我已經碰到太多人問 護眼保健品這麼多到底要吃哪一種 光是DHC就有賣四種護眼相關的保健品（藍莓精華、葉黃素、蝦紅素、亮適界） 因為我自己也很好奇到底差在哪XDD 所以就做了功課+實際買來吃 順便分享給大家參考

🔵藍莓精華，$680/30天 藍莓精華有分一般藍莓精華跟速攻藍莓精華，這次因為主要講長期護眼保健品，所以拿藍莓精華下來比較說明（速攻藍莓精華比較屬於特殊場合快速發揮效用，例如很多人會在演唱會前吃）

主要成分：藍莓萃取物、微量金盞草萃取物 主要功效：幫助維持在暗處的視力，也可以舒緩眼睛的不適感 心得：我覺得這很適合用眼過度的人吃，我因為上班每天看電腦螢幕超過8小時，有一陣子常常覺得眼球脹脹的，超不舒服，後來開始固定吃藍莓精華，不舒服的感覺好很多，視線也不會容易糊糊的。 🟡葉黃素，$490/30天

主要成分：金盞草萃取物 主要功效：吸收藍光保護視網膜，維持眼睛健康預防黃斑部病變 心得：葉黃素真的就是吃來預防的，身體不會太大明顯感覺有什麼改變，但我覺得還是很重要，因為現在的人每天滑手機那個藍光很爆量，葉黃素等於幫你濾藍光降低眼睛的傷害，就是吃一個安心XD 🔴蝦紅素，$780/30天

主要成分：紅藻萃取物 主要功效：除了幫助舒緩眼睛疲勞之外，也可以養顏美容😆 心得：有蠻多人蝦紅素會配著葉黃素一起吃。我覺得蝦紅素改善眼球的不舒服也蠻有效的！跟藍莓精華一樣，不過他又多了一個美顏的功效，據說是可以改善暗沉或淡斑，但我自己皮膚本來就沒什麼這方面的問題，所以沒有太大的感受，歡迎有經驗的可以跟我分享～ 🟣亮適界，$1100/30天

主要成分： 菊花、山桑果、黑豆皮、黑醋栗萃取粉（裡面主要是花青素） 主要功效：全面維持眼睛健康，偏複合型護眼保健品 心得：我覺得這款就是DHC加強型的護眼保健品，可以把這包當作多種、高含量花青素來源聚在一起的保健品，花青素除了可以濾藍光也可以抗氧化，花青素，還蠻全面性的。 綜合以上，大家可以選擇自己需要的吃～我自己的話目前是固定吃藍莓精華+葉黃素，舒緩眼睛不適跟保護眼睛😉 寫完這篇突然覺得自己好厲害哈哈哈哈哈，希望有幫助到大家