本身擦A醇是頗有心得，之前有分享過幾次 現在也一直帶朋友入教，還直接丟之前寫的文章當參考 陸續帶入幾位教友🤣不過偶爾有被問到作用機制 因為之前沒提到，這次來整理一個超快速記憶的懶人包 推薦各位用小火龍的進化形態來記😍

以下做幾個重點整理： 1️⃣能被皮膚吸收和真正作用的其實是A酸 2️⃣ A酸刺激性高且屬於醫生處方用藥 所以在「保養品」裡不能直接加 3️⃣維A家族保養品都能轉換A酸 就跟小火龍一定能進化成超級火恐龍一樣（？） 但就是需要1-3個轉化路徑 這條路依序是A酯➡️A醇➡️A醛➡️A酸 距離越長對皮膚越溫和，反之越刺激 看自己現階段能Handle哪一種，不是越猛烈越好 要視膚況和季節而定～～～ 比如果像夏天時太陽極大，很難全面防曬 我就不會在這段期間用高濃度或轉化步驟少的維A 以免皮膚接收太多刺激 ❗注意事項： 新手建議先從A酯-A醇開始嘗試 👉前幾次使用少量為主，約半個一塊硬幣以內 👉隔天觀察皮膚變化，是否有泛紅、脫皮、乾澀感 👉若沒問題後再逐步增加使用量＆天數 以我自己來說，因為皮膚已經建立起耐受度 每天日常都是用A醇為主，比較不用擔心出狀況 能維持角質正常代謝跟膚質細緻度！ 順便整理了我用過的幾個維他命A家族 懶人包請直接參考這張表

CeraVe A醇精華之前有分享過 這罐是我目前一直有回購的 適合新手入門或是每天日常型保養 改善黑頭粉刺跟皮膚厚角質挺有效 有擦這罐就不太需要去角質或去清粉刺了 而且持續擦下來覺得膚質亮度提升很多 有推薦給幾個朋友擦，都覺得蠻溫和！ 沒有遇到脫皮或泛紅狀況👌

之前本來以為我可以無痛擦這罐A醛 只能說我大意了....它對我來說還有點太猛烈 還是不能照原本擦A醇的用量來用 隔天臉頰靠顴骨的地方馬上泛紅跟癢 真心建議慢慢疊加跟謹慎一些 我後來是當久久一次的刷酸保養 日常以A醇為主～～

痘膚潤原則上是要醫師處方才能買 不過我自己有在一些小型藥局買到 因為是藥品，我覺得如果以前沒用過的人 還是給去掛號給皮膚科醫生看診比較好 因為個人初期擦這條反應是蠻大的 不建議新手直接擦～～～ 以上整理，希望有幫助 如果有誤再請提醒我🥹