本人從換了這份工作到現在 三年 這三年為公司貢獻了太多 我貢獻了我的私人時間，我的假日，我的膚況還有我的髮量 但公司是責任制加班所以這些都是沒有加班費的 殘念😑 說真的要不是業績獎金給得頗大方我真的待不下去 但要待下去也不能讓我的外表受損 這一兩年我也是用過百百種防脫髮，強健髮根的髮品 今天就來跟大家分享我的用過的幾個比較推薦的 順便也跟大家分享一下，要怎麼樣可以防止或減緩落髮的症狀 感興趣的話就繼續看下去吧！ 💦The Body Shop 薑根強健洗髮精

這款用完蠻乾的，但用完頭上細毛感覺有變多 味道部分我不太喜歡，薑味很重但不到嗆 撇除味道跟太乾的話是蠻不錯的 只是真的洗完必打結，用了潤髮乳也是，相當無解 蓬鬆度：🌕🌕 防掉髮程度：🌕🌕🌕 洗完是否會太乾：會非常乾 💦Dr.Groot健髮洗髮精

控油度不錯，洗完會乾但不會到打結 洗完是沒有明顯長小細髮但有感覺掉髮量少了那麼一點點 蓬鬆度：🌕🌕🌕 防掉髮程度：🌕🌕🌕🌗 洗完是否會太乾：適中不打結 💦Dr.reborn 泌昇外泌體洗髮精

這是我目前正在使用的，非常喜歡的一款 香味好聞，洗起來清爽，控油但同時又不會乾澀 而且用大概兩週下來掉髮量是明顯減少 通常會搭配他家的護髮乳還有頭皮護理液一起使用 這也是唯一一款我會回購的髮品 蓬鬆度：🌕🌕🌕🌕 防掉髮程度：🌕🌕🌕🌕🌕 洗完是否會太乾：完全不會 💦資生堂 甦活養髮洗髮乳

防掉髮效果也是不錯，缺點就是一罐要快2000太貴了 洗完不乾澀，香味也滿舒服的 但真的太貴太貴>< 用的時候會很心疼不敢用太多 蓬鬆度：🌕🌕🌕🌗 防掉髮程度：🌕🌕🌕🌕 洗完是否會太乾：不會 以上這些是我有用過的，目前還有在觀望呂的那罐強健髮根洗髮精 但網路上褒貶不一所以還是再看看 畢竟實在承受不起洗完頭髮掉更多的打擊😭 最後跟大家分享一下 我自己在洗髮前會用指腹先按摩，可以搭配頭皮護理液一起按 在飲食方面也要多注意，多補充攝取蛋白質還有鋅，鐵，b群跟omega 3 請gpt整理了一下這幾個的代表食物有哪些：

女生多吃紅肉真的會比較健康喔！ 再來就是 運動 我自己是跑步，我覺得跑完心臟跳很大力全身都在發燙的感覺很舒壓 最後最後 最重要的是 生髮產品千萬別亂用!!! 否則掉更多頭髮就得不償失了 以上就分享給大家囉～