#分享 設計系甘苦談🥲養髮全紀錄🙌
國立高雄應用科技大學
身為設計系...應該都知道 沒日沒夜很正常...
每天熬夜畫圖、趕作業 還要面對各種展覽壓力 😵
除了皮膚變差 頭髮和頭皮狀況也有感的越來越糟
(已經不是十幾歲的身體了 真的操不得啊...)
前陣子發現髮縫超明顯…頭髮也變得乾毛躁、稀疏 真的超崩潰
那時候決定開始認真調理身體 養好頭髮!到現在大概三個月了!
總結一些養髮心得跟大家分享😌
最主要大概分為兩個面向
一個是作息跟保健食品的調理 另一個是適合自己的頭皮護理跟保養
首先是最困難但也最有效的-調整作息
其實設計系有辦法早睡早起 但真的超需要強大的執行力...
就是 少一點耍廢 趕快做作業 就能避免熬夜😇
還有飲食上 多喝水、多吃富含維生素B群和蛋白質的食物
像是堅果、雞蛋和魚類 對能幫助頭髮長得更健康
再來是髮品的挑選
以前真的不會特別看功效 都是選最便宜的那個
但後來發現真的有差....我是細軟髮 爬文之後買了Dr groot的蓬盈健髮洗髮精
洗起來滿舒服的 吹完頭 感覺頭頂的髮根有站起來
扁塌問題真的有改善 感覺整個頭髮都復活了另外還買了同款頭皮精華
洗完頭吹乾之後 我會噴在髮線的地方 用指腹按摩(真的超舒服)
我覺得他的味道很草本很好聞
感覺按完腦袋也比較放鬆了 哈哈哈
質地很清爽吸收得很快 蠻喜歡的 我快用完了準備購入第二罐!髮品的挑選真的很重要
還有一些比較細節的像是 洗頭前要先梳頭髮
洗完不要用毛巾揉搓 要用壓的 避免毛躁
認真保養頭皮三個月了 真的覺得很值得
頭髮跟頭皮都變得更健康了 頭髮整個變的很茂密!
看看這個對比!!真的很誇張!! 分享給有需要的大家!
