#請益 讓皮膚變好的保養方法
世新大學
最近看到很多人在討論敏感肌保養可以做哪些醫美療程
我自己是混合+敏感肌，還有泛紅困擾
這陣子有嘗試一些保養方式，狀況有比較穩定了～
想來跟大家分享一下自己的改善過程，
也希望能請各位大大幫我看看目前的做法是否合適🙏
其實我很喜歡亂試保養品，也會熬夜看韓劇
後來看了美妝版很多神人的分享
加上有去做醫美，慢慢摸索出比較適合自己的方式
目前是靠以下幾個習慣撐起來的
1️⃣ 戒牛奶（淚）
這點真的很痛苦🥲
但我發現每次喝拿鐵後下巴就會長小顆痘痘...
後來都改成喝豆漿or黑咖啡
2️⃣ 每天化妝水濕敷（早晚各一次）
我用的是成分簡單的保濕化妝水
敷完泛紅跟乾癢真的改善很多～
3️⃣ 保養品選成分單純的
會避開香精、酒精、防腐劑太多的
現在就是買低刺激、修護為主的
目前最常用的是舒敏修護精華、神經醯胺類的保濕乳
4️⃣ 打醫美（主要想穩定出油跟泛紅）
之前會定期打雷射，但最近新歡是矽谷電波！
我是看到拐拐還有好多網紅推薦，覺得好像不錯就衝動購物XD
打過兩次後覺得泛紅有明顯下降、妝也比較服貼
不過術後我也很乖，有加強保濕和防曬~
5️⃣ 運動前一定卸妝
原本覺得這個沒差
但開始會提前卸妝後覺得毛孔比較不容易卡粉
現在不管多趕，運動前一定先把底妝卸掉
目前這樣維持了三個月左右，膚況真的有穩定不少
但我也還在學習中～有沒有其他更好的建議？
歡迎分享你們的保養秘訣！我會認真筆記📝
