#討論 大家每個月花多少錢買營養品?

隨著年紀變大,身體小毛病越來越多 也想透過營養品改善問題,不過預算有限也不能無限上綱 總得要汰強留弱,挑選對自己最有幫助的營養品 想和大家聊聊,女孩們平常都吃哪些營養品? 有沒有什麼吃了 有感/無感 的營養品? 這些是我目前每天在吃的幾款營養品,給大家參考: 1.魚油
megapx
很多營養師都說,如果只能選一種營養品,魚油絕對是首選 對心臟健康、腦功能和抗發炎都有幫助,現代飲食Omega-6又攝取過多 需要靠Omega-3能幫忙平衡,我是買好市多的魚油,當初看他俗又大碗 不過剛買的時候有點後悔,膠囊太大顆,吞起來有點卡 不過習慣幾天後,現在已經完全OK,也覺得精神有比較好 2.益生菌
megapx
這算是女生必備品,我和幾個好姐妹都有便秘問題 找了很久才找到適合自己吃的 有吃有差排便比較順,肚子終於比較平了XD 3.葉黃素
megapx
恩...現代人用眼狀況不多贅述 主要是我前陣子做了近視雷射手術,超怕沒顧好眼睛又近視,錢白花 所以葉黃素錢我是絕對不會省的,不確定吃了有沒有效 但能保持視力良好我覺得就ok 4.B群
megapx
提振精神救星,每天吃兩顆明顯有感 這應該也是每個人必備的吧 現在每次去日本都一定會狂掃一波回來 除了這些,我也試過不少其他營養品 像雞精、蔓越莓錠、膠原蛋白、薑黃素...之類的 不過就是有些不好吃,或是效果不明顯,也有像發炎問題改善後就覺得沒必要繼續吃 現在想精簡清單,專注在真正有效的,每個月大概抓2000以內 大家大概每個月花多少?
愛心
跪
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