#分享 醫美後恢復期口服膠原蛋白心得
真理大學
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我皮膚真的很薄，加上又偏乾，平常還可以靠保濕保養撐一下，
但每次只要做完醫美（像是雷射或皮秒），臉都紅紅腫腫、脫皮超嚴重，有時候還會癢個一兩天，恢復期都比別人還久，真的很煩QQ
有一次跟我醫美診所的諮詢師聊天就說除了加強保濕之外，可以試試搭配口服膠原蛋白，補充膠原蛋白，後來嘗試一陣子下來真的有效果！
從那時候就開始陸陸續續吃了不少膠原蛋白，膠原飲、果凍、粉狀的都有吃過，也找到幾款我覺得吃起來有感、方便、味道不雷的，來簡單分享一下
❤️✨我自己挑膠原蛋白的小小原則：
👌 小分子 → 比較好吸收，才真的吃得進皮膚
👌 糖份低→ 太甜的我反而怕熱量太高
👌 味道不能太重 → 很怕腥味或人工香精味太明顯
👌 要方便吃 → 單包裝我真的大愛，外出也能帶著吃
最後分享一下我近期吃到的幾款不同類型的膠原蛋白
🌸 OZIO膠原能量粉（粉狀）沒腥味，淡淡奶香味，沒有特別調味！加在水、豆漿裡都不會怪
吃了一陣子皮膚有補水感，比較有加快膚況穩定的感覺
價格親民，成分簡單，沒有糖也沒有亂七八糟的化學添加
🍹 荔枝膠原蛋白飲（液態）喝起來像果汁，甜甜的，愛喝果汁類的應該會喜歡
小小一包很方便攜帶，飯後當小甜點吃很適合(但會一直很想偷吃🤣)
熱量稍高，有糖，價格較高，加上我吃起來沒太大感受，後來就沒續買
🍑 日本膠原蛋白果凍條(果凍)像吃甜點那樣，QQ的口感不錯，缺點是有點果凍膠味，然後口味上偏甜
吃起來也蠻有感的，膚況有較快穩定下來
價格在上述兩者之間，雖然有效果，不過後來考慮到熱量問題，所以這款我後來偶爾才會吃
其實膠原蛋白真的要長期吃才會有感，而且膚況不穩的時候吃真的能感受到恢復速度變快，氣色也比較穩定~尤其像我這種愛跑醫美的，搭配口服膠原蛋白是加分的，至於效果還是要見仁見智，我的蜜糖也可能是你的毒藥，建議多嘗試總會找到適合自己的口味又有效果的！
我目前最喜歡的還是粉狀類，尤其無調味、好吸收的，價格也親民，長期吃才不會心痛！分享給各位參考一下囉🥰
