#分享 近期好物推薦+踏入保養心得
中國文化大學
這一兩年開始保養皮膚，保養從一開始早C晚A，到後面越來越複雜，搞到皮膚稍微有點敏感，後來看了很多影片才發現，保養真的不要複雜化，也漸漸懂一些成分是在幹嘛用的，我覺得這對我皮膚有很大幫助，很多人只盲目的追求保濕，敷面膜，那真的有用嗎？
我本來也很膚淺，認為保養就是化妝水、面膜、精華、乳液、乳霜，要有這些完整儀式鎖水，但認真說，保濕固然重要，但油肌真的很容易一不小心弄得更多痘痘，只要不是乾肌，拜託就不要一直堅持買一堆功能是保濕的產品啦，先針對你要的問題去處理。
近期我發現，擦越少，皮膚越好，但擦少的意思也不是不擦，而是要選對成分，學會看自己需要的成分，比聽信網路上很多各式各樣的然後買一堆重要多了。
美白-傳明酸、熊果素、維他命C、菸鹼醯胺、A醇、杜鵑花酸、果酸…等還有防曬（最重要）。
*美白不是只擦一種成分就有用喔，因為黑色素製造是有很多步驟，難免都會遺漏，我們需要擦到各式各樣的美白成分才有可能真的美白，所以這也是為何美白那麼難的原因。
痘痘-水楊酸、果酸、A醇、菸鹼醯胺、鋅（控油）
保濕-神經醯胺、玻尿酸、菸鹼醯胺、B5、角鯊烷等等，如果是乾肌就是一些油類，但我算油肌就不知道啦。
修復屏障-菸鹼醯胺、綠茶、積雪草、神經醯胺等。
抗皺-A醇、維他命C、胜肽、Q10等。
抗氧化-維他命C、E+阿魏酸、綠茶、白藜蘆醇等。
其實還有好多沒列到的喔，就看需要什麼，做好功課，查詢評價、還有看看Cosdna或成分表看有沒有容易過敏致痘的，很重要喔。
另外像洗面乳我也很注意，洗完會緊繃、會泛紅的我都不太用，就找好洗溫和的就可以了。
原諒我懶得附圖，太懶了好多🤣反正都是常見開架產品，討論度都很高了，應該沒差啦。
1.我的心機 3%傳明酸
在寶雅和屈臣氏意外發現的牌子，很少被人提到
使用起來意外滿清爽的，預防黑色素還不錯，而且不會刺激，如果今天純維C刺激或想換個東西擦，防曬之前保養擦傳明酸，可以比較不會被曬黑，我最近不擦維他命C就會使用這罐，你可以一週3-4天連續擦他，長期下來會有感膚色均勻。
2.我的心機 7% α熊果素
這個有加到7%，使用完真的有亮白的感覺，效果滿快，但是使用熊果素要注意有可能有轉換對苯二酚的問題，（在意就別用）還有不要放到氧化，但理論上應該是滿安全的，而且7%其實算滿高的，他這個很溫和，也可以找濃度比較低的來做保養。
3.醉象0.1%A醇 眼霜
其實我沒感覺有除皺，但我可能也沒有每天用，我覺得明顯的是除掉疲憊和眼泡的部分吧，因為他好像有額外加咖啡因，算是滿溫和的產品，而且不會油、很保濕。
4.ElixarA醇小金管
我覺得擦在皺紋處不錯，但全臉用好油，而且滿香的。起初是看到功效，但太香的不太愛，暫時比較沒在擦，有時候不知道要幹嘛才會拿來局部用。
5.Innisfree綠茶籽玻尿酸保濕精華
這瓶真的很好用！ 我甚至覺得我皮膚從不太好到還可以（穩定的狀況）他也有滿大功勞，他不會粘膩，而且綠茶籽對皮膚很好，抗炎還有控油都有幫助，很適合油痘肌。
6.The Ordinary 10%菸鹼醯胺+鋅
