#分享從皮膚科畢業，靠保養持續抗痘經驗談！

淡江大學

從皮膚科常客的身份，歷經了快一年的抗戰🥹 終於我也畢業了.....現在膚況讓我超級滿意啊～～

從青春期開始反反覆覆長小痘痘，尤其夏天根本是我的地獄加上出社會後開始化妝，皮膚負擔更重不斷在痘痘、粉刺、痘疤之間不斷循環好一陣子卸完妝臉都是這樣⬇️ 防雷防雷防雷防雷

根本不敢素顏出門😭 一直到這一年才把皮膚養得很穩定終於從痘痘粉刺地獄畢業分享幾個愛用、跟不適合我的保養品文章有點長，給有皮膚困擾的水水們參考但還是先提醒 ‼️以下是個人心得，嚴重還是要先就醫‼️ 首先清潔是最重要的，卸妝也一定要卸乾淨‼️ 洗面乳很早期洗過曼秀雷敦的這條

去油力不錯但會有點過乾，主打抗痘沒什麼感覺目前換到takami這條氣墊潔顏乳超喜歡

不用起泡網泡泡就很綿密，洗起來很舒服～清潔力夠但不會緊繃卸妝大推日本牛乳石鹼卸妝乳爬文看很多敏感肌都推這罐是真的很溫和，底妝又可以卸得很乾淨不過遇到防水、難卸的睫毛膏就不夠力要另外用眼唇卸妝才卸得掉

膚況真正大躍進是在保養中加入a醇如果是跟我一樣沒擦過A醇，擔心皮膚耐不住的可以試試innisfree的沒有讓我遇到大爆痘的過渡期

最有感的是代謝粉刺以前一有內包粉刺就惡化成小痘痘這瓶有幫我壓制住這個循環最開心的是上妝後顆粒感少很多，明顯服貼多了～ A醇之外我還會搭輕鬆美膚的抗蔓淨荳凝膠可以舒緩偶發的泛紅＋維持油水平衡（爬文的時候也有看到不少人說這瓶也很適合酒糟肌）

我習慣早上的時候擦，擦起來臉會有點涼涼的搭配Ａ醇交替使用膚況超級穩定但這瓶沒什麼保濕效果，所以一定要再補點保濕保濕我是擦dr.wu的保濕化妝水，成分簡單保濕力也夠擦了很快就把水份吃進去，擦完不會黏，對油痘肌人來說很友善康是美醫美節都會有買一送一

痘疤我會擦杏仁酸來淡化，大概一週都會用1~2次目前是用dr.hsieh還行，便宜有感新手建議先從10%開始用，適應之後再慢慢增加濃度~

中間也有擦過Naruko這罐茶樹精油

紓緩的大紅痘還不錯，但還是會反覆長小痘跟粉刺用起來有點治標不治本，所以就沒有再持續用最後再補幾個我覺得很重要的小習慣～大家應該多少都聽過，就是盡量少吃奶製品跟甜食真的有差！我每次吃太多冰淇淋或蛋糕，下巴就會開始長小痘痘還有枕頭套一定要勤換，如果是長髮也要留意髮油我以前完全沒想到這個，結果發現頭髮碰到臉頰的地方都會冒痘後來改成只擦髮中到髮尾就沒在長了總之，痘痘就要勤勞點多方找原因慢慢找到最適合自己的生活跟保養方式～以上！簡單的分享希望對大家有幫助🤗

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