先描述一下我自己的基本情況
* 用洗面乳洗完臉會很乾
* 待在冷氣房如果有上妝的話會整臉出油
* 之前有脂漏性皮膚炎但是靠食療戰勝了!
* 偶爾會長痘痘,也有長過整臉過,但是最近越來越少幾乎沒有
經過大約一兩年的努力,現在很常有美容師或是專櫃小姐都會稱讚我皮膚真的很好,想說可以分享自己的心得給大家參考!
但是其實長期觀察自己的皮膚真的很重要!因為每個人的情況都不太一樣,不要別人說好的就跟風擦,其實不一定適合你!
先附上一張我剛剛用原相機內鏡拍的超級近素顏膚況
接下來分享幾個目前還沒在版上看過的小撇步
1. 如果說你用洗面乳洗完臉大約過10分鐘內,你的臉會變得緊繃,那就代表其實你不太需要用到洗面乳!
(如果是洗完還是會出油的就不適用喔!)
我自己目前是早晚都只有用清水洗臉,用洗臉巾擦乾後保養,因為我平常都素顏上班,所以就算我都機車通勤,我也是只有戴口罩過濾髒空氣,沒有多用什麼產品清潔
雖然身邊蠻多人都覺得這樣怎麼可能洗乾淨!!但是其實身體自然產生的油脂就足夠包覆外界的灰塵了,用清水洗完不會太緊繃,反而不會讓皮膚出更多的油,會變成良性的循環喔!
目前身邊很多朋友都被我推坑戒掉洗面乳,有收穫大量好評,推薦給大家
2. 看到最近蠻多人有鼻頭黑頭密密麻麻的問題,建議可以擦酸+定期去角質改善
我以前也是鼻頭粉刺無窮增生,小時候不懂事還會用妙鼻貼一次性給它死,但是其實治標不治本,毛孔一樣大的話還是會有油脂累積
我自己是從寶拉的水楊酸入手,雖然我是擦完一定要去洗手不然手會脫皮的那種人,但是擦一陣子之後會感覺到皮膚比較細緻,搭配一個禮拜1次的去角質,其實就很足夠了喔
如果去角質不知道從何下手的話,可以先用小蘇打粉泡水,不用要求要搓起來有顆粒感XD只要用一點泡成濁濁的水,就是非常溫和的去角質神器!洗臉的時候輕輕畫圈在臉上30秒就可以了!洗掉就會感覺皮膚比較光滑!
如果有點預算可以買買看新德曼的臉部去角質,雖然價格有點高,但根據我的使用頻率我大概一條可以用三年🤣🤣我之前雖然是剛出社會不懂事被推銷了好幾萬的保養品,但這個是我在裡面覺得算不錯用的,推薦給大家(其它產品可以省略沒關係)
3. 之前有脂漏性皮膚炎的問題,也去皮膚科看了好久,但是都沒有什麼改善,我的情況是會發在眉心跟兩頰的地方,無限增生粉刺痘痘
但是某次去皮膚科我看到醫生默默刪除了我脂漏性皮膚炎的診斷了!其實這不是一個可以根治的問題,但是隨時注意飲食真的很重要!
首先堅果類是 真 的 不 要 吃
包含芝麻 花生 堅果大全那種 什麼杏仁小魚
我之前是花生果醬魔人 後來真的認真戒花生
炸物跟辛辣的東西就不用多說了
我自己是因為還有頭痛的問題
燥熱的東西吃了必中🥲
現在除了偶爾犒賞自己認真生活之外
都會盡量避免吃這些東西
甜食的話我還是無法抗拒 不過最近慢慢在減少
4. 用洗臉巾取代毛巾
這是老生常談了,雖然一開始會覺得是不是有點浪費,但其實毛巾真的是非常容易孳生細菌的地方,包含枕頭套也是,定期更換枕頭套真的很重要喔!
然後不要常常用手摸臉也是一大重點,雖然常常有在化妝的水水應該不會這麼做,但是有些人思考的時候會無意識的去摸臉,其實真的會帶給臉上很多髒污
5. 保持良好的心態跟心情
我自己是如果被工作氣得半死隔天一定會長出兩顆痘痘或是嘴巴破掉的人,所以維持好心情其實對我來說也很困難🤣🤣
但是我覺得養膚最重要的就是不能太急於有成效,把時間拉長一點,不要去角質直接把臉搓紅搓爆那種,也不要擦酸一次就給它擦一堆上去
其實毛孔縮小術就跟照顧傷口一樣,要慢慢讓它的彈性回來,所以要一兩個月馬上看得出來毛孔變小真的是不太可能,可以自己慢慢紀錄before/after,半年固定檢視一次,一定會看到明顯改變的喔!
6. 保養品選擇
其實真的因人而異,別人適合的你不一定適合,但是成分簡單真的很重要!
專櫃的東西有它的好,我自己雖然有喜歡的專櫃品牌,但是也是專櫃跟開架混著用,有些標榜抗老抗皺的我可能就會用到專櫃,但是一般乳液化妝水我也都還是用開架就很足夠了!
這邊推薦乾肌人使用契爾氏棕瓶木質調抗老化妝水,我都是用完我本來的化妝水再擦一點這個,這個算是塗油在臉上,我用過之後膚況穩定很多
開架化妝水無疑是大家狂推的dr. wu藍色保濕化妝水,至於乳液的話我反而覺得差異不大,基本上用習慣的就ok了
7. 面膜的一些推薦
我自己是一兩天就敷面膜,脖子會買比較便宜的一大包面膜加減敷,臉的話我敷起來覺得innisfree的不錯
一定要趁打折的時候買!!不要當冤大頭買到一片五十幾的,有時候會買10送10一片大約28左右,我就會下單
我自己都敷一般型綠色包裝的,如果平常的日子就敷水性,有點乾燥的日子就會敷保濕型,通常一個禮拜會敷一次乳霜型(都是片狀面膜,但不同質地)
面膜敷完我都會按摩到完全吸收,有時候會給它按個5分鐘才會吸收完,我自己對於美容比較有耐心,就邊看影片邊按其實很快就五分鐘了
文章好像莫名變得很長
感謝有認真看到這邊的耐心讀者
希望可以幫助到需要的網友~