這個也是很溫和，不黏膩很好吸收，而且對油痘肌的人很好，菸鹼醯胺是被證實可以控油的成分，鋅也對控油有幫助，連續使用，真的會感覺出油量有被控制，但像鼻翼旁那種油到爆的地方，就沒辦法哈哈，可能從100%變成70%吧，其他就從70%可以控制到30-40%的感覺，而且B3其實還有很多功能，抗炎、抗糖化、美白都能參一咖，很棒。
7.寶拉2%水楊酸精華
其實早就被介紹到翻，和很多業配，但依然是愛用品，在粉刺很多的時候，拿一個可以濕敷的化妝棉，就敷額頭、鼻子，一下下就好，然後再擦其他臉部區域，一週1-2次就好，幫肌膚大掃除，粉刺有感變少，水楊酸也是大家耳熟能詳的活性成分了，我覺得寶拉水楊酸問題是皮膚會油油的，可是其實沒差，用的那天晚上就不要擦保濕就好，還有他其實剛用完2-3天會有感脫皮，記得要化妝之類的，就前幾天別用。
另外有個藍色噴霧的我覺得很好用，噴腋下和背，都很方便，可以比較不會臭喔。
8.Timeless10%維他命C
我看網路上和Dr.Grace介紹說溫和不刺激，我是能感覺到他有用啦，維他命C就是皮膚最好的盾牌嘛，還能額外順便得到美白、製造膠原蛋白，但我用還是會刺刺的，只能說可能維他命C酸鹼值太低了，但有比寶拉的不刺激，而且不會太容易黃掉，維他命C黃掉都讓人不太想用…用這個要記得搭配防曬，而且擦在臉上輕拍，不用太多，不然沒吸收的在皮膚上也容易氧化變黃黃的，雖然他可以洗掉啦，但總是不會希望臉黃黃。
9.Beauty of Joseon 積雪草+10%維他命C（衍生物）
我覺得這個的質地好好擦，但瓶身稍微設計不良，有時會按壓不出來，但擦在臉上不會很有負擔，是那種很輕盈的乳液感，積雪草有抗炎抗紅效果，維他命C衍生物較溫和，適合不能用太刺激（純維C）的人。
其他商品：
1.The Ordinary buffet+1%藍銅胜肽
這東西我沒啥感覺，其實一樣商品真的還是要長期擦，你才會有有感，不過其實他適合需要抗老的，因為這東西就滿玄，膠原蛋白和抗皺，在我一個皺紋還不多的人身上，很難有啥感覺。
2.我的心機 10%杜鵑花酸+玻尿酸
比較適合局部用於痘印痘疤痘痘的，質地比較不適合整臉擦。
3.霓淨思1.8%A醇
用完一定脫皮，很可怕🤣 要追求脫皮煥膚功效選這個可以啦，但不建議，說真的弄到皮膚屏障壞掉的大有人在，需要花更多心力去維持，不然以後只會更敏感，不如水楊酸代謝+低濃度A醇抗老，不要拿皮膚健康開玩笑，而且真的很醜，說真的我寧願慢慢來我也不要脫皮醜到爆。他有一個1%的就真的沒啥感覺，溫和不刺激，可以先試試看。
防曬我依舊是用Beauty of Joseon Rice+b5那個，就很好用，質地最好，另外也會用寶拉潤色款，我個人覺得他是潤色款最好用，質地超適合出油性肌膚，又不會過白、還有潤色款也能防藍光、不過聊到防曬又能展開更多，就不談了。
我買的幾乎都是開架為主，都很便宜。大家還有什麼喜歡的也可以一起討論，保養真的是一條不歸路，一旦投入了，就會一直想要更好、更穩定，但其實很多人已經夠好了，要切記，也是我看皮膚科醫師說的，沒有人會靠那麼近看你，只有你自己，我覺得當自己能接受的程度越高，那自然的就不會想那麼多、買那麼哩哩摳摳了，當自己標準太高，有時真的會焦慮，那反而對心理才是不健康，一切還是看自己，不用到完美無瑕，只要自己還滿意，就ok了。
