先附上我之前的痘痘臉給大家看

我是每到夏天就容易爛臉的人 一到暑假痘痘、粉刺就會在臉上開紅腫派對 看鏡子會有點想哭的那種，不想開學又頂著爛臉 這陣子用準備學測的方式，認真對付這些痘痘 還好有在開學前回到原本的膚況😭

分享一下這個暑假我做了些什麼 第一個是認真戒掉油炸、甜食、含糖飲料 我是一吃這些垃圾食物，痘痘就會SAY HI的體質 所以乾淨飲食對我來說非常重要 還有一點，有喝高蛋白的可以注意一下～ 我發現動物性蛋白會讓我致痘 現在改喝這個樂維根的植物蛋白就不會了

(偷推一下芝麻口味好喝👍) 水請喝足夠這就不多講了 一天成人建議約1500-2000毫升，隨身攜帶大水壺就不用怕忘記喝水 再來是很多痘痘肌呼籲很久，但我最近才知道的😅 要把毛巾換成洗臉巾，因為浴室太潮濕 毛巾掛著很容易滋生細菌 隨便在momo 下單這牌子的洗臉巾

便宜大碗～量蠻多的感覺可以用上一年～ 每次擦完臉就直接換新的一張，不用擔心把細菌往臉上擦😅  保養本來有擦杏仁酸，但皮膚會發紅脫皮，就停掉了… 後來滑IＧ看到innisfree白色的A醇安瓶很多人說抗痘有用 才想說來試試

大概2至3週發白頭的痘痘會慢慢消掉 冒出頭的粉刺也有變少，洗臉時的觸感明顯變平滑 之前痘痘全盛時期會覺得手在踩健康步道😂 也沒有像擦酸類反應這麼劇烈，意外蠻適合我的！ 避免太多複雜成分給肌膚負擔，我就沒有再擦其他東西 洗臉維持之前一樣用有水楊酸成分的洗面乳

加上前面改變自己的吃東西的習慣，保持作息正常 痘痘終於被壓制下來….可以安心開學了 處理痘痘真的是一件很麻煩的事 要做好長期抗戰的心理準備 真的很羨慕亂吃亂喝都不會長痘痘的人啊😭