我一直以來都是一個容易有頭皮屑、頭皮癢的人。從學生時代到工作後，換過無數種洗髮精，從藥用去屑、強效控油到號稱溫和草本的品牌，幾乎都試過，但效果都不持久。常常洗完隔天又開始癢，肩膀上也不時會落下白色的屑屑，讓我感覺很困擾。 然而，最近生活裡的一個改變，卻意外地解決了這個長年問題——我開始每天游泳。 起初只是為了運動健身，每天早上固定去泳池報到。沒想到大概游了兩個星期後，我突然驚訝地發現：頭皮不再那麼癢了，困擾我很久的頭皮屑也幾乎消失，現在頭皮整個變的超舒爽。 仔細想想，可能應該有幾個原因： 1.游泳池的水含氯，可能抑制了頭皮上的細菌。 2.每天運動後通常會洗頭，保持頭皮清潔。 3.運動身體狀態變好，頭皮自然也比較穩定。 不論如何，這真的是一個讓我意想不到驚喜。 推薦給有頭皮困擾的人，可以試看看。🤣 我現在仍然持續天早上固定去游泳，已經快滿2個月了。😊