#分享水煮蛋肌養成記錄🥚點開的人今年皮膚都會超好！！

跟你們說！！！！這幾個月水煮蛋肌那種光滑細緻、帶點自然光澤的感覺，真的被我養出來拉！😍

這篇就來分享一下我自己的養成習慣，每個步驟都不能少！

STEP1：保健食品，由內而外！其實我以前不太相信，但開始試了之後發現話真的不要說太早><

🔸 BB LAB紅石榴膠原蛋白果凍條之前去韓國玩的時候看到超多人推，就一次囤了好幾盒~ 吃一陣子有感皮膚變得更Q 而且他酸酸甜甜完全沒有噁心的膠原蛋白味我都當小零食吃😂 果凍條包裝超方便！！！ 🔸 DHC 持續型維他命B群我以前吃一般款後來換這款持續型感覺氣色變的更好、也比較有精神！除了保健品，千萬不能少做的步驟就是要多喝水！！！現在我每天至少喝2000cc 還特地在公司放了一個超大水壺，喝完才准下班😆 STEP２：定期規律運動！一開始是為了減肥，結果現在變成習慣了

固定一週三練：重訓+有氧（跳繩）流汗真的很紓壓，皮膚也變得比較亮～順便推一下迪卡儂 JR800 計數跳繩

他是無繩跳繩！不像傳統跳繩容易打到腳收納也很方便，跳個 15 分鐘就能大爆汗～ STEP3：選對底妝，更有天生水煮蛋肌🤭 這陣子發現NARS的底妝好扯結果就是整組入坑，離不開了哈哈

NARS 小光圈氣墊真的很強剛上完皮膚那個自然透亮感我真的😍

然後他超級補水💦 用起來是真有種邊上妝變保養的感覺也超持妝，水光一整天不暗沉也不會悶住毛孔！到了晚上還是有光澤感✨ 個人認為越晚反而越好看我還有他們家遮瑕蜜，遮什麼都超隱形！不卡紋也不浮粉，很適合遮眼下～真的是無人能敵遮瑕（回購3支以上了哈哈）至於小白餅更不用多說應該人人都有的吧粉質超細，走的是一個輕盈路線✨ 定妝用下來鼻翼、T字部位不會太出油 STEP4：酸類保養可以用！代謝有感

想要有水煮蛋肌不要有顆粒真的可以試試看用酸類！幫你代謝～這瓶精華是果酸+水楊酸的用起來很有感平滑，也不會刺痛但味道比較是原料味，有些人不喜歡我倒是還好，就沒有香精味～以上是我的水煮蛋養成的方法～這些步驟下來，明顯感受到膚況比以前好一些超有成就感！✨ 變得比較均勻透亮、上妝也更貼了

所以說不只是保養品跟化妝品體內的保養跟定期運動也好重要啊！缺一不可！！希望每個點開這篇的人今年皮膚都會變超好各個都是水煮蛋啦><🥚

#分享 水煮蛋肌養成記錄🥚點開的人今年皮膚都會超好！！

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