當媽後真的最要命的是睡眠不足，睡眠不足真的會讓氣色很差，臉色很蠟黃，更要命的是我還是黃黑皮，黃黑皮不好好保養真的是⋯一秒變菲傭 為了不讓這樣的慘劇持續發生，內服外用一樣都不能少 內服就是不要挑食，多吃原型食物，避免加工食品，加工食品基本上都含大量鹽分，鹽分攝取過多容易造成臉部浮腫，多喝水（但睡前就免了，免得早上起床腫的跟豬頭一樣）當體內水分足夠時，皮膚會看起來更平滑、不易乾燥脫皮 外用就是日常保養維持也是少不了的，以下分享我日常保養順序和常用保養品 1.面膜+美容儀（Medicube 水光美容儀 Age-R Booster Pro） 面膜我通常會在洗澡時一邊敷著，利用洗澡的水蒸氣順便蒸臉，洗完澡面膜別急著撕，用美容儀開水潤模式畫圈按摩加強導入，完成撕下面膜用溫水擦拭臉上多餘的面膜精華

2.化妝水（KHAS Rose Water Mist Toner玫瑰水保濕噴霧化水） 這支化妝水非常方便，是噴霧瓶，噴出來也非常細緻，可以均勻佈滿全臉，噴上後拍勻就可以吸收，玫瑰水有鎮定和抗氧化效果，可以舒緩敏感肌

3.眼部精華液（Advanced Clinicals Dark Circle Serum） 這款眼部精華液主打淡化黑眼圈，改善疲倦眼，輕微拉提，擠出來是啫喱質地，很水潤好推開，因為是啫喱質地，抹起來比較沒有負擔，不用擔心太油膩長肉芽的問題

4.精華液（Medicube 鮭魚PDRN粉紅安瓶）

擠出來是粉紅色的水真的好療癒喔，有高濃度1% PDRN（鮭魚DNA）和5種胜肽抗老組合，幫助淡化細紋延緩老化和促進細胞生長，抹開來也不粘膩很快就吸收，不會跟其他保養品打架 5.面霜（La glow 光研淨瑕亮白回彈霜）

保養最後一步就是要用面霜封印啦！這也是我最喜歡的一個步驟 這瓶面霜除了可以封印可以鎖住水分，可以避免之前步驟上的保養品流失，還可以加強保水度，重點是他完全不厚重，水乳的質地，有一點像奶酪的感覺，QQ的很特別，抹開就化成水非常好吸收推開 穀胱甘肽可以提亮膚色減少暗沉，但像我這種健康膚色比較難跟大家分享亮白度如何，不過可以感覺的臉光澤感變得比較漂亮，不會有髒髒的暗沉感；另外針對抗老的部分反而是我最有感的，擦這罐回彈霜的時候我會順便幫臉部按摩、拉提裡面添加膠原蛋白，可以補充凹陷的地方，一些眼部小細紋很明顯的有變比較淡一些 好啦～這邊分享完我的日常保養順序和產品，希望大家喜歡我的分享，也歡迎大家跟我分享大家日常保養的保養品吧 秀一張剛保養完的小臉～澎亮的蘋果肌看起來心情就好