怎麼會有30歲保養品比20歲還多的問題😢 以前總仗著自己還年輕，皮膚底子不錯，就都沒有好好保養 早上洗把臉就出門，晚上也是洗個臉，上個乳液就完事 結果下場就是年紀越大臉越暗沉，還比之前更容易長痘 才開始認真研究各種保養品((典型的不見棺材不掉淚🥹 認真保養到現在也有一年多了，想來分享自己的心得給大家參考 讓大家趁還來得及的時候認真保養! 首先想來分享早C晚A，這一兩年真的好多人推 我也收藏了好幾篇文章，看到好多網友都推達特醫的 所以先從最基本款入手▶️0.2%A醇精華搭10%維C精華 A醇質地偏水乳狀，主要是改善痘痘、毛孔跟痘疤 吸收很快，雖然剛開始用有脫皮，但爬文發現大家都有這個狀況！ 所以我會接著擦DR.WU的玻尿酸保濕精華霜 算是我用過的精華霜中數一數二清爽又保濕的 兩個一起搭配使用效果還不賴 接著就是早上擦維C 維C質地是油水保濕類，雖然含油但吸收算快 主要是美白提亮但同時也能幫助對抗紫外線 擦完維C後我還會再擦防曬 等於多一層防護的概念～

這組和對我來說有1+1大於2的感覺 其中最有感的是皮膚變光滑、毛孔變小，連帶的膚色也有變亮 現在素顏上班都會被同事以為有偷擦素顏霜🤣 另外我覺得保養要內外兼具 除了保養做足外，也有補充保健品 吃的則是通通買咖米的 有先諮詢過他們AI還有營養師後客製的B群、維生素C、葡萄籽、益生菌、薑黃蜆錠、芝麻素 B群、薑黃蜆錠主要是提升體力(過了30很容易累XD 老公都說我得了累累病) 維生素C、葡萄籽簡單來說就是養顏美容跟美白！ 益生菌跟芝麻素是我另外加的，這幾個月壓力比較大 不好睡又有便祕的問題，所以多補充這兩項~~

內服外用的效果真的比單純保養還來得好 畢竟過了30後真的不能鐵齒，單靠保養品得幫助還不夠，內外兼具才能事半功倍！ 今天的小小心得就分享到這邊，本來只想簡單分享 沒想到越打越多哈哈🤣