最近真的覺得自己氣色越來越差 QQ 明明膚況還不錯、保養也有在認真做，但只要不化妝，看起來就像是感冒還沒好一樣 😂 現在有在固定補維生素B、鐵質、維生素C，可是效果好像有限， 看到有人說益生菌不只可以調整體質、腸胃，也能讓氣色變好，想說來問問大家～ 不過我「不是在找那種私密處專用」的益生菌（那種類型真的太多了）， 主要是想改善整體代謝、循環、吸收狀況，讓膚色能透亮一點， 最近爬文看到幾個品牌：

－好漂亮燕窩酸益生菌 主打TCI153燕窩酸益生菌，不是傳統要摘燕子窩那種～ 標榜能養顏美容、促進吸收，讓皮膚更光滑透亮，跟傳統燕窩比價格也親民很多。

－inyouso舒植養益生菌 是綜合型益生菌，有針對氣色調理、濕疹、敏感肌的人去挑選菌種， 和一些植萃性添加，除了調理腸胃道，看起來功能挺多的～　

－平衡美頂級益生菌 菌種蠻多，重點是有SG105這株可以抗老化， 再搭配穀胱甘肽和水果萃取，聽起來對「好氣色」這塊有加分～ 但這幾款實際心得好像偏少， 想問問大家～有沒有人真的吃過？氣色真的會變好嗎？ 或是有沒有其他隱藏版益生菌推薦也可以分享一下 🙏