法
也可以分享一下 感謝





