今年夏天太熱狂長痘痘粉刺 不小心刷酸太猛結果皮膚整個大過敏… 和最慘的時期對比 只能說爆痘當下真的太崩潰 皮膚也變得很敏感

爆痘過敏之後開始我的溫和養膚之路

先從洗臉開始來分享 🛁日本熊野 p’s CICA 積雪草洗面乳

有添加透明質酸、膠原蛋白 積雪草有緩和的效果 洗完之後不會緊繃很澀敏感肌用了泛紅不會更嚴重 有痘痘的也不會感覺刺痛！ 泡沫細緻沒有用起泡網也可以綿綿的 🛁IPSA ME乳液

因為肌膚變得很敏感 希望可以找沒有酒精成份又能改善泛紅穩定肌膚狀況的保養 這款乳液相對比起來質地比較清爽、好吸收 讓臉的負擔不要這麼大 買的時候櫃姊說洗完臉後第一步驟使用 可以幫助肌膚打好基底、修護受損 養成健康穩定的膚況 讓後續保養吸收力會更好、更完整 雖然和之前保養順序不一樣 但是這陣子用下來我很喜歡！！！ 我是搭配化妝棉使用 櫃姐跟使用說明都是說擠三下 但我覺得兩下的量其實就滿多了哈哈🤣 我覺得原本容易敏感泛紅、乾燥等等的狀況都有明顯改善 肌膚明顯變穩定也變得透亮

乳液質地很清爽好吸收 抹開後晶瑩剔透流動性很高，夏天就很需要這種 輕盈水透但保濕滋潤打底的效果很好 🛁Caudalie 葡萄籽精華

這罐我是在Sephora 看到評論買的 主要是抗痘精華，成分是水楊酸 我的皮膚對於水楊酸的反應都滿好 白頭跟黑頭都會代謝出來但不會爆痘 相比之前用到的杏仁酸、A酸，這罐相對不刺激 所以我偶爾還是會拿出來擦～ 皮膚較敏感又需要代謝粉刺的話 這罐我覺得是首選了 質地上透明狀依樣也是很好吸收水水的感覺 皮膚爆痘敏感期 除了外用的保養 這段時間我在生活習慣的建立上也下很多功夫！ ❤️運動：現在一週會去運動個2-3次 而且運動可以促進血液循環，每次運動完雖然滿頭大汗 但都覺得皮膚在發光啊啊啊 運動也有減壓效果，身體就比較不會壓力發炎導致長痘痘 ❤️多喝水 維持皮膚含水量還有排毒～ 覺得多喝水之後皮膚真的比較沒那麼乾燥跟暗沈！ ❤️健康飲食 飲食我比較注意蛋白質攝取，其實膠原蛋白有很大一部分原料是蛋白質 然後多吃一些健康的蔬菜攝取維生素、或健康油脂 降低外食不好的油會導致身體發炎反應的程度！ ❤️睡眠 睡眠也是超重要OMG 我覺得沒睡飽隔天真的看起來超蠟黃 尤其年紀越大這個感受越明顯 為了隔天看起來氣色好一點我現在也有刻意早點睡 反正就是這幾個習慣建立起來就整個人狀態差超多！！！ 最後來看看我的膚質養了半個多月救回來的程度

從大爛臉到好轉不到半個月 各位我真的是獨自升級🥹 近期真的是迎來皮膚最穩定的時候 就這樣一直維持下去吧😝！