不知道有沒有人跟我一樣，沒有天生麗質的好皮膚 不但是敏弱肌，膚質摸起來顆粒感還很明顯 所以花了很多時間，嘗試很多臉、身體跟內服的保養品 才慢慢改善了皮膚粗糙問題 以下就分享我一直有在持續用的穩膚好物：

1.SKIN1004 積雪草玻尿酸水感防曬精華 SPF50 PA++++ 這條有加積雪草跟玻尿酸，舒緩同時還可以保濕肌膚 我是敏弱肌用起來完全沒問題 擠出來是一般乳液質地，抹開很輕薄不油膩 不熏眼也不會跟底妝打架搓泥，超級適合夏天 我今年去巴厘島玩也帶這條，回來真的沒有變黑多少，也完全沒有曬傷！

2.未來美8分鐘PLUS+升級保濕面膜 一直都很喜歡他們家的8分鐘系列面膜 這款面膜+乳霜二合一的保濕面膜是我的最愛 STEP1的面膜紙不會一拉就變形，上臉之後很好調整 敷完之後簡單按摩讓精華吸收，再用STEP2的乳霜做收尾 到隔天起床皮膚都是透亮水潤的狀態，上底妝就會很服貼 唯一要注意的就是不建議自己拉長敷面膜的時間 不然面膜可能就會乾掉，反而會吸走皮膚的水分！

3.AVEENO燕麥煥光奇肌磨砂膏、乳液 強烈建議這兩瓶一起用，成分有溫和果酸跟菸鹼醯胺 去角質跟美白的效果會更好！ 磨砂膏是凝膠的質地，顆粒很溫和，搓揉起來不會刺激 很好沖洗乾淨，皮膚的雞皮感會減少很多，皮膚變光滑 之後再擦乳液保濕，推開後很快就能吸收，清爽不黏膩 持續用了兩個月，肌膚觸感摸起來很柔嫩，也比之前勻亮不少 一些小暗沉、小痘疤都淡掉了，煥膚效果好到不行！

4.萊萃美魚油 在Costco買的，一罐有200粒，每天吃2粒 一開始是因為上班長時間盯電腦，眼睛容易疲勞才吃魚油 吃了大概半年意外發現眼睛乾澀問題有改善，皮膚狀況也有變好 除了生理期會因為賀爾蒙長生理痘，其他時候膚況都很不錯 而且魚油也有很多功效，我覺得是CP值很高的內服保養！ 希望這些分享對大家有幫助 如果你們有什麼穩膚好方法也拜託分享給我 大家一起養出漂亮穩定的好皮膚！